灵敏的感官敏锐度，可以帮助提升生活品质，让生活更加舒适，更加精致。限于篇幅，本章仅介绍触觉、味觉、嗅觉三个方面。因为触觉、味觉、嗅觉一般与生俱来，所以人们习以为常地认为这些感官都不需要训练，结果造成我们的感觉越来越麻木，最后导致很多细微的差别都无法识别，生活就这样在不经意间失去了很多的乐趣和色彩。

提升感官敏锐度，无形中也会提升人的超感官知觉，俗称第六感。其实第六感来源于各种感官的综合，一旦所有感官的敏锐度都提升了，第六感也会随之提升。这种提升可以帮助孩子规避很多危险，发现很多他人无法觉察的机遇。

首先，触觉敏锐度的提升有助于获得更多的快乐。身体需要通过接触的方式来释放“力比多（泛指一切身体器官的快感）”，简单说就是身体通过接触来释放紧张和焦虑，一旦紧张和焦虑释放掉了，身体就会放松下来。人们经常会感觉到各种压抑的情绪，可就是找不到原因，找不到释放的方法，长此以往，就会产生很多心理问题。如果触觉敏锐度提升了，那就可以在压力出现时有针对性地放松和缓解。更重要的是，随着触觉敏锐度的提升，对危险的预知能力会变强，很多危险也会因此被提早发现。慢慢地，我们就具备了规避危险的能力。

其次，味觉和嗅觉敏锐度的提升，可以帮助提升“舌头”和“鼻子”的灵敏度。孩子通过味觉和嗅觉可以认识更多的事物，获得更多的快乐，还能以此来放松自己，释放焦虑，提升抗压能力。最关键的就是，孩子可以通过灵敏的味觉和嗅觉快速识别有异味的东西，为自己的健康提供强有力的保障。

感官敏锐度的提升，能够还孩子一个神奇有趣的世界。更重要的是，感官敏感度的提升，无形中拓展了孩子将来的职业之路。毕竟成人的世界，太多的职业需要灵敏的感官作为支持，比如闻香师、咖啡师、美食家……识别事物间的微妙区别，特别是用身体去感知世界，这原本就是一个非常有趣的过程。

游戏主题1：《我来尝一尝》

【游戏形式】日常。

【重点领域】小班段孩子的味觉能力训练。

【游戏目标】培养孩子味觉的感受与识别能力。

【游戏准备】

1.贴有相应标签的凉水、冰水、热水（入口不烫为准）各一杯。

2.贴有相应标签的糖、盐、醋溶液各一杯。

【游戏过程】

1.游戏开始前，教师先做游戏导入，让孩子了解凉、冰、热三种味觉感受以及甜、咸、酸三种不同的味道。

2.让孩子分别拿起凉水、冰水、热水喝一口，看看喝起来的感受是不是和教师说的一样，鼓励孩子大胆表述。

3.再让孩子分别拿起放了糖、盐、醋的水各喝一口，然后鼓励孩子表述自己喝到的味道。

【游戏建议】

1.这个游戏可以有横向的延伸，例如让孩子摸一摸热水杯、冰水杯，看看两者的温度摸起来有什么不同。

2.这个游戏可以多次反复进行，到大班段，可以加入更多的味道，如苦瓜、芹菜、洋葱等各种蔬菜和水果，让孩子的味蕾得到更多的刺激。

游戏主题2：《我来闻一闻》

【游戏形式】日常。

【重点领域】小班段孩子的嗅觉能力训练。

【游戏目标】培养孩子对各种食物气味的识别能力。

【游戏准备】

1.各种水果、蔬菜适量。

2.糖、醋、盐各一杯。

【游戏过程】

1.教师先向孩子展示游戏中要用到的各种水果、蔬菜等食材。

2.让孩子先从闻糖、醋、盐开始，了解甜、酸、咸的嗅觉感受。

3.让孩子自行挑出特别喜欢的食材，闻一闻，并说说它们的气味。

4.教师切开孩子挑选出的食材，再让孩子闻一闻，看看和之前描述的气味是不是一样。

5.游戏结束后，大家一起把水果吃掉，用味觉来验证嗅觉的正确性。

【游戏建议】

1.游戏中的食材可以种类尽量丰富些，让孩子对各种不同的气味有所感受。

2.游戏中，教师应尽量鼓励孩子大胆、完整地表述自己的感受。

3.也许很多成人以为糖和盐是闻不出来的，其实孩子的嗅觉是很敏锐的，他们可以闻出来。通过这个游戏，可以发现嗅觉非常敏锐的孩子，并告知家长，很多时候天赋就是这样一点点被发现的。

游戏主题3：《请你拍拍我》

【游戏形式】日常。

【重点领域】中班段孩子的触觉能力训练。

【游戏目标】通过拍、捏、挠、打等不同触觉感受的练习，锻炼孩子对身体触觉的感受与识别能力。

【游戏准备】教师可根据情况，自行选择游戏所需道具。

【游戏过程】

1.教师和一个孩子一起示范拍、捏、挠、打，让孩子对这四种方式有一个直观的视觉感受，最重要的是知道力度对触觉的影响。

2.孩子两两一组，在教师的指导下，分别尝试在对方身上拍、捏、挠、打，对这四种方式带来的触觉区别有一个更加直观的感受。

3.游戏最后，教师让孩子来说说刚才的拍、捏、挠、打分别有什么不同，感受如何，引导孩子了解自己手的力度，以免玩耍时，因力度过大，伤到其他孩子。

【游戏建议】

1.这个游戏建议从小班段开始练习。小班段，着重让孩子感受拍、挠，但是拍和挠的力度需要由教师来把握。重点是让孩子知道，轻轻拍才是拍，轻轻挠才是挠；力度大了，拍就变成了打，会疼的，挠就变成了抓，也会疼的。到中班段，可以让孩子相互感受不同力度的拍、捏、挠、打了，但依然要在教师的指导下进行，游戏的重点是让孩子知道不要因为不合适的力度伤到自己，伤到别人。

2.游戏中，教师可以让孩子多次互换角色，打乱分组，让孩子尽量多地感受别人的力度，也可以从别人那里得到自己力度的反馈，更好地了解自己，了解别人。

游戏主题4：《水果实验室》

【游戏形式】日常。

【重点领域】中班段孩子的味觉能力训练。

【游戏目标】培养孩子对味道相近的食物的分辨能力。

【游戏准备】

1.甜味水果3种。

2.酸味水果3种。

【游戏过程】

1.教师先向孩子展示甜味组水果和酸味组水果，然后做游戏导入：小朋友们，今天我们来到了水果实验室，要帮兔子博士从甜味组水果里挑出一个最甜的水果，再从酸味组水果里挑出一个最酸的水果。

2.教师把两组水果分别切成块，让孩子们尝一尝，然后让每个孩子选出他们认为的最甜水果和最酸水果。

【游戏建议】

1.味觉没有标准答案，每个人的味觉感受也是不同的。

2.这个游戏可以多次反复进行，味觉的敏锐度训练需要量的积累。教师可以增加组内水果的种类来提高游戏难度，也可以做其他味觉种类的练习，增加对孩子味蕾的刺激。

游戏主题5：《我来猜猜看》

【游戏形式】日常。(www.daowen.com)

【重点领域】中班段孩子的嗅觉能力训练。

【游戏目标】培养孩子敏锐的嗅觉分辨能力。

【游戏准备】

1.苹果、水蜜桃、梨、哈密瓜各适量，榨成汁。

2.水杯。

3.奖励用的小红花。

【游戏过程】

1.教师先做游戏导入：今天我们又接到水果实验室的兔子博士发来的求助信，信上说它的好朋友送了它一杯特别好喝的果汁，但是只有一杯，它想知道这杯果汁是用哪些水果做的，小朋友们可以帮帮它吗？如果可以帮助兔子博士找到果汁的配方的话，兔子博士会给小朋友们小红花表示感谢。

2.游戏开始后，教师先把孩子分成若干组，然后把果汁倒进水杯中，分给各组。

3.每组孩子用5分钟的时间闻一闻果汁里都有哪些水果，允许小组内讨论。

4.5分钟后，每组派一个代表来说一说，他们从果汁里闻到了哪些水果。最接近正确答案的小组每人可以得到一朵小红花。

【游戏建议】

1.这个游戏可以多次反复进行，嗅觉的敏锐度训练需要量的积累。

2.教师可以根据实际情况提高游戏难度，如增加水果种类，改变水果的比例等。

游戏主题6：《小手摸世界》

【游戏形式】日常。

【重点领域】大班段孩子的触觉能力训练。

【游戏目标】培养孩子对各种物品的触觉感受和分辨能力。

【游戏准备】生活中的场景或大自然的场景。

【游戏过程】

1.教师带领孩子一起去触摸各种生活中常见的物品：塑料球、海绵软垫、麻绳、棉花、丝巾等均可，涵盖的范围、种类、触感尽可能多样。

2.孩子在触摸物品的同时，可以说说对这个物品在触觉上的感受。

3.随着游戏的进行，教师可以引导孩子对某几件物品的触觉进行对比。

4.当孩子对这些物品都比较熟悉之后，教师可以把孩子的眼睛蒙起来，让孩子再去触摸，看能不能从触摸的感受辨别出是什么物品。

【游戏建议】

1.这个游戏可以反复多次进行，触觉的敏锐度练习需要量的积累。

2.这个游戏在不同阶段可以有不同的训练方式。小班段，侧重于识别，孩子能够体会到不同的物品有不同的触觉感受即可。中班段，侧重于辨别，孩子能够分辨出某两个物品的不同即可。大班段，侧重于辨识，孩子能够从某一个触感辨识出这是什么物品。

3.游戏中，教师应鼓励孩子大胆、完整、独立地表述自己的观点，乐于和大家分享自己的触觉感受。

游戏主题7：《果汁里的秘密》

【游戏形式】日常。

【重点领域】大班段孩子的味觉能力训练。

【游戏目标】培养孩子敏锐的味觉分辨能力。

【游戏准备】

1.苹果、水蜜桃、梨、哈密瓜、香蕉、草莓等各适量，榨成汁。

2.水杯。

3.奖励用的小红花。

【游戏过程】

1.教师先做游戏导入：今天我们又接到水果实验室的兔子博士发来的求助信，信上说它的好朋友又送了它一杯特别好喝的果汁，但是只有一杯，它很想知道这杯果汁是用哪些水果做的，它向我们请求帮助，但有一个要求，就是必须要喝一口，而不是闻一闻，然后告诉它这杯果汁是用哪些水果做的，小朋友们可以帮帮它吗？如果可以帮助兔子博士找到果汁的配方的话，兔子博士会给小朋友们小红花表示感谢。

2.游戏开始，教师把孩子分成若干组，然后把果汁倒进杯中，分给各组。

3.每组孩子用5分钟的时间尝一尝果汁里都有哪些水果，允许小组内讨论。

4.5分钟后，每组派一个代表来说一说，他们从果汁里尝到了哪些水果。最接近正确答案的小组可以得到一朵小红花。

【游戏建议】

1.这个游戏可以多次反复进行，味觉的敏锐度训练需要量的积累。

2.教师可以根据实际情况提高游戏难度，如增加水果种类，改变水果的比例等。

游戏主题8：《我爱大桃子》

【游戏形式】日常。

【重点领域】大班段孩子的嗅觉能力训练。

【游戏目标】培养孩子的嗅觉分辨能力。

【游戏准备】

1.同一类水果不同的品种，如冰糖心苹果、蛇果、红富士苹果或是水蜜桃、黄桃、油桃。

2.奖励用的小红花。

【游戏过程】

1.教师先向孩子介绍游戏中要用到的水果，让孩子大致了解一下这几种水果。

2.游戏开始，教师把孩子分成若干组，然后把水果分给各组。

3.每组的孩子用5分钟的时间闻一闻这些水果，看看它们闻起来有没有什么不一样，哪个更酸，哪个更甜；或是从某个水果里闻到了什么香味等，允许小组内讨论。

4.5分钟后，每组派一个代表来说一说，他们从水果中闻到了哪些气味。回答得比较好的孩子可以得到小红花的奖励。

【游戏建议】

1.这个游戏可以多次反复进行，嗅觉的敏锐度训练需要量的积累。

2.这个游戏锻炼孩子的嗅觉分辨能力，通过这个练习，可以提高孩子嗅觉的敏锐度。

3.随着游戏的进行，教师可以增加游戏的难度，如故意放入一个新鲜度不高的水果，让孩子蒙起眼睛来闻，看能不能通过嗅觉发现那个新鲜度不高的水果。这个游戏可以训练孩子对一些不好的气味有很敏锐的反应，帮助孩子在实际生活中及时分辨不新鲜的食物。

4.游戏中的水果可以替换成其他物品，甚至一些气味不太好的东西，帮助孩子认识这些气味，有需要时能够远离危险。