理论教育 击球动作的注意事项及技巧,保证力量传递击球时间的不同阶段分析

击球动作的注意事项及技巧,保证力量传递击球时间的不同阶段分析

时间:2023-07-07 理论教育 版权反馈
【摘要】:在击球时,要注意掌握好击球动作、击球点、击球时间、击球部位、触拍部位和发力方向。引拍的主要目的是保证击球时的力量,让力量能够通过球拍传递到球上。引拍要合理、及时、充分,否则会影响击球动作和击球质量。挥拍的速度决定击球力量的大小,从而影响球速的快慢、旋转的强弱。(三)击球时间击球时间是从球落到己方球台后弹起的过程,大致可分为上升前期、上升后期、最高点、下降前期和下降后期。

击球动作的注意事项及技巧,保证力量传递击球时间的不同阶段分析

在击球时,要注意掌握好击球动作、击球点、击球时间、击球部位、触拍部位和发力方向。击球质量的高低还取决于步法的移动是否合理准确。

(一)击球动作

击球动作一般包括引拍、挥拍、触球与顺势挥拍四个部分。

1.引拍

引拍是指在击球之前,为了能更好地发力与制造弧线,拉开击球距离顺着来球的方向所做的动作。引拍包括引拍距离和引拍方向两个部分。引拍距离的大小和击球力量的大小有关,引拍方向的高低和球的旋转、弧线及落点有关。引拍的主要目的是保证击球时的力量,让力量能够通过球拍传递到球上。引拍要合理、及时、充分,否则会影响击球动作和击球质量。

2.挥拍

挥拍是指引拍结束后挥动球拍到击中来球之前这部分的动作。挥拍的速度决定击球力量的大小,从而影响球速的快慢、旋转的强弱。挥拍动作的正确与否影响着回球效果和命中率。

3.触球

触球是指球拍与球接触时一刹那间的动作。球拍触球时的击球点、击球时间、拍面角度、发力方向等,都影响着回球的落点、速度和旋转。引拍的距离、方向,挥拍的方向、速度,都在触球时得到体现,直接决定了击球的效果和命中率。

4.顺势挥拍(www.daowen.com)

顺势挥拍是指击球后,手臂顺势往击球方向移动的动作,这有助于保证击球动作的完整性、协调性和稳定性。

(二)击球点

根据不同情况的来球,应选择合理的击球点。在练习时应该注意选择相对固定的击球点,不同技术对于击球点的要求也不同。如攻球的击球点比弧圈球的击球点要略前、略高;搓球的击球点比攻球的击球点略后、略低。但是无论采用哪种技术击球,击球点都应放在身前,不可在身后击球,并且与身体保持一定的距离,这样易于控制、发力。

(三)击球时间

击球时间是从球落到己方球台后弹起的过程,大致可分为上升前期、上升后期、最高点、下降前期和下降后期。对于初学者来说,应严格按照不同技术的要求,固定击球时间,这有利于提高击球的准确性,快速掌握击球动作和节奏。随着水平的提高,才能进一步学习主动变化击球时间。

(四)击球部位和触拍部位

击球部位和触拍部位分别是指触球的瞬间,球拍击在球上的部位和球拍接触球的部位。合理的击球部位和触拍部位不仅有助于控制来球,提高回球的准确性,也有助于增强击球力量,提高旋转的变化。

(五)发力方向

在处理不同旋转、速度和落点的来球时,要选择不同的发力方向。

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