2.3　Alimentación y cuidado de los niños

饮食喂养

为提高宝宝的免疫力，建议为宝宝补充黄、绿色蔬菜水果，菌类、糙米、薏苡仁、西红柿、酸奶等，使宝宝能够更健康地成长。

宝宝出生之后以乳类为主食，经过1年的时间要慢慢过渡到以谷类为主食，可以吃软饭、面条、小包子、小饺子等。

La dieta

Para mejorar la inmunidad del bebé，se recomienda agregar en su dieta alimentos como verduras y frutas de color amarillo y de color verde，hongos，arroz integral，semillas de coix，tomates，yogur，etc...para que crezca más sano.

Para un niño recién nacido，la leche es el alimento principal.Cuando el niño cumple 1 año，debe cambiar gradualmente la dieta básica por alimentos a base de cereales.Puede comer arroz suave，fideos，pancitos，y ravioles.

为什么孩子要踢被？

¿Por qué el niño patea la manta？

宝宝爱踢被有几个原因，如：晚间穿过厚的衣裤睡觉；被子盖得太厚，温度过高；晚饭吃得过多，食物过于油腻。

Hay varios motivos con los que a un bebé le gusta patear la manta，por ejemplo：se acuesta llevado mucha ropa；la manta es demasiado gruesa；come mucho en la cena，o la comida es demasiado grasosa.

让孩子自己吃饭

A qué año los niños deben empezar a comer por sí mismos

1～2岁是培养孩子自己吃饭能力的最佳时机。让孩子享受自己吃饭的愉悦，不可因孩子吃饭慢或弄脏衣服，而剥夺孩子自己吃饭的权利。要允许孩子用手抓饭，提高孩子自己吃饭的兴趣。要培养孩子跟成人一起在餐桌前自己吃饭的习惯。

Entre la edad de 1 y de 2 años es el mejor momento para enseñarle a comer a su hijo（a）.Deje al niño que disfrute comiendo，y no prive al niño del derecho a comer por sí mismo debido a las molestias que pueda causar.A los niños se les debe permitir tomar su comida con la mano，esto despertará su interés en comer.Se necesita cultivar el hábito de que los niños coman por sí mismos en la mesa con los adultos.

视力的保护

Protección de la visión

给宝宝多食用蛋黄、绿色蔬菜、动物肝脏、水果等食物。要使光线保持一定的明亮度，宝宝睡觉时不宜开灯。不要让宝宝经常看电视等电子产品，每次看电子产品的时间不宜超过10分钟，加强户外活动，常看蓝天、绿树。(www.daowen.com)

Los niños pequeños deben comer más alimentos como la yema de huevo，las verduras verdes，los hígados de animales，y las frutas.Es necesario mantener una buena claridad，pero no es recomendable que el bebé duerma con la luz encendida.No permitan a su bebé que vea la televisión con frecuencia，cada vez que lo haga debe ser por períodos no mas de 10 minutos.Refuercen las actividades al aire libre con su niño，observen mucho el cielo azul y los árboles verdes.

孩子睡觉磨牙怎么护理？

¿Cómo tratar al niño que le rechinan los dientes mientras duerme？

1.肠道寄生虫可引起夜间磨牙，应及时给予驱虫治疗。

2.宝宝睡前玩得过于兴奋或情绪紧张，均可引起夜间磨牙，应尽量避免。

3.宝宝牙齿发育不好，上下齿咬合不良，也会引起夜间磨牙，需要到口腔科就诊纠正牙齿咬合问题。

4.晚餐过饱也会引起夜间磨牙，应尽量避免。

Existen principalmente los siguientes factores：

1.La parasitosis.La desparasitación oportuna puede eliminar este fenómeno.

2.Las causas posibles son que el bebé esté demasiado excitado jugando，cansado o emocionalmente estresado en pleno día.

3.Los dientes del niño no están bien desarrollados.Cuando los dientes supriores e inferiores están en contacto hay prominencias en los dientes que son demasiado altas y la superficie contacto no es plana，así que causa la mala oclusión.Lo que también puede provocar el rechinamiento de los dientes durante la noche.

4.Cenar demasiado también causa el rechinamiento，entonces se debe evitarlo.

幼儿卡刺怎么护理？

¿Cómo tratar a los ninos que se han clavado una espina en la garganta？

首先让孩子尽可能张大嘴巴，用手电筒照亮宝宝的咽喉部，观察鱼刺的大小及位置，用小镊子直接夹出。若位置较深不易夹出，或不能看到鱼刺，但孩子有疼痛感并伴随吞咽困难，要尽快带孩子去医院请耳鼻喉科医生处理。千万不能通过让孩子连吃几口米饭、大口吞咽面食等方法来解决。

Antes de todo，deje al niño abrir la boca lo más grande posible，ilumine la garganta del bebé con una linterna observando el tamaño y la posición de la espina.En este momento，sáquela directamente con una pinza pequeña.En caso de que la espina esté profunda，o no se pueda ver，y el niño tenga dolor，acompañado de la dificultad para tragar，llévelo al hospital lo antes posible y pídale al otorrinolaringólogo que lo maneje.No permita al niño comer algo en un grande bocado tal como arroz，pasta u otros métodos para resolver el problema.