艾滋病感染的渠道很多，可能是自己的行为造成的，也有可能是别人的失误造成的，但不管如何，如果感染了艾滋病，还是应积极面对，尽可能地控制治疗。

1.及时检查确诊

如果有不洁的性行为或者有过吸毒行为，那么，过了三个月的窗口期，就应该去医院进行艾滋病筛查。如果医院的筛查结果是HIV抗体阳性，那么还需要去疾控中心做最后确诊，如果疾控中心报告结果仍然是阳性，那么就确诊了。

2.接受事实，调整心态，积极治疗

如果经过筛查确诊为HIV病毒感染者，最忌讳的就是恐慌和自暴自弃，如果抑郁、悲观，那么打败你的不是病毒，而是你自己。第一时间调整心态，放弃悲观的灰色心情和想法，积极接受疾控中心的治疗。一个健康的心态是对抗艾滋病最有效的手段和途径。

3.加强营养是保证对抗病毒的有效手段(www.daowen.com)

平时多吃水果蔬菜，保持食物多样性，坚持鸡肉、鱼肉等高蛋白低脂肪类食物，注意荤素搭配。因为营养跟上了，机体才会迸发出无穷的能量，才能更有效地对抗艾滋病病毒。

4.杜绝报复心理，不去伤害他人

某些被动感染上艾滋病的患者，可能心里会觉得委曲甚至是愤怒，会产生报复他人或报复社会的邪念。俗话说“己所不欲，勿施于人”，即使祸害了别人，自己也不会减少痛苦，还会受到良心的更大谴责。因此，这种想法是非常错误的。

以上我们做的努力，会让我们更有效地提高生活质量，争取更多的时间，或许不久的将来，人类将发现对抗艾滋病病毒的有效方法，因此请不要放弃希望。