了解你自己真实的感受和想要的生活，会让你活得更加笃定。

然而，弄清楚自己真正需要什么可能是很困难的事。有时，你会很难区分你的需求和他人的期望。只有当你有意识地抽出时间，独自面对自己的想法时，你才能真正了解自己的需要。或许，当你拥有更多安静的、独处的时间来思考你想要的生活时，你的创造力才可能获得更大的发展空间。

本书的目的是让你转换视角，将注意力转向一个对你自己来说足够重要的领域，去思考自己真正的需求。当你像重视工作和外部影响一样地重视自己的内心世界时，你就能更好地了解自己是谁，并因此获得成长。

honjok式的生活让你有时间去独自探索自己的需求，发现什么是最重要的以及为什么会这样。那么，让我们一探究竟吧：

1.创造一个宁静的空间，让你能在独处时深刻地聆听内心的声音。这个空间可能是房间里一个安静的角落——放一把舒适的椅子或懒人沙发，再放上舒服的垫子、热茶、记事本和书。又或者，你喜欢待在大自然中，那你的宁静空间可能就在一棵大树下。

2.问自己以下问题，深呼吸几次，听听自己内心的答案：

什么事物能激发你的兴趣？你喜欢做什么，以至于在做的过程中经常忘记时间？

对你来说最重要的是什么？如果你只剩下一周的生命，你想做什么，和谁在一起？(www.daowen.com)

你所追求的是什么？归属感？被接纳感？成功？爱？自由？我们都会把“宝藏”视为值得拥有的东西，但这个东西对每个人来说都是不同的。

当每一天结束时，你希望有什么感受？

哪些活动会让你有这种感受？

你如何在这些活动上花费更多的时间，而在那些你感觉在消耗你的事情上浪费更少的时间？

是什么让你的生活有了意义和目标？

反思自己的答案，你想采取什么行动？你想做什么？你想庆祝什么？你想多做些什么，少做些什么？