一个人除非先控制了自己，否则他将无法控制别人。

能够控制自己情绪的人，通常能够做好分内的工作，不管是多么大的挑战皆能予以克服。

拒绝或忽视运用自制力的人，实际上是把好机会一个又一个地损失掉。

在这世界上有所成就的每一个人，或迟或早，都要被迫解决他对竞争对手的态度问题。我们必须运用足够的自制力，才能克服自己不因为“反击”而浪费自己的精力。任何人若不能宽恕嫉妒的对手，将无法在他的生涯中获得很高的成就。(www.daowen.com)

当一名愤怒的人开始辱骂及嘲笑你时，不管是不是公平，你必须记住；如果你也以相同的态度报复，那么，你的心理水平将被拉到与那个人相同，因此，那个人实际上已经控制了你；但如果你拒绝生气，维持你对自己的控制，保持冷静与沉着，那么，你等于已维持了你所有的正常情绪，因而已经由它们获得理智，你会让对方大吃一惊，因为你所用来报复的武器是他所不熟悉的，你很轻易地就能控制他。所以，不要因为别人发怒，你便怒不可遏，要知道那正是你应当保持心平气和的时候。如果你想要发怒，最好约束你自己，无论这种自制是多么的困难，除非你不想成为一个有效的领导者。

古话说：“胜人者有力，自胜者强。”要做一个强大的领导者，你首先必须学会控制你自己，进而战胜你自己。