(一)身姿变化

青年女性着高跟鞋后体态变化对比如图7-27所示。

图7-27　穿高跟鞋后的体态变化

穿着高跟鞋后女性的臀部会上提，臀部的后翘角度约12°～20°，胸部上挺约3°～5°，比目鱼肌内旋上升3～5mm。这能够增加女性身体的曲线美。

(二)步态变化(www.daowen.com)

穿上高跟鞋后的步态也会发生变化。首先说步频变化:步频即脚步的频率，是一专业术语，它是指人走步时两腿在单位时间内交替的次数。通常用步/秒表示。中国青年女性正常步频为123.4±8步/min(数据来源:《康复医学》陈碧波著)。在自然状态下，步频的快慢主要决定于人体神经过程的灵活性与快肌(白肌)纤维在肌肉中的百分比、运动器官的协调性、肌肉力量的大小以及收缩速度等，它是一个先天性较强的因素，是判断步态异常的重要指标之一。步频除了与身高、肌力先天条件相关外，还与女性鞋跟高度呈正相关(r＜0.03)。

一般来说，高个子步频较慢，歩距大，矮个子步频较快，步距小，所以太高太矮都跑不快，步频快的人脚法灵活。另外，年青女性鞋跟越高步频越快且步距越小，80mm跟高状态下为:103.6±8步/min。

除了步频变化外，步速也会发生变化。步速是指行走时单位时间内在行进的方向上整体移动的直线距离称为步速，即行走速度，通常用米/分钟表示。一般青年女性行走的速度约为65～95m/min。

另外，步长也会发生变化。步长(图7-28)是指行走时一侧足跟着地到紧接着的对侧足跟着地所行进的距离。一般人行走时步长为50～80cm，女性为30～60cm。当穿高跟鞋时，步长会整体缩短为25～50cm。步长主要与身高和腿的长度相关。通常情况下，步长增大，其步态稳定性也会变差，足部扭伤的概率会增加30%(数据来源:中国医学康复网)。

图7-28　步长