当我们成为自己最好的朋友时，我们就不会在意他人的意见和认可。我们会变得更愿意相信自己，而不是依赖他人，以期他人能为我们提供良好的情绪价值。

不同于外部环境或他人的认可，内心的笃定是你在进行自我赋能时可以施行的最基本的策略之一。与其希望他人理解你、爱你、欣赏你，看到你有多好或者承认你的价值，不如你先这样看待你自己。

与其求助于某种东西来麻痹自己，不如尝试怀着同情心，以旁观者的角度来与自己的苦痛和谐相处，提醒自己，注意这些情感是如何影响你的身心，而后又消散而去。带着这些感觉去生活，要对自己抱有同情心，像对待正在苦苦挣扎的朋友一样地对待自己，与自己交谈。

想想你渴望从他人那里获得什么信息。在你的生活中，你是否希望有人说“我爱你”，或“我为你感到骄傲”，又或“我相信你”？你是否愿意从现在开始，每天都对自己说这些话？——只要你想听，只要你愿意。(www.daowen.com)

要想这样做，我们必须放弃对他人的控制，允许他人以某种方式出现在我们的生活中，从而使我们感到舒适。通过这种方法，我们能找回属于自己的力量。幸运的是，通过这个简单的训练，我们向自己证明了我们真的可以掌控自己的感受。当人们在生活中做出改变时，面临的最大障碍之一就是介意他人的看法，担心自己的做法会遭到某种批评或拒绝。但如果我们始终肯定自己，允许自己成为不完美的人，并在这个过程中接纳自己，我们就不再被他人的观点所束缚。我们可以自由地前行，并适时地做出改变而不用考虑他人的想法。这就是honjok生活的核心。

当我们给予自己肯定，让自己做出改变时，就会变得更容易接纳他人的反馈。这种内心的力量并不取决于我们获得的赞誉或批评，这体现的是一种内心平稳的状态。你的幸福感并非源于他人的陪伴，因为在定义你是谁这件事上，他们永远无法比你自己做得更好。