一、区别固执和坚持

坚持也有两意，坚即意志坚强，坚韧不拔；持即持久，有耐性。坚持是意志力的完美表现，常常是成功的代名词。古有名句：不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。“不耻最后”。即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。坚持，是一个过程，一个持续的过程。想成一事，就要从一件件小事慢慢地做，积少成多。大道理，谁都会说，但是能够真正“坚持”下来的人很少。有些人，习惯用嘴来做事，有些人，做事只是习惯。有些人，做事是怕别人说失败，为不失败而坚持。有些人做事，为成功，为了成功的目标而坚持。

而什么是固执呢？固执往往是对偏激问题的坚持，也是一种过分相信自己能力和选择的自大心理。通常这种人眼高于一切，认为任何人都不如自己聪明，对一些事情有了选择之后，不论别人给出的意见是对是错，全盘地否认，即使对的建议可以使他的计划更加趋于完整和完美，他也不会接受。而且一般这种人会对于不同的意见强辩到底，非要把别人说的意见压下去，即使道理没有人家的硬，也要强词夺理，把别人说的没话可说了，他就达到了一种满足感和成就感，认为自己的理论占住了脚跟。所以通常固执的人在没有碰到头破血流是不会轻易回头的。而且固执的人在遇到迎头痛击之后会面临两个选择，一就是死了也要继续往前冲，二就是对自己开始了怀疑，然后无功而返。

固执也可能是一种偏执型人格障碍。这类人具有敏感多疑、好嫉妒、自我评价过高、不接受批评、易冲动和诡辩、缺乏幽默感等特点。固执的人常常发生与朋友分手、与恋人告吹、夫妻不和、父子反目等情况，因而可以说，固执是人际交往的大敌。固执可分为感觉性固执、记忆表象固执、情绪固执，这些心理现象可以连成一体，形成一种习惯。当别人破坏这种习惯时，就会使个体产生不愉快、不舒服，甚至苦恼的情绪，从而引发攻击性行为，表现出强烈的固执。

自尊心过强是导致固执形成的原因。自尊作为人的一种精神需要，是可以理解的。但有些人面对别人有睿智的思想、熟练的技能、幽默和风趣的谈吐、精辟的论证、高尚的品格以及谦虚的态度时，只能用执拗、顶撞、攻击、无理申辩等方式来满足自己的虚荣心，使固执在这种满足中得到发展。这样，必然会影响与他人的正常交往。

二、如何克服固执的缺点(www.daowen.com)

浮夸、傲慢、懒惰、墨守成规是构成固执性格的几种要素。这种人常表现为情绪不稳定，社会适应性较差，对周围环境或人漠不关心，易与人发生摩擦，处不好人际关系。自己内心苦闷，却又不能耐心地听别人讲话，因而使自己的心理积聚无处排解，最后陷入心理变态的泥潭之中。

个人修养是固执形成和发展的重要因素。常与善于应酬周旋、灵活性强或虚心随和的人交往，往往会改变或减弱本人的固执程度；而固执的人与固执的人交往，会促使双方更加固执。固执是可以克服的。

首先，要克服虚荣心。人无完人，这是客观事实，用不着掩饰自己的缺点和错误。不要夸夸其谈、不懂装懂，要把精力引向事业，使虚荣心这种变态“能量”得到转化，达到心理平衡。

其次，要提高个人修养，丰富知识，把自己从教条和陈规陋习之中解脱出来。要尊敬和信任他人，培养自己宽容待人的态度。不要过于欣赏自己的成绩、谈论别人的不足，要乐于接受新知识，新事物，不要去计较那些微不足道的事情。

其三，要善于克制自己的抵触情绪以及无礼的言语和行为，加强自我调控，学会使用感情转化的心理调适方法。对自己的错误要主动承认，不要顽固地坚持自己的观点。调整好人际交往中的“期望值”。

所谓“期望值”是指人们希望自己所想或所做的事情达到成功的一种比值。人们在社会交往中，都希望自己所想或所做的事情获得成功，但客观事实又往往不遂人愿。有的事成功，有的事没有成功；有的事是一定意义上的成功，有的事却完全办糟了。事情成功了，令人兴奋；事情没有成功或办糟了，叫人懊恼、悲伤。尤其是办事前寄予成功的“期望值”越大，而一旦事情没有成功或办糟之后，其失落感就越强，心理上越得不到平衡，由此内心的悲伤、痛苦愈强烈。如此状态，势必影响工作，妨碍身心健康，贻害无穷。因此，人们在社会交往中，最好是要调整好自己的“期望值”，把其调节在最恰当的位置。若能如此，你就可以免受其难了。