（一）步行

步行是银发交通最常见的交通方式，虽然交通工具非常简单，不用或者利用一些拐杖、轮椅等工具进行，但对老人而言是最主要的活动和交通方式。但同时，由于一些老人身体情况比较差，平衡能力下降、脑部正常功能的生理性减退，甚至有譬如颈椎病、腰椎病、脑血管意外、伴有耳鸣及视物旋转的耳部疾病、神经变性类疾病如帕金森病等，所以在走路过程中，可能会有走路不稳、突发疾病等很多的身体症状发生。这些症状有时候可能不会影响到正常的生活，但是如果不注意治疗和控制的话，对于身体的健康来说是非常不利的。严重的情况下，还可能会对生命安全造成很大威胁。如果老人在走路过程中出现了类似情况，需要及时进行有效的治疗和控制，在老人日常步行较多的道路周边，还需要配备必要的救助医疗器械。

（二）公共交通

公共交通是老人青睐的交通方式之一，特别是在城市中。世界卫生报告《2007年全球老年友好城市指南》提出的老年友好的交通工具中，重点对城市公共交通进行了评估和要求。报告指出，所有的地区都应该安排充足的而且是直达的交通路线，方便老人到达市郊和相邻的城市。各交通站点之间有直达公共交通工具。交通工具是方便出入的，上下车的门要低，台阶不能太高，椅子要宽敞不能太低。交通工具应保持清洁而且要常保养。交通工具要标明牌号和沿路各站点的名称。要专门为老人和残疾人提供方便其行动的服务。公共交通服务应提供爱心座位，而且其他的乘客要主动让座位给老年人和残疾人。公交司机应该是有礼貌的，严格遵守交通规则，在指定的停靠点停车，在发动车之前要等老年坐稳，而且停车时应紧靠站台，方便老年人上下车，从而保证人身安全。公共交通要严厉打击犯罪，保持交通畅通。沿路公交站点应紧靠老年人的居住地，提供爱心座位和遮雨篷，而且要干净安全、灯光明亮。车站要方便出入，出入口处要有坡道、自动扶梯、电梯、高度合适的站台、公共厕所和醒目的路标。公交站点要设置在方便到达的地点。车站人员要待人礼貌周全而且乐于助人。应该提供足够的信息教会老人怎样使用公共交通工具以及可以服务的范围。时间表是清晰的，而且很容易得到。时间表要清楚地标明残疾人可以搭乘的公交线路[3]。

（三）铁路

我国铁路基础设施建设的不断完善，特别是高铁的快速发展，为老人提供了更加安全舒适的出行方式。对身体状况不好的老年人，旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定出行时间，最好要有人陪同照顾，没有专人陪同的最好与铁路部门联系相关事宜。(www.daowen.com)

（四）飞机

由于飞机航行快捷、平稳、舒适，随着飞机交通服务的便利化与人性化，老人出行越来越方便，坐飞机出行成为老年旅客长途旅行的主要交通方式之一，高龄老人单独坐飞机也更加平常。一般来说，身体状况较好、心脏功能没有明显障碍的老年人是完全可以坐飞机的。但同时，老人的适应能力比较弱，乘飞机高空飞行时需要一定的时间适应，加上患有慢性疾病或其他疾病的老人乘机，发生紧急情况救助很不方便。因此，乘飞机出行对于高龄老人来说更要慎重。对此，不同航空公司对老年人乘机有不同规定，如有的航空公司不承运80岁以上的老人，有些航空公司需要高龄老人出示医院开具的健康证明才能登机，甚至有些航空公司规定，70岁以上的旅客在购票时须提供医院在半年之内开具的有效体检报告（包括心血管和呼吸道项目及其他需要提供的特殊照料等），或出示六个月以内乘坐过飞机的机票和登机牌，经航空公司审核后才准予承运。身体状况欠佳的老人则应视身体状况或遵循医嘱做出选择。如患有心血管疾病的老人通常不宜坐飞机——对有严重高血压和心脏病的老年人来说，大气压的变化可能引发如血压升高、心输出量减少、呼吸困难等后果，甚至危及生命；由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等原因，患有脑血管病的病人可能旧病复发或使病情加重。另外，在为老人预订机票时，应尽量选择设施完备、保健条件更好的大中型客机。

（五）轮船

老人乘坐轮船出行越来越少，但邮轮旅游比较适合老年人出游，邮轮上可享受慢生活，比较休闲，而且邮轮上有很多娱乐节目，老人不用走很多路。老人坐邮轮旅游，最好在出行前做一次身体检查，让医生确定老人是否适宜出行。上船时，要带齐自己平日需要服用的药品。老人最好有子女伴随一同出游，老人坐邮轮，可以选择淡季出行，缩短上下船以及排队时间，减少老人的身体消耗。