“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。”“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”古往今来有很多文学作品描述相思、恋爱的情感。现代广告也利用这一点，喝酸奶也会有“初恋般的感觉”，令人想入非非，都想体会一下酸酸的、甜甜的味道。当然这只是一种描述，真正的恋爱可能甜酸苦辣咸五味俱全。学校没有开设恋爱课程，好像每个人自然而然都会谈恋爱。但事实上，有些人情商高，有些人情商低；有些人谈得顺利，有些人谈得困难；有些人谈得风生水起，有些人谈得焦头烂额。除了客观条件差异之外，怎么谈还是需要有所准备的。将“谈恋爱”分开，就是“谈”“恋”“爱”三个不同环节。

（一）“谈”

“谈”，就是谈天、谈论、谈吐、谈心，主要是在一起说话。一是，“谈”是一个双方熟悉过程，熟悉是交往的心理前提，熟悉之后慢慢地话就容易说到一起了。特别那些通过征婚或别人介绍的，更需要一个熟悉的过程。双方可以介绍自己、父母、家庭的情况，谈谈自己的成长过程，说说经历的一些事件，聊聊印象深刻的人物，使相互之间有一个初步的了解。二是，“谈”要有“谈资”，平时注意收集整理社会热点、生活聚焦、国家大事、电视节目、热映电影等，这些“谈资”反映自己活动范围、业余爱好、交友情况、生活追求等。三是，“谈”需要一般与重点结合，谈的内容一般要接地气、生活化，先要谈起来；谈的重点是展示自己的思想、个性，观察、了解对方的观点、想法。特别是如果双方的思想产生共鸣，“知音”感就会油然而生。四是，“谈”要有共同的“谈兴”，忌讳对牛弹琴，一方专业很强、爱好很独特、观点很新奇，但对方不感兴趣、听不懂，那就会浪费时间，也就没有什么用；如果一方问个问题，对方答非所问，也是令人沮丧的。“谈”主要是形成共同的思想，一定不要自说自话、自我炫耀。

“谈”最好是面对面。现在有些人喜欢通过社交软件聊天，一般来说效果都很差，彼此间情感“温度”也很难上升；有的人在虚拟世界里聊得热热闹闹，如果双方不见面，也很难更进一步地发展。重要的是双方面对面，喝喝茶、看看电影，或者逛逛公园都可以。“谈”的过程也是双方试探的过程，一方主动邀请过两次，另一方应该主动赴约，这样事情就会顺利进展。如果只有一方主动邀约，另一方每次被动接受，那显然会被认为不够意思，或者有其他情况，双方主动邀约慢慢会冷淡下来。

“谈”实际上是初步接触，此时双方的心理都是非常微妙的，常见的有矜持、不急、等待、比较、犹豫、疑虑、戒备等心态。往往是“我欲将心向明月，谁知明月照他方”，一方觉得还喜欢，另一方还在迟疑；有时是“落花有意随流水，流水无心恋落花”，一段时间后一方就不再主动了，可能还有其他的想法。“谈”的结果经常是“山重水复疑无路”，见了很多人都没有发展下去，很难找到合意的那个人，但是很快会“柳暗花明又一村”，通过自己的寻找或亲戚朋友的介绍，机会总是不断出现。当然，如果采用父母帮衬式征婚，双方基本情况都比较了解，只要双方有了感觉，也可以加快推进，进入下一个阶段。

（二）“恋”

“恋”，是想念依恋、难以忘怀、不忍分离的心理活动和行为。男女之间那种舍不得、离不开的恋情，可以有多种生动甚至是催人泪下的表现：

“云中谁寄锦书来，雁字回时，月满西楼。”“此情无计可消除，才下眉头，却上心头。”有的人“恋”得缠绵。

“海上生明月，天涯共此时。情人怨遥夜，竟夕起相思。”有的人“恋”得深沉。

“相见时难别亦难，东风无力百花残。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”有的人“恋”得痛苦。

“拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”有的人“恋”得豁达。

“恋”的心理就是欣赏对方、惦记对方，或者希望有多些时间跟对方在一起。但这种内心感受的“恋”，还只是一方的主观感觉。从客观来讲，“恋”是双方进一步熟悉的过程，在一方或双方觉得合适的时候，应该提出明确双方相处的特殊意思。换句话说，就是确立“男女朋友”关系，这样双方就进入一个新的阶段。双方走动可以更频繁一些，接触可以更紧密一些，说话可以更亲热一些，观察和了解也可以更仔细一些，还可以见见双方的父母。从情理上讲，在明确“男女朋友”关系后，任何一方都不应该再去“找”，或者跟其他人约会。(www.daowen.com)

需要注意的是，“恋”是一种不确定状态，双方离结婚成家还有很远的距离。“恋”的重要作用是进一步了解对方，通过更多、更深入的接触，更全面、更充分了解对方的家庭成员、习惯爱好、为人处事等。当然，如果发现原则性、根本性的问题，一方觉得不合适，也可以单方提出分手，及时终止“恋”的关系，这时双方不会有大的损失。为了进一步加深了解，双方可以共同参加一些活动，通过活动，多方面了解对方的情况，可以加快进入下一个阶段。

（三）“爱”

“爱”，即爱恋、爱慕、爱惜，是对人或事物有很深的感情。“爱”作为男女相爱的情感，常常体现在喜欢、倾慕、依恋、怜惜、抚慰等方面，有时还会因为相爱而难舍难分。爱的表现可以是多样的：

有人“爱”得浪漫，“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”。

有人“爱”得精彩，“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”。

有人“爱”得真挚，“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”。

有人“爱”得坚贞，“我欲与君相知，长命无绝衰。山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝”。

如果说“恋”是情感萌发的初级阶段，那么“爱”就是心灵交互的高级阶段；如果说“恋”主要是单方想念和不舍的情感表现，那么“爱”应该是双方心理和行为的相互呼应。“爱”的那种喜欢是了解基础上的爱护，“爱”的那种倾慕是思想共鸣后的眷恋，“爱”的那种怜惜是源自骨子里的疼爱，“爱”的那种抚慰是掏心掏肺的付出。爱是一种生发于内心，表达于语言，落实于行动的美好心理感受和行为体验。

现实生活中的“爱”是需要表达的。在“爱”的环节需要通过表达，激发双方的感情。“爱”的表达形式很多：平日里可以送一束花，这是普通的表达；可以送新奇特别的物件，这是浪漫的表达；特殊节日可以买一点礼物，这是心意的表达。当然不仅男方需要表达，女方也同样需要表达，通过这样的方式，双方的心就靠拢了，如果能心灵感应、配合默契，那就达到了“爱”的较高境界。

虽然爱的表面是欢喜，是倾慕，是依恋，但爱的核心应该是真诚，是尊重，是担当。因为要用“爱”作为基础，承载家的所有分量。所以美好的“爱”，也是沉甸甸的，不是轻飘飘一句“我爱你”。特别要警惕有些人借“爱”的名义，把“爱”强加给对方，做对方不愿意、不喜欢的事情，缺少相处的基本尊重、信任和道德。

“爱”也是一个过程，是双方更深入地了解，为今后结婚、一起生活做最后的准备。以结婚为目的的“爱”应该是双方的，是“两好合一好”。如果只是一方所谓的“爱”，那只是单相思或者有其他意图，远远没有进入“爱”的状态。如果双方是真爱，接触一段时间之后，觉得谈得来、比较合适，有明确的“真情表白”，那么结婚就是瓜熟蒂落、水到渠成的事了。