著名哲学家叔本华曾讲过这样一个寓言故事：豪猪生长在非洲，身上的毛硬而且尖，天气寒冷的时候，它们就聚在一起互相靠身体取暖。但是当它们靠近时，身上的毛尖会刺痛对方使它们立刻分开，分开后因为寒冷它们又聚在一起，聚在一起因为痛又分开，这样反复数次，最后它们终于找到了彼此间的最佳距离——在最轻的疼痛下得到最大的温暖。

这就是所谓的“豪猪效应”，豪猪效应理论说明，我们彼此需要又彼此厌恶，但是，保持一个适当的距离就可取其所需、摒弃所厌。对豪猪来说，这个距离是彼此可以相安的距离。对人来说，这个距离便是一段礼貌的长度。

千万别小看这一段距离，把握好尺度是一门高超的艺术。在这里，距离已经不再是几何意义上的概念，也不再是空间上的长度，而是交往的层次和质量。“距离决定生存”，绝不是危言耸听。

一位心理学家做过这样一个实验：在一个刚刚开门的大阅览室里，当里面只有一位读者时，心理学家就进去拿椅子坐在他的旁边。实验进行了整整80人次。结果证明，在一个只有两位读者的空旷的阅览室里，没有一个被试者能够忍受一个陌生人紧挨自己坐下。在心理学家坐在他们身边后，被试者不知道这是在做实验，更多的人很快就默默地远离到别处坐下，有人则干脆明确表示：“你想干什么？”这个实验说明了人与人之间是需要保持一定的空间距离的。

一般而言，交往双方的人际关系以及所处情境决定着相互间自我空间的范围。美国人类学家爱德华·霍尔博士划分了四种区域或距离。一是亲密距离，只限于在情感联系高度密切的人之间使用，所谓零距离。二是个人距离。范围为1.5～2.5英尺（46～76厘米），正好能相互亲切握手，友好交谈。这是与熟人交往的空间。陌生人进入这个距离会构成对别人的侵犯。三是社交距离。这已超出了亲密或熟人的人际关系，而是体现出一种社交性或礼节上的较正式关系，其范围为4～7英尺（1.2～2.1米），一般在工作环境和社交聚会上，人们都保持这种程度的距离。四是公众距离，其范围为12～25英尺（3.7～7.6米），远范围在25英尺之外。公众距离是陌生人之间的距离，当然是越远越好，不过也要视环境情况而定，比如在拥挤的公共汽车上，人们无法考虑自我空间，因而也就容忍别人靠得很近，这时已没有亲密距离还是公众距离的界限，自我空间很小，彼此间不得不通过躲避别人的视线和呼吸来表示与别人的距离。

另外，人际交往的距离还与交往者的文化背景有关。比如，你如果和一位美国人交谈，距离不得小于60厘米，否则他会觉得你不够友好；如果换成一名阿拉伯人，你们之间的距离就要小于60厘米，否则他也觉得你不友好。究其原因，是不同的文化背景所致。

心理学家还发现，人们离他喜欢的人比离他讨厌的人更近些，要好的人比一般人靠得更近些；同样亲密关系情况下，性格内向的人比性格外向的人保持较远些的距离；两个女人谈话总比两个男人谈话挨得更近一些，异性谈话比同性谈话相距远一些。

如果你不懂得距离，没有这种“距离感”，你就不会生活，甚至被生活淘汰。有这样一个笑话：一个小伙子，他爱上了一个姑娘，向姑娘求婚遭到了当众拒绝。姑娘后来恼怒地说：“他竟在离我8英尺（约2.5米）的地方谈这种事。”显然，这种距离不是谈婚论嫁的距离。

距离产生美。记得戴高乐说过一句话：“任何伟人在他的仆人面前都称不起伟人。”也就是说，伟人之伟大除了他自身的优秀之外，主要还是距离产生的效应。

过于亲密的关系是不会太过于长久的。有这么一个故事，某人与女友同居了7年，却因为一次偶然发现女友齿缝中夹杂的菜叶，突然就不爱了。这样的事例是个别的，但类似的事例却不在少数。两只豪猪其实就像两个相爱的人，只有保持相当的距离，他们才会不至于刺伤对方，而且又能够相互取暖。

距离既是自尊，也是尊重他人。

心理测试游戏

人际交往能力测验

请结合你自己的情况考虑下面的问题，回答“是”或“否”。

①你喜欢参加社会活动？

②你喜欢结交各行各业的朋友？

③你常常主动向陌生人做自我介绍？

④你喜欢发现他人的兴趣？

⑤你在回答有关自己的背景与兴趣的问题时感到为难？

⑥你喜欢做大型公共活动的组织者？

⑦你愿意做会议主持人？

⑧你与有地方口音的人交流有困难？

⑨你喜欢在正式场合穿礼服？(www.daowen.com)

⑩你喜欢在宴会上致祝酒词？

⑪你喜欢与不相识的人聊天？

⑫你喜欢在孩子们的联欢会上扮演圣诞老人？

⑬你在公司组织的集体活动中愿意扮演逗人笑的丑角？

⑭你喜欢成为公司联欢会上的核心人物？

⑮你曾否为自己的演讲水平不佳而苦恼？

⑯你与语言不通的外国人在一起时感到乏味？

⑰你与人谈话时喜欢掌握话题的主动权？

⑱你与地位低于自己的人谈话时是否轻松自然？

⑲你希望他们对你毕恭毕敬？

⑳你在酒水供应充足的宴会上是否借机开怀畅饮？

㉑你曾否因饮酒过度而失态？

㉒你喜欢倡议共同举杯？

答案解析：

本测验的答案并无正误之分。只是一般情况下，擅长于社交的人会倾向于以下答案。

①是②是③是④是⑤否⑥是⑦是⑧否⑨是⑩是⑪是⑫是⑬否⑭是⑮否⑯否⑰是⑱是⑲否⑳否㉑否㉒是

检查你在每一题上的答案，若与上述相应答案符合得1分，否则得0分。计算你的得分。

17～22分：你在各种各样的社会场合都表现得大方得体，从不拒绝广交朋友的机会。你待人真诚友善，不狂妄虚伪，是社交活动中备受欢迎的人物，也是公共事业的积极支持者。

11～16分：你在大多数社交活动中表现出色，只是有时缺乏自信心，今后要特别注意主动结交朋友。

5～10分：也许是由于羞怯或少言寡语的性格，你没有表现出足够的自信。当你应该以轻松、热情的面貌出现时，你却常常显得过于局促不安。

4分或以下：你是一位孤独的人，不喜欢任何形式的社会活动。你难免被他人视为古怪之人。