一、高尔夫基础知识

（一）高尔夫运动定义及特点

1.高尔夫运动定义

“高尔夫”是荷兰文kolf的音译，意思是“在绿地和新鲜氧气中的美好生活”。由此可以知道，高尔夫球是一种在优美环境中进行的高尚娱乐活动。因为玩这种游戏设备昂贵，所以在一些国家又叫它“贵族球”。《韦氏词典》（Webster's Dictionary）对高尔夫的释义是：“高尔夫是使用若干支球杆，用尽量少的杆数在通常为十八洞的球场打球，在各个球洞连续击球进洞的运动。”德国《杜登大辞典》（Duden）这样来解释高尔夫：“（源于苏格兰的一项运动）用硬橡胶球和球杆在草地上玩的一种游戏，目的在于用尽可能少的杆数将球击入各个球洞中去。”《中国大百科全书》体育卷（1982年版）用一句话为高尔夫球下了定义：“以棒击球入穴的一种球类运动。”

2.高尔夫运动的特点

（1）高尔夫是运动创伤最少的项目

由于选手之间没有身体接触，更不会出现类似足球比赛中故意拉人、绊人、伤人和扯衫等粗野动作，因而打高尔夫球除了场地表面原因可能引起脚部扭伤外，几乎没有造成运动创伤的外界因素。高尔夫球员由于热身不充分、打球前生活缺乏规律（例如睡眠不足、饮酒过量、心理压力过重因而神情恍惚等）、临场挥杆技术不得要领等都会造成主要是类似网球肘的高尔夫肘以及肩部和背部的拉伤。

（2）高尔夫是一项植根于大自然又最亲近与爱护大自然的运动

高尔夫是一种户外运动，但它与众多户外运动不同，它的场地最大。高尔夫不像足球、网球等项目那样，在室外任何地点（包括在大都会林立的楼宇之间）均可划定场地。高尔夫的场地本身就是大自然，或者说是经过了修整的大自然。

高尔夫球场一般来说最好远离现代城市喧嚣闹区和可能有不同程度废气废水废料以及噪声排放的工业区。高尔夫球场几乎就是大自然的本来面貌，它不仅为球手提供了一个广阔的活动空间，也使球手获得了宁静，获得日光浴与空气浴之利，从而可以舒缓心理压力，松弛精神，获得身体疲劳的恢复。

从这个意义上说，高尔夫球场是回归自然的最佳去处，是最大的“氧吧”，最大的“太阳康复中心”。除了高尔夫之外，现代体育运动项目中也只有铁人三项、现代五项等项目较多地接触大自然。马拉松赛跑虽然在时空方面达到很高的程度，但其场地主要是较为单调的公路。打高尔夫，则犹如置身在鸟语花香之中，你可以嗅到树林、草地和泥土的气息，有时会有动物出现在你眼前。

打高尔夫还培养球手的环保意识。当你挥杆损害了球场的一草一木，你的责任心驱使你去做一些修复工作，以回报自然环境给予你的一切。

（3）高尔夫运动具有很强的可参与性

高尔夫从运动方式到运动强度，不受年龄、性别以及身体素质的限制和约束。从3岁孩童到古稀老人都可以参加，可结伴对抗也可单人休闲。由于高尔夫运动本身是“亦动亦静”的运动，因而并非激烈运动，球手可以根据自己的体力情况来调整打球的节奏与强度，只要遵从高尔夫运动的规律，完全可以极大程度地防止类似的运动创伤。因此，高尔夫运动是一项安全系数较高的体育项目。

（4）高尔夫运动注重礼仪，讲究自律

《高尔夫规则》中的第一章，就是谈高尔夫运动的礼仪。高尔夫运动所推崇的礼仪规范，有着深层的文化内涵和广泛的社会意义。如规则中所提到的“为其他球员着想”“球场优先权”以及“对球场草坪的保护”等，都体现出一种先人后己”“礼贤下士”的绅士风度。因此，世人也称高尔夫运动为“绅士运动”。在其规则的影响和人们主观意识的约束下，球员对自己成绩的确认和评判都应体现良好的自律品质，这是高尔夫运动所推崇的礼仪和球员行为规范的又一重要体现。这些特点充分体现了高尔夫运动丰富的文化内涵和文明、高雅的运动特征。

（5）高尔夫是一项培养人际关系的运动

在高尔夫球场有来自各种不同国家与各行各业的人，因而你在绿草如茵的休闲环境中打球，你都有机会广交朋友，加强国际交流。在球场上可以边打球边谈生意、拉家常或者叙旧，打高尔夫实际是一种派对，一种球叙。高尔夫的打球方式与无尽空间、良好的环境，使之成为比任何运动项目更易于以球会友的项目。

相比其他球类运动，从运动心理的角度来看，高尔夫运动是最特殊的一类。其特殊性体现在关注的对象不在比赛的“对手”，而在于自己。一项运动需要运动员具备什么样的心理特征，由运动本身的特点决定。比如篮球、足球、橄榄球等团队运动，比赛前教练会和队员一起分析对手的特点并据此布置战术和比赛策略，这类运动强调团队精神和队友之间的密切配合。

在心理学上，这类运动需要培养运动员所谓的广阔外部的注意，需要随时根据场上和对手的情形调整己方的战术。比如网球、羽毛球和乒乓球等运动，运动员需要分析对手的特点和心理变化，有时取胜不是自己打得有多好，而是对手失误，即这类运动有可以战胜的参照物，运动体现狭窄外部的特征，即注意的对象大部分在单一的对手。

高尔夫运动没有对手作为参照物，比赛全程高度集中的关注在于自我心理的调节和控制，以狭窄内部的关注为主要特征。所以有人说高尔夫运动也是战胜自我的游戏。再深入一些，可以说高尔夫运动是一个人挑战自我心理、心智、耐心、意志和体能的游戏。

（二）高尔夫起源及发展

1.高尔夫的起源

由于高尔夫运动的起源没有准确的时间和大致的年代，围绕高尔夫的起源产生了许多古老而神秘的传说。为了证明自己是高尔夫的发源国家。各国高尔夫学者纷纷拿出各自的历史证据。有关高尔夫的起源众说纷纭，其说不一。根据历史记载，概括起来有四种说法，起源于四个国家。

荷兰人认为，高尔夫运动起源于荷兰，后来由荷兰人将此项运动传到苏格兰，在苏格兰得到进一步的完善和发展，才演变成现代高尔夫运动。荷兰的学者和历史学家称，大约14世纪中叶到16世纪，荷兰流行一种叫作“考尔文”（Kolven）的冰面上打球游戏，球杆和球的形状、击球方法以及用语等都和高尔夫非常相似。据说，有一幅14世纪的荷兰古画，画面上有三人都手执小球，另一个人持棒击球。有人认为这就是最早的荷兰高尔夫运动。

据历史记载，中国最早的唐朝就出现了一种叫作“捶丸”的游戏。顾名思义，捶者击也，丸者球也，并且还是击球入窝。捶丸是唐代的“步打球”演变而来，北宋时又称“步击”。宋元之际，捶丸游戏流行于我国北方民间，据说宋徽宗特别喜欢这项游戏。另外元朝有人著有《丸经》一书，书中对捶丸的游戏规则、比赛场地、技术、战术、用具等均有详细记录。中国的历史学家根据以上史料推断现代高尔夫起源于中国，由元代蒙古人入侵欧洲时带入欧洲而流行开来。

有人认为高尔夫起源于古罗马的一种叫作“帕哥尼卡”的游戏，这种游戏以弯曲的球杆击打小球，与高尔夫运动有一些相似之处。有些学者认为此游戏是高尔夫的祖师爷。日本人根据挖掘出的飞鸟时代壁画中飞鸟人手执球杆的画面以及宫廷中进行的游戏，声称日本是高尔夫运动的发源地。

目前大多数人一致认为苏格兰是高尔夫运动的发源地。其中流传最多的是这样的故事。相传高尔夫运动起源于13世纪英国苏格兰的海滨地区，起初是草原上的牧羊人在闲暇时不经意地利用牧羊杖将碎石块击入野兔的洞穴，而后慢慢形成和发展起来的一种游戏。逐渐地这种以大自然天地为竞赛场的运动，发展成为一项完备的休闲活动，并受上流贵族的喜爱。此外，最早的高尔夫运动规则也是由世界最早成立的俱乐部——苏格兰“绅士高尔夫球社”制定的。

由此可见，虽然有关高尔夫运动的起源说法各异，但综合来看，基本上可认为高尔夫运动起源于苏格兰。

2.高尔夫运动的发展

在1890年至1910年间，随着新大陆的移民热潮，许多位高尔夫的好手及球场管理人员来到美国，于是高尔夫球运动渡洋到美国，首座球场就诞生于美国东岸的纽约市郊。其后美国高尔夫球协会和高尔夫球场设计师协会等组织相继成立，许许多多的球场便在美国各地如雨后春笋般成立。西风东渐，亚洲地区的第一座球场于1901年由英国人士克鲁姆建在日本神户地区。因此高尔夫运动从苏格兰地区的一个地方性活动，在跨入20世纪后迅速风靡了全球各地，在世界五大洲任何角落都可看到它的踪影，而英伦三岛也有一千三百座左右，其受欢迎程度可见一斑。随着中国经济的发展，高尔夫球场在中国各地如雨后春笋般涌现。高尔夫是由英国传入中国的，在十里洋场的上海滩，英国殖民者在1916年决定将养马场改建为高尔夫球场。1917年“虹桥高尔夫球会”开幕；球场为9洞，占地约13.3万平方米。上海这个高尔夫球场一直使用到1949年，原址于1953年改建为上海动物园。随着20世纪80年代国内的改革开放，新中国高尔夫运动始自1984年，到目前有球场168余座，筹建的球场有100多座。200多座球场主要分布在经济比较发达的三大地区——以广东省为中心的珠江三角洲、以上海为中心的长江三角洲和以北京为中心的京津地区，在经济比较发达或气候温和的度假地区也分布一些球场，如山东的青海、威海、烟台；江浙的苏杭；辽宁的大连、沈阳；福建的福州、厦门和昆明、贵阳、成都、海南、武汉、西安等发达城市。1984年，霍英东先生在家乡投资兴建了中国第一家球场——中山温泉高尔夫球俱乐部。1985年5月中国高尔夫球协会（CGA）成立，是中国高尔夫球运动的最高组织，前中国体育高级领导人荣高棠出任第一任主席；协会于1996年9月在北京换届，前任主席荣高棠任顾问，伍少祖为新一届主席。高尔夫运动在中国必然会有巨大的发展，目前虽然有168多座球场，但是相对于中国的实际情况、中国的经济实力和高尔夫运动自身的发展规律，中国的高尔夫只能说是刚刚起步。目前世界高尔夫球产业界，包括设计、建造、管理、竞赛、草种提供、高尔夫用品、球具、服饰等都非常看好中国市场。英国和美国业界人士多次对中国高尔夫进行预测，按中国经济发展速度和加入WTO并入世界级一体化实际需求，并参照世界高尔夫发展经验，在未来20年内中国需要25 000个高尔夫球场，也就是每年平均再建造1250个球场的速度才可满足市场需求。

（三）高尔夫球具

1.高尔夫球杆的分类和规格

（1）木杆

主要用于开球，它的杆身长，杆头相对而言较轻，现代的发球杆尽管一直被称为木杆，实际上70%以上的发球杆已由金属制造。通常所见的木杆分为4种，即1号木杆、3号木杆、4号木杆、5号木杆。

（2）铁杆

铁杆实际是由不锈钢杆或碳杆杆身锻造而成或铸造而成。铁杆的特性是易保持击球的方向性。铁杆一般有9支，包括从3号到9号的7支铁杆以及劈起杆（piching wedge）和沙坑杆（sand wedge），其中3＃、4＃、5＃为长铁杆；6＃、7＃、8＃为中铁杆；9＃、Pw和Sw为短铁杆。

（3）推杆(www.daowen.com)

推杆是用于在果岭上朝球洞方向推击球的专门球杆，推杆与铁杆在规格上有所不同，一般来说，推杆杆身较短，杆面角度大小不超过5度。

木杆和铁杆有一个共性就是：号码越小，杆身越长，重量越轻，击出的距离越远；反之，号码越大，杆身越短，重量越重，击出的距离越近。

2.高尔夫球杆和球的小常识

①高尔夫球的规格：直径为42.67毫米，重量为45.93克。

②标准木杆和铁杆都是角度增加一号，球杆就短半英寸约1.27厘米，杆头击球面角度就增加3度；随着杆头的击球面角度档次的增加，球就相应地逐渐向高飞，而距离则依次缩短10码（约9米）。

③球杆击球面角度：为把球往高里打的球杆击球面的角度。

④球杆和地面角度：把杆头平放地面时，杆身与地面的角度。

二、高尔夫练习场的定义

1.高尔夫练习场的构成

高尔夫练习场由挥杆练习场、推杆果岭、练习沙坑、切击果岭和停车场构成。

围网的设置：

★一般四周紧靠道路及建筑的练习场设置围网。

★四周宽阔，有足够的安全距离，周边可用树木来分隔，不用设置围网。

2.高尔夫练习场的规模

由于高尔夫练习场的收益随打席位增多而加大，规模主要由打席位的多少来定。为了有效利用土地，打席房可设计成两层以上。

3.高尔夫练习场的占地面积

占地面积与练习场的长度和宽度相关，长度一般不短于50米，不长于350米，长度350米以上的练习场可以双向对打，宽度随打位的多少来定，都市练习场的推荐长度不短于180米。一般来说，一个30打席位单层练习场（60打席位两层练习场）占地在30 000平方米左右。

换句话说，高尔夫练习场的占地面积随意性很大，任何场地都可以建造练习场。

4.高尔夫练习场的草坪选择

（1）天然草坪

大多数练习场都采用种植或铺设草坪，自然天成，赏心悦目。但是管理成本较大，且在北方有枯黄期。

北方练习场草坪一般选用冷季性草。南方练习场草坪一般选用暖季性草。

（2）人工草坪

由于该草坪色泽鲜艳，四季常绿，基本上无管理成本，受到部分投资商青睐。

三、高尔夫练习场的分类

1.按室内外分

（1）室内练习场

★挥杆练习器：在室内设置多个挥杆练习器、打席垫，推杆果岭采用人造草坪。多适用于北方冬季。

★电脑挥杆练习器：由电脑、打席垫、大屏幕及相应软件构成，足不出户，可以享受18洞球场的挥杆乐趣。

（2）室外练习场

挥杆练习场、推杆果岭、练习沙坑和切击果岭均在室外，使用天然草坪。

2.按使用功能分

（1）高尔夫球场热身练习场

此类练习场一般作为球场下场打球前的热身场地，同时也作为能举办比赛的必需硬件。一般打席位在20个左右，一般都对外经营，但由于距离市区较远，客源较少。如果球场建在市区内，可加多打席位。

（2）纯经营型练习场

一般建在城区内，交通方便之处，尽量靠近居民小区，保证有稳定的打球客源。