2.1　Lactancia materna

母乳是妈妈给孩子最好的礼物。它为婴儿出生后最初几个月提供了所需的能量和营养素。母乳喂养的婴儿发育更为健康，可以增强婴儿免疫力、提升智力、减少婴儿猝死的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的概率等。世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的第一个小时里就开始母乳喂养，前6个月纯母乳喂养，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至儿童2岁或更长时间。

La lactancia materna es el mejor regalo de la madre，el que proporciona la energía y los nutrientes necesarios para los bebés en los primeros meses.Los bebés que reciben lactancia materna son más sanos.La lactancia materna es útil para mejorar la inmunidad infantil，así como el desarrollo intelectual del bebé y，reducir la tasa de la muerte súbita infantil，la obesidad infantil，y el riesgo de enfermedades alérgicas...etc.La Organización Mundial de la Salud y la UNICEF recomiendan que，se amamante desde la primera hora del nacimiento.Se alimente con leche materna en los primeros 6 meses.Y después，se alimente con leche materna acompañada de comida suplementaria hasta los 2 años.

母乳喂养对孩子的好处

有利于婴儿健康成长，利于增强婴儿抵抗力、免疫力，利于婴儿消化和健康发育。有利于增进母子情感。母乳喂养经济实惠。母乳喂养方便快捷。母乳干净、安全，可降低婴儿患过敏性疾病概率。

母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的概率。母乳喂养婴儿的女性与产后使用非母乳方式喂养婴儿的女性相比，减肥速度更快，效果更显著。

Las ventajas de la lactancia materna

Es beneficioso para la salud de los bebés，puede mejorar su resistencia y la inmunidad，también es muy bueno para la digestión.Al mismo tiempo，que favorece a la relación entre la madre y su bebé.La lactancia materna es más económica y conveniente.Además，es sana，pura y segura，puede reducir las posibilidades de alergias de los bebés.

La lactancia materna es beneficiosa para restituir la salud de las madres；puede reducir la probabilidad de cáncer de ovario y cáncer de mama.Comparando a las mujeres que no amamantan y las mujeres quienes lo hacen，se observa que las últimas adelgazan más rápido y efectivo.

妈妈的注意事项

乳母的身体健康对哺育婴儿起着重要作用，因此要注意：(www.daowen.com)

1.乳母要食入含蛋白质、脂肪、无机盐和维生素丰富的食物，如鸡、鱼、肉、蛋、新鲜蔬菜和水果等。

2.合理休息与睡眠，不宜参加过多的体力劳动。要有足够的睡眠时间，才有利于乳汁分泌。要保持心情愉快，有利于乳汁分泌，也有利于身体恢复。

3.要讲究卫生，防止发生急性病和传染病。乳母一旦患感染性疾病，最好暂停母乳喂养，改用人工喂养。

4.用药须十分慎重，大多数药物可以通过血液循环进入乳汁，孩子吃了含药的奶可能会影响健康。如果非用不可，须在医生指导下使用，切勿自己乱用。

Precauciones que deben tomar las madres

La salud de la madre es muy importante para la crianza del bebé.Por eso.

1.La madre debe comer alimentos ricos en proteínas，grasas，sal inorgánica y vitaminas，como pollo，pescado，came，huevo，verduras frescas，frutas，etc.

2.Debe descansar adecuadamente y dormir bien.No debe trabajar demasiado.Si la madre tiene suficiente tiempo para dormir，y un buen estado de ánimo，todo eso favorece mucho el secretar de leche y la salud.

3.Hay que prestar atención a la higiene privada，así que previene las enfermedades agudas e infecciosas.Si la madre sufre una enfermedad infecciosa，lo mejor es parar la lactancia materna y optar la leche en polvo.

4.El uso de medicamentos debe ser muy cuidadoso.La mayoría de los medicamentos pueden penetrar en la leche a través de la circulación sanguínea，si el bebé come esta leche，afecta posiblemente su salud.En la mayoría de los casos，si las madres quieren hacerlo，se deben usar los medicamentos bajo el consejo del médico.No se automedique por sí mismo.