3.6　Dieta durante la diarrea

饮用干净的水，不喝生水；勤洗手，注意个人卫生；避免食用被污染的食物、水和变质食物；养成良好的生活习惯。如冷藏的熟肉应当充分熟透后再吃，不要暴饮暴食，多吃清淡易消化的食物，注意腹部保暖。

如出现腹泻，宜在家休息，口服补液盐，吃清淡易消化的食物。如果孩子出现没有小便、口干、哭无泪、皮肤弹性差、精神不振、情绪烦躁、囟门凹陷、大便有脓带血或柏油样黑便等症状，则需要立即就医。(www.daowen.com)

No beber agua cruda.Hay que tomar agua limpia；Lavarse las manos con frecuencia；prestar atención a la higiene personal；evitar comer alimentos y agua contarninante y comida en mal estado；formar buenos hábitos.La carne congelada debe estar completamente cocida antes de comer.Hay que comer alimentos ligeros y digeribles，no comer en exceso y mantener su abdomen templado.

Si tiene diarrea su bebé，tiene que descansar bien en casa，se debe consumir Sal de Rehidratación Oral，y tomar alimentos ligeros y digeribles para que pueda recuperarse lentamente.Sin embargo，si el niño tiene síntomas como falta de orina，sequedad de boca，llorar sin lágrimas，mala elasticidad de la piel，estar abatido y nervioso，tener la concavidad de mollera，tener las heces negras o con pus y sangre……Llévelo al hospital inmediatamente.