高跟鞋是一个长盛不衰的鞋类品种，并且它领导着女性时装鞋的潮流。关于高跟鞋的争议自从其诞生之时就一直伴随其左右。高跟鞋有其优点，诸如它能够使女性身体曲线优美。穿上高跟鞋后，女性能够提臀、挺胸、昂头等，走路精神头能够提升(图7-27)。但是不可否认的是，高跟鞋(尤其是50mm跟高以上的高跟鞋)对于女性健康存在巨大威胁。高跟鞋对女性构成的最大伤害有三类:拇外翻;膝关节疼痛、前脚掌疼痛;骨盆前倾，暖腔和小骨盆器官位移。

产生上述伤害的原因很多，鞋楦形态设计、鞋底结构与设计、鞋帮设计都会与之相关。其中鞋楦的形态很关键，楦底曲线形状对鞋的舒适性影响很大。鞋楦的稳定性(左右摇晃)对内外翻影响很大。解决高跟鞋的弊端主要从两方面入手，一个是调节身体前后摇动的范围。这样能调节人体前后的重心变化，它能调节足底的舒适性，并能降低力量过分集中于足底的局部压力，如:低档的高跟鞋冲击压力分布不均匀，过分集中于前掌和后跟，这样容易导致局部病变的产生。另一方面，高档高跟鞋能够调节人体左右方向的重心变化。它的稳定性(即左右摇摆性)比低档高跟鞋要好。穿着稳定性好的高跟鞋其内外翻及前后旋的幅度都会大幅降低，这对拇外翻和意外扭伤均有较好预防作用。综上所述，高跟鞋的稳定性解决好了(前后和左右稳定性)，其大部分问题就会迎刃而解。这里我们着重讨论一下稳定性问题。

一般说来，人的前后稳定性主要是在一个矢状平面内摇动，而左右稳定性则是在额状平面内摇动。当人在疲劳时或患有眼部及神经疾病或脑部疾病、小儿麻痹等症时，重心摇摆的幅度会相差很大。根据乌赫托姆斯基的计算，人体大约自由度为105°，他在计算人体稳定性时采用如下方式;在左右脚脚趾端点和脚跟端点之间各连接一条直线。这两条直线与脚的外侧切线构成一个矩形。该矩形的面积就是人体重心稳定支撑面积。如果人体重心垂线超出此面积时，人体就会失去平衡。当人体失衡达到一定程度时人体就会跌倒。在人体调节身体平衡时，肌肉神经、关节韧带神经、视觉前庭器官等都会参与其中。它们与人体的中枢神经系统一起完成了身体稳定的控制机制。(www.daowen.com)

可以看出，人体的稳定支撑面积与人的脚长和身高有着密切关系。一般来说，脚长越大、越宽，其稳定性越好;身高越高、身体越粗壮，其稳定性也越好。除了脚长与身体形态因素以外，个体的足部运动伸展范围也会对稳定性产生一定的影响。例如，O型腿、内八字的人跌倒的概率就比外八字的人偏高。这里除了腿部形态和步态因素以外，其足部的活动范围小也是一个重要因素。足的前旋和后旋程度差异都会对稳定性构成影响。这种先天因素的缺陷只能通过后天的外界方式来弥补才能提高其运动稳定性，弥补的手段主要是通过鞋来实现。高跟鞋因为鞋跟的升高，足跟与地面的力臂变大。脚踝扭伤的概率也大大增加。如何增加足跟的稳定性，这是对制鞋者提出的一个难题。

当高跟鞋设计完成之后，可以利用肌电和三维动作捕捉系统对其性能进行测试。测试的目的是通过动作捕捉系统观察女性穿上高跟鞋后足部摇动的角度，藉此判断该鞋的稳定性。肌电系统测试的目的是通过足部运动时小腿相关肌肉的肌电信号变化来显示其肌肉疲劳做功。