演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。当然，你演讲的听众绝大多数甚至全部都是陌生人，所以演讲成为处理与陌生人关系的一种重要手段。

一、演讲准备

1.确定讲题。

注意演讲的主题有四个基本要求：贴切、简洁、引人、悦耳，有利于陌生受众的接受和喜爱。

2.标题类型。

依照受众类型可以选择合适的标题类型，具体说来有提要型、象征型、含蓄型、惊醒型、设问型、抒情型，进一步吸引听众，更快地使得自己的演讲被陌生人接受。

3.写好讲稿。

不管写什么内容，所有的演讲稿一定有事、理、情，即要有事实、有道理、有感情的有机结合。没有事实的议论和抒情是苍白的，没有抒情和议论的事实是呆板的。演讲有促进作用、教育作用、美感作用，所以能否发挥这三个作用，是一篇演讲稿是否成功的重要标准。

4.熟记讲稿、自我讲练。

这是台下的功夫，为了可以在与陌生听众交流时更加顺畅和自信。

5.上台、开场、下台的问题。

上台要情绪饱满，充满自信，步伐稳健自然，目光环视全场。开场起调一定不要太高，稍低。下台步伐平稳，要避免“得意扬扬”或“神情疲惫”。

二、演讲技巧及注意要点

1.善用空间的演讲。

所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候，主席多半位居会议桌的上方，因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。

2.记住用停顿代替支支吾吾。(www.daowen.com)

忘记了准备好的台词或者演讲总是断断续续，这可是非常糟糕的事情。当这些事情发生的时候，不要慌，停顿一下，深吸一口气。停顿带来的效果一定会比支支吾吾的演讲好。同样的，因为紧张而语速加快也可以通过停顿来调整速度。

3.注意演讲时的姿势如何。

演说时的姿势也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。诀窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个诀窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边，或者手握麦克风等等。

4.有关服饰和发型。

服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣的印象。轻松的场合不妨穿稍微花哨一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。

5.思考法则。

大多数人在演讲之前都是开口就来，开口就讲，实际上一个人的思考分成两种，一种是意识思考，一种是潜意识思考。意识思考比较慢，潜意识思考比较快。你要让自己的潜意识演说，这样你说话就会流利。

6.重述问题。

有人提问以后，把他提出的问题用其他的方式表达出来。富有经验的演讲师可能会准备一些简单的问题让你回答。如果你没有准备，或者这些问题出乎意料，重述问题可以让听者认为你已经马上想到了一个回复，同时你还争取了一些多余的时间来思考。

7.在语言上，它应当尽量生动、形象、幽默、风趣。

演讲，在内容上，应当言之有物，力戒陈词滥调，无病呻吟，无的放矢。从结构上讲，任何演讲的内容都不外乎由开场白、正题与结束语三部分构成。演讲的“重头戏”，务必要放在正题之上，应当站着演讲，辅以适当的手势亦可，但不要摇头晃脑，指手画脚，将拳头煞有介事地挥来挥去。时间上，应当力求点到为止，短而又短。照常理来说，发表即席的演讲，讲上三分钟左右即可，一般不要超过五分钟。遇上“限时演讲”，即演讲的时间有所规定，则宁肯时间没用完，也不要超过。切勿被人“叫停”，罚下场去。

8.不要让PPT转移重心。

借助PPT演讲已经是非常流行的演讲方式。但是你要明白，总是让听众的注意力集中在你的演讲上，幻灯片应该是强调重点，而不是你的备用演讲稿。如果我从你的幻灯片中获取所有的消息了，那我为什么还要听你的演讲？很多演讲大师的幻灯片都是由简单的图片或者词语组成，这些幻灯片都非常合理地突出了演讲重点，同时也没有转移听众的注意力。

9.投入法则。

各位，一个人讲话的时候，一个人用心不用心、投入不投入有很大的差别。当一个人投入的时候，做事情的效率要快高几倍。如果一个人积极地投入工作和生活当中，他取得的成就就会比别人大。这不仅是投入法则，也是事业成功的法则。演讲沟通一定要投入。