学会关注自我

在处理婚姻关系时，最有益的事情就是学会关注自我。也许，很多人认为这简直就是在胡言乱语，但是看过下文，你就不会这么认为了。

凡是幸福美满的婚姻都是以“关注自我”为前提，因为任何一对婚姻美满的夫妇都是由两个思想健全、人格独立的人结合在一起，才会造就一段美满的姻缘。为了伴侣的利益，这两个独立的个体需要不断改进自我，他们既不会为了可能的分离而忧心忡忡，也不会为了必须在一起而紧张焦虑。实际上，他们会关注自己的一言一行，因为这都在他们自己的掌控范围以内，而不去斤斤计较伴侣的一切举动，他们很清楚，这不是他们所能控制的事情。

只有如此，人们才能真正享有最为渴望做的事情——与另一个心甘情愿和自己共同选择、共同希望、共同梦想、共度此生的人建立起真正的密不可分的关系。

对于这种婚姻模式，也许很多人并不熟悉，在你看来，只有牺牲自我、相互妥协、迎合伴侣，不断适应才能成就美满的婚姻。然而，从本质上说，所有这些教你关注伴侣而非自己的婚姻专家的谆谆告诫本身就有着太多的误导，它们不仅让你误入歧途，而且还会对你的婚姻造成严重的伤害。

在这里，我们倡导的就是这样一种崭新的婚姻模式。也许现在的你已经对此有所了解，但是对于大多数人来说，尤其是对于那些曾经屡受误导的人们来说，这种婚姻模式一定闻所未闻。可以肯定的是，我们不是第一个倡导这种模式的婚姻专家。事实上，在过去的数百年中，有不少学者都曾阐述过“两个以自我为中心的主体”的这一概念。

古希腊人早就告诉我们，在所有人当中，我们最应当认识的就是自己。自律被认为是一种比其他任何财富都更有价值的品质，因为无论你的伴侣或是其他身旁的人做出怎样的选择，他都应当对自己的选择负责。

对于上述这些观念，也许大多数人都有所耳闻，但是很少有人会用它们去指导自己的婚姻关系。因为我们总认为这些只不过是一些泛泛而谈的传统教条，而不是指导自身行为的实际原理。不得不说，这真是我们莫大的悲哀。

实际上，这里所倡导的婚姻模式完全可以帮助我们缔造美满的婚姻关系，而实现这一切只需我们自己做出转变。就像开始说的那样，你要学会关注自我。当然，这里所说的关注自我并不意味着要有一种“除了自己什么也不管”的态度，因为这种自私自利的做法是不值得提倡的。事实上，对于自私自利的人而言，不仅会以自我为中心，而且还会强迫他人也关注自己。当他们希望别人也按照某种方式思考、感受或是行动以迎合自己的需要时，其实只是为了自己的利益而关注他人，这同样也是一种自私自利的表现。换句话说，那些以自我为中心的人必然会关注周围人的所作所为，因为只有关注他人，他才能让他们多多关注自己，或者让他们的言行举止符合自己喜欢的方式。

由此看来，要想收获幸福美满的婚姻，你没有必要在正确的时间说正确的话来，也没有必要彻头彻尾地了解伴侣，当然，更没有必要为了迎合另一半的需要而牺牲自己的人生。

了解自己的需求

你需要给自己更多的时间？你渴望一场奇遇的冒险？你想去做一些到现在为止还从未尝试过的事？可是，即便想了这么多，你依然一动不动地保持着沉默，并在心里翻来覆去地想：我不能这么做，因为我得保护我的伴侣，如果我这么做了，他（她）一定会觉得很受伤，他（她）一定会无法承受。

其实，你要保护的不是你的伴侣，而是你自己。你是如此地害怕争论，如此地害怕与你的伴侣一起面对你的需求，甚至于，你是如此地害怕正视自己的感觉和需要，不敢相信它们是合理的。

现在，请你认真地回想一下，你和你伴侣之间是否早已省略掉所有针对棘手问题的探讨？而你则像蹲在热铁皮屋顶上的猫一样，总是焦虑得团团转？请记住，如果你无法与你的伴侣交换意见，那么，你的一切努力都只会使问题变得更复杂、更困难。

接下来，我们要给你讲一个真实的故事，或许你能因此而受到启发，从而更放松地向你的伴侣展示自己。

一对夫妇来到诊所，原因是妻子有了外遇。这位妻子说，当她与新男友在一起的时候，就会觉得自己好像重新找回了生命的活力，一切都变得更加激动人心。她的这位新男友是个热衷各种冒险活动，以疯狂著称的飙车俱乐部成员。几乎每逢周末，他都会去飙车。我们注意到当这位妻子心醉神迷地描述这一切的时候，做丈夫的只是呆呆地盯视着地面，目光空洞而乏味。

这就是我们谈话之初时两个人的状况：一对结婚将近20年的夫妻，可是现如今，他们对彼此早已感到心灰意冷，心墙高筑，彼此疏远，离婚似乎成了不可避免的结局。但是，即便如此，他们却不得不继续维持着日常生活的表象，尽各自作为父母的责任。(www.daowen.com)

然而，随着谈话的进一步深入，我们见证了一段拨云见日的沟通过程，在这两人之间的误解竟然难以置信地被一层层地得到澄清。

原来那个自始至终听天由命的丈夫虽然沉默不语，心门紧闭，可是，想当年他却也是个热衷于飙车的冒险家。可是，当他们的3个孩子纷纷来到这个世界之后，昔日充满活力的妻子不知不觉地变得小心谨慎起来，终于有一天，出于家庭安全和保障的考虑，在妻子的要求下，丈夫牺牲了自己的危险嗜好。而这位妻子为了做一个完美的母亲，也将自己对生活的所有梦想都埋葬了。这位丈夫为了照顾家庭，尽量避免外出，因此他的职业生涯一直都被限制在比较中游的位置上。

但是，面对这种缓慢发展，甚至于是近乎僵死的局势，这对夫妻竟然从来没有试图沟通过彼此的感受，直到妻子的外遇被曝光的那一天。此时，在他们的生活中，仿佛引爆了一颗定时炸弹，一切被炸得四分五裂。

一开始，这两个人都是小心翼翼地去尝试重新与对方沟通，就这么多年来一直谨慎回避的话题进行交流。随后，在接下来的谈话进行中，竟然出现了一些令人惊奇的事情。比如，这位妻子渐渐开始意识到，其实她自己一直都在寻找一个爱人，一个如同她的丈夫从前那样生活的人，但是作为丈夫的他，却早已因为对家庭的责任和妻子的恐惧而放弃了冒险生活。

事情发展也再次证明了这一点，很长时间以来，这位丈夫的职业发展一直处于停滞不前的状态，而现在似乎出现了新的曙光。那么，对于究竟是什么原因使自己在工作上无法打开局面呢？对此，丈夫给予了这样的回答：“要想实现一个真正的飞跃，我就必须到国外去工作。可是考虑到家庭的种种因素，我又无法选择离开。”

听到这番话，妻子“蹭”地一下，从沙发上跳了起来，急切地对丈夫说：“你还记得吗？20年以前，我就对你说过，我会跟你到天涯海角。为什么你根本就没有跟我讲过这些话呢？”

“可是，那都是从前的事了，都过去那么久了。”丈夫满心疑惑地说。“你知道吗？这么多年以来，我一直都期待着，希望你会问问我，我们的生活里能有什么激动人心的事情发生。即便到了今天，我也还是会像以前一样，跟你到天涯海角去。”当这些话从妻子嘴里脱口而出时，简直如同决堤之后的洪水一般。

后来，夫妻俩一同回家去了。直到这时他们才发现，在过去的20年里，他们始终在试图保护对方，为对方放弃了自己的愿望和理想。

看到这里，也许你早已感同身受，觉得自己和故事中的人物一样，正在遭遇不公平的对待，或是伴侣正在离你远去。其实，我们想说的是，在伴侣关系中并不存在对与不对的问题。通常，作为伴侣的两个人总会有不一样的行为方式，差异之大有时甚至可以令人痛苦万分。

请重新开始为你自己而活

请你认真地思考下面这一段话。

在爱之中我们要彼此独立、彼此尊重、彼此帮助。真正的爱情应该是彼此尊重，彼此独立和自由的，他们是帮助对方在独立和自由中得到更有生命力的成长。不是因为相互需要，而是因为相互支持才站在一起的。

我想，我已经不厌其烦地对你说了很多次这句话：只有一个人能够为你的幸福负责任，那就是你自己！或许，听到这句话，你的内心会竭力反对这个观点。如果可能的话，你是不是更愿意让你的伴侣来为你的幸福埋单？对此，我们只有一句话要送给你：只有当你深刻意识到对自己负责的重要性时，你才能彻底走出软弱和依赖的金色牢笼，从而飞向属于你自己的幸福蓝天。

让我们不妨做这样几个残酷的假设（当然，这样的事情也未尝不曾发生过）。如果你和你的伴侣总是充满了激烈的争执，甚至不断分崩离析，那么你需要做的并不是在他身上找过错，而是需要将目光完全转回到你自己身上。需要改变的一定不是你的伴侣，而是你自己的生活。当然，这不是说，你自己才是制造婚姻不幸的罪魁祸首，请注意，我们这里要讨论的并不是谁有罪的问题，而是在迫切解决一个问题，你首先应该学会感受自己的真实需要，然后再认真地去对待它。问题的关键不是证明谁更正确，而是找到解决问题的办法，这才是要害。当然，除此之外，你也一定要学会做出决定，并将你的选择付诸行动。要知道，忍耐只会导致不满与怨恨。

所以，为了你的爱，为了你的终生幸福，从现在开始，请为自己着想，请依靠自己的力量去生活！在这条发展自我的路上，你终会发现获得真爱的核心原则，那就是只有当你肯定了自己的价值，并且有能力满足自己的一切需要时，才有资格去接受另一个人的爱。请重新开始为你自己而活吧！或许这正是你的伴侣生活和幸福婚姻所缺乏的。

拉罗什福科（1613~1680），法国思想家，著名的格言体道德作家。一生作品不多，仅有《回忆录》和《道德箴言录》两部作品传于后世，但影响极为深远。