对人抱怨，却越抱越怨，最后让自己痛苦不堪。

有的人在不如意时只会一味地抱怨，整天怨天尤人，于是他们终日郁郁寡欢、牢骚满腹。有的人在不如意时不烦躁、不抱怨，平静对待，努力改变，于是他的心里时常装着希望。

我们抱怨生活，抱怨工作，抱怨无边的压力，抱怨老天不眷顾自己，可我们从抱怨中什么都得不到。

抱怨是会传染的，会自己传染也会传染给别人！不满和抵触情绪，最容易在团队中迅速蔓延，很多人都会被其他人的抱怨传染，就像感染电脑病毒一样，他们也成了“抱怨病毒”的携带者，并且在不知不觉中用抱怨的方式来抱怨别人的抱怨。一旦抱怨成风，就会迅速降低热情，消灭积极，消除耐心。

1950年10月，中国人民志愿军赴朝作战。几十万志愿军将士一跨出国门，立刻就遇到如何吃饭这个大问题。面对人生地疏、缺衣少粮、条件艰苦的异国环境，如果他们选择抱怨，相信用不了多久，就会溃不成军，更不用说抗美援朝、保家卫国了。但是，他们没有怨天尤人，没有消极对待，那么，他们是怎么解决吃饭这一难题的呢？

志愿军入朝不久，就由于美机的疯狂轰炸，导致了供应困难。而且，为了躲敌机，白天不能生火做饭。那个时候能充作军粮的东西并不多，有压缩饼干，但是数量有限，而且主要留给了伤员；有煮熟的土豆，但是在零下三四十摄氏度的冬天，土豆很块就冻成了石头，啃起来特别费劲，而且冻过的土豆味道很苦，很难吃。当饥肠辘辘、口渴难忍，又没有东西可吃的时候，那炒面就成了美味佳肴。

成功学大师奥格·曼狄诺说：“不要听失意者的哭泣、抱怨者的牢骚，那是具有传染性的瘟疫。”

炒面是一种将玉米、小麦、大豆、青稞、芸豆、高粱米、甜菜根等原料炒熟后磨制而成的食品。大家吃炒面的方法各有特色：有的人将山上积雪舀在搪瓷缸子里，加上炒面，搅拌而食；有的人一把炒面、一把雪同时吃；有的人先将雪攥成一个拳头大小的雪球，吃炒面时，先吃一口雪团，口腔湿润了，炒面也就不难咽了；还有人将炒面和雪混合成雪球，装在口袋里，这样既不会融化，也不会冻得过硬，吃起来也方便。

可以说，“一口炒面，一口雪”，是志愿军战士在朝鲜战场上艰苦战斗最真实、最凝练的写照。即便在这样敌机满天飞、食物没保证的恶劣条件下，志愿军战士仍然不改其乐，不仅没有丝毫的抱怨，还极富娱乐精神地将炒面和雪混合成的雪球叫做“什锦饭团”。

实际上，抱怨是最无能的表现，非但解决不了任何问题，还会为我们带来一连串的负面影响，它会使你失去正常的理智，偷走你应有的激情，让你忽略身边的幸福。到头来，抱怨者反倒成了最大的受害者。

因此，与其让这样的阴影永远困扰着自己，毁掉你，不如及早停止抱怨，改变自己，改变现状，将生活变得轻松起来。“人生不如意的事十常八九”，一味抱怨的人只能在原地徘徊，努力去改变的人，才能用智慧发现机会，并把握机会，让自己的人生过得精彩而美好。

苏珊是美国一家化妆品公司的创办人。小时候，她和祖母一起生活在乡下。祖母为人慈祥又和气，邻居们都喜欢和她聊天。每当那些喜欢抱怨、爱发牢骚的邻居到祖母开的小杂货店买东西的时候，祖母总是会将苏珊拉到身边，让她看自己和邻居说话。(www.daowen.com)

听过了无数的抱怨之后，祖母将苏珊拉到身前，问她：“孩子，你听到这些喜欢抱怨的人说的话了吗？”

苏珊点点头。

祖母接着说：“孩子，在每个夜晚都会有一些人——不管是白人还是黑人，不管是富人还是穷人——酣然入睡但是再也不会醒来。那些与世长辞的人，睡觉时不会感到暖和的被窝已变成冰冷的灵柩，身上的羊毛毯已变成裹尸布，他们再也不能为天气热或驴子不听话而唠叨一分钟。孩子，你要记住：不要抱怨，因为抱怨不能解决任何问题。如果你对现状不满意，那你就设法去改变它。如果改变不了，那就改变你的心态去面对这些问题，但你一定不要去抱怨什么。”

长大后，苏珊牢记着祖母的话，无论遭遇多大的挫折，她也从未抱怨过什么，最终靠自己的勤奋和智慧打拼出了一片天地，成了业界有名的女强人。

许多人不能得到很好的发展，并不是因为公司不好，也不是因为个人的能力不够，而是由于对公司不断的抱怨。那些有才华、有能力、有想法的人，如果染上了这种职场抱怨病，即便是进了微软、谷歌，也会嫌工作环境不好，一样会一事无成。

在现实生活中，哪怕是一件芝麻绿豆的小事、一句无关紧要的话、一场突如其来的寒流，都能让一个人陷入长时间的烦恼。但是，天气不会因为你的抱怨而变好，事情不会因为你的抱怨而解决，别人不会因为你的抱怨而改变。

烦恼、抱怨、愤怒都没有用。越抱怨，越消极；越抱怨，越落后；越抱怨，越失败。爱抱怨的人是问题的制造者，而企业需要的是问题的解决者。因此，面对现状，唯一的办法就是学会改变。

不抱怨是每个职场中人都应该具备的第一职业精神，也是必须遵守的第一职场纪律。如果你能将用来抱怨的时间和精力用到工作上，同样会取得和那些成功者一样的好成绩。当你将愤怒变成善意的沟通，将抱怨变成合理的建议，将烦恼变成积极的行动，那么一种向上的力量将会注入你的身心，在这种力量的指引下，你将收获真正的成功和满足。

微软创始人比尔·盖茨说：“当你抱怨不公平时，是否反省过：我够努力了吗？”

“八项注意”行动要点：

对自己的抱怨行为进行反思，思考自己抱怨的事情是否真的如此严重。及时、有效地处理负面情绪，时刻保持轻装上阵的状态。