一位心理学家做过一个实验：在一个刚刚开门的大阅览室里，当第一位读者坐下阅读刊物时，心理学家走进去，紧挨着这位读者坐下，然后观察他有什么反应。

试验进行了80次，结果证明：在空旷的阅览室里，没有一个被试者能够忍受一个陌生人紧挨自己坐下。当心理学家坐在他们身边时，绝大部分人会默默地坐到别处，有人则直接问：“你想干什么？”这个实验说明每个人周围都有属于自己的心理空间、身体空间，当这个空间被别人触犯时就会感到不舒服、不安全，甚至恼怒。人与人之间的交往距离是如何界定的呢？美国人类学家爱德华·霍尔博士为其划分了4种距离。

（1）亲密距离

这个距离就是平时说的“亲密无间”，是人际交往中最小的间隔，其最近距离在15厘米范围之内，彼此间能够肌肤相处，能够感受到对方的体温、气息。稍远的范围是15厘米～44厘米之间，身体上的接触可表现为挽臂执手。只有情感密切的人才能达到如此距离。两个人之间能达到这种距离的，异性是爱人、恋人，同性是最好的朋友。在人际交往中，如果距离不够接近或过于接近，都会引起对方的反感，遭到排斥。

（2）朋友距离

朋友距离的近距离范围在46厘米～76厘米之间，身体上没有其他亲密接触，刚好能相互握手、友好交谈，这是与熟人交往的空间。陌生人交往时，如果进入这个距离，就会对对方构成侵犯。朋友距离的远距离范围是76厘米～122厘米，任何朋友和熟人都可以自由地进入这个空间。不过，通常情况下，较为融洽的熟人之间交往时，保持距离更靠近远距离范围的近距离（76厘米）一端，而不熟悉的人之间谈话，则更靠近远距离范围的远距离（122厘米）一端。实际生活中，亲密距离与朋友距离通常都是在非正式社交场合中使用，在正式社交场合则使用社交距离。

（3）社交距离(www.daowen.com)

这一距离体现了社交性和礼节上的较正式的关系，社交距离的近范围把握在1.2米～2.1米之间，这是一般的工作环境和社交聚会的标准距离。

有这样一个例子，一次座谈会，工作人员安排座位时有个疏忽：两个并列的单人沙发间没有摆放增加距离的茶几，结果，客人不得不尽量靠到沙发外侧的扶手上，身体呈后仰的姿势。可见，不同的情境，不同的关系，要有不同的人际距离，如果距离和情境不对应，一方或双方就会心理不适。

社交距离的远距离范围在2.1米～3.7米之间，表现的是更加正式的社交关系。公司经理常用一张大而宽的办公桌，并将来访者的座位放在离办公桌有一段距离的地方，这样与来访者谈话时就能保持一定的距离。企业之间的谈判、招聘时的面谈、大学生论文答辩等场合，双方之间也会隔一张桌子，保持一定距离，这样会增加庄重的气氛。

（4）公众距离

公众距离的近距离范围在3.7米～7.6米之间，这种距离适合演讲者和听众之间的距离。当演讲者试图与某个特定的听众谈话时，他必须走下讲台，使两个人的距离缩短为个人距离或社交距离，才能够实现有效沟通。公众距离的远距离范围在7.6米之外，这是一个几乎能容纳一切人的开放空间，人们在这一空间内，完全可以对其他人“视而不见”，不予交往，因为相互之间可能没有任何联系。

尽管以上4种距离都有一些数字范围，但是不同国家、不同民族、不同文化背景，对交往的定义也不尽相同。这种差距是由于人们对“自我距离”理解的不同造成的。