任何一种持久的两性关系，都要经历一段相当长的清醒期。我们不知道在你们最困难的时刻，你的体内会发主怎样的化学变化，但是请记住：要想让你们的关系度过这个危机，就要做每心理准备，接受感情的起起伏伏。

◎留下来还是离开

外遇一且曝光，你就需要做出选择：重修旧好，还是离开？不管你选择哪条路，都要三思而行，不要感情用事。没有经过慎重考虑而冲动做出的选择，往往会让你追悔莫及。

有两种做法会让你走进死胡同。第一种是决定留下来，但是绝口不提外遇的事，也不去分析外遇发生的原因，也不想确定这样的事将来是否还会发生。虽说这种选择表面上平静，实则是彻底绝望。第二种就是勉强留下来，但一方很可能还会出现不忠行为，另一方则为此愤怒、痛苦、沮丧。显然这样的生活不会幸福。事实上，纠缠不清的婚外情只会破坏婚姻，给双方造成更大的伤害。

除此之外，你们还有另外两种可行的选择：一是放手一搏，与伴侣一起努力改善关系。这种做法的危险性在于受伤方可能会盲目地想要挽回对方，坚持说：“我只想让你回到身边。”可是，那样真的会幸福吗？其实，是典型的“无怨无悔的爱”。二是离开，两个人从此分道扬镳。但是这种做法的危险性在于，不忠方可能会盲目地投入新情人的怀抱，执意与对方厮守，认真地说：“我的感觉如此强烈，我们一定是真心相爱。”可是，这是真的爱吗？其实，是典型的“浪漫的爱”。无论你做出哪种抉择，都要仔细分析一下这两种爱，千万不要匆忙做决定。

◎无怨无悔的爱

无怨无悔的爱，是一种对伴侣强烈且毫无保障的依恋，不管两个人的关系如何恶化，你仍然离不开他。这种情感背后的盲点是你看不到对方对你有多么的无情和残酷，他不爱你，一再敷衍你，无论你怎么做，都改变不了这种情况。

虽然你想尽力挽回这段关系，旁人也看得出你吃了大亏，给你提醒，但你却固执地认为外人都不理解你，他们都是感情的外行。有时你会固执到执迷不悟的地步，拼命想将伴侣留在身边，根本不考虑这个人值不值得你这样做。此时的你可以说是完全丧失了自尊，你对爱的理解如此狭隘，甚至没有问过自己：“我最基本的需求是什么？它们都得到满足吗？这段关系给了我什么？对方能改变吗？

莎莫的丈夫承认自己有了外遇，却拒绝谈论此事，还不准莎莫质问，连表面文章都懒得做。他甚至讨厌莎莫对他好，这让他觉得很做作。

可怜的莎莫只能求助一个又一个婚姻咨询师，想尽各种办法让丈夫回心转意。她自己却不知道，她真正应该求助的是迷失的自我，她的自我会告诉她——那个无情自私的家伙根本不值得挽回，他只能给她带来空虚和绝望。

如果你和莎莫的情况一样，那么你需要问问自己：“他真的爱我吗？我是不是强迫自己去爱，去讨好那个背叛我、伤害我的负心汉？”一且你有这样的疑问，就应该积极地向专业人士寻求帮助，帮助你走出困境。(www.daowen.com)

当然，你对待伴侣的方式也很重要，如果你总是很冷漠，那对方以牙还牙也就不足为奇。所以，你要为你的行为造成的关系破裂而负责。你的伴侣也应如此。总之，你要弄清楚两个人的关系走到今天，是因为对方性格有缺陷，还是生活中各种多变因素造成的。而这些问题也许只有当你摘掉伴侣头上的光环，并了解“无怨无悔的爱”背后隐藏着多少欺骗与委屈之后才能回答。

◎浪漫之爱

浪漫之爱是一种刻骨铭心但又毫无保障的情感迷恋，对情人这种热切的情感使你不顾一切地要离开你的伴侣，不管你们曾经多么幸福地生活在一起。

其实，这种感觉背后隐藏着一个盲点一所谓的激情可能与你童年时期未得到满足的需求有关，并非因你的情人而生。你被这种飘飘欲仙的感觉冲昏了头，不顾一切地要和情人在一起。但是不久，你就会从激情的峰顶跌落到谷底，因为你和情人的这种虚假的浪漫关系不可能持久。

当你和情人难舍难分时，你有没有思考过这些问题，对于情人给你的浪漫与陶醉，对于伴侣给你的痛苦和失望，你有几分认识？你又如何分辨短暂的迷恋和持久忠贞的爱情？即便你只想享受现在，沉醉于男欢女爱，我们还是要建议你继续往下读，并探讨浪漫之爱的真假，以免后悔终生。

现在让我们从你与情人坠入爱河时，在情感、认知以及化学方面产生的变化谈起。首先，在情感方面，受强烈的化学反应的刺激，你会处于一种异常兴奋的状态，并不自觉地以为自己找到了理想的伴侣。在这段浪漫关系中，情人就是你生活的全部。你们渴望时刻相守，融为一体，并希望为彼此做任何事。人们总是喜欢给自己的想法和行为赋予某种意义，所以你把这种反应解释为获得真爱。你在情人身上投入的时间、精力和感情越多，你越坚信自己深爱这个人。相对的，你在婚姻中投入的就越来越少，便以为你与另一半已经到了无法挽回的地步。

其次，认知上的变化。恋爱中的人经常会发生认知上的扭曲失真，将情人理想化，并赋予对方比实际更多的优点。你会认为这就是你今生唯一的选择。总之，在你的眼里，任何人都比不上你的情人。其实，你只看到并放大了伴侣的缺点，还拿其与情人作比较，于是你理直气壮地抛弃伴侣，投入情人的怀抱。如若你持有这种观点，你会安心地结束婚姻，但这些观点却是扭曲的，破绽百出的。

再次，化学上的反应。爱情是一种自然的高潮。换句话说，这种强烈的激情体验具有生物学上的理论基础：你的身体会产生一种类似安非他明的物质，比如，多巴胺、去甲肾上腺素、乙胺等。尽管这些化学物质对人体产生的影响是短暂的，但是正是这些化学物质，使你从盲目的迷恋进入到更为亲密、持久的感情中。

因此，任何一种持久的两性关系，都要经历一段相当长的清醒期，中间间隔几段乏味期。我们不知道在你们最困难的时刻，你的体内会发生怎样的化学变化，但是要想让你们的关系度过危机，就要做好心理准备，接受感情的起伏。