理论教育 班组长的压力管理策略:预防工作倦怠症

班组长的压力管理策略:预防工作倦怠症

时间:2023-06-08 理论教育 版权反馈
【摘要】:“工作倦怠症”的特征。由于各种压力,不少人对工作产生了厌倦心理,这也就是现在人们常说的“工作倦怠症”。过重的压力不但会影响正常的工作绩效,而且会影响人的心理健康,导致一系列的心理问题。

班组长的压力管理策略:预防工作倦怠症

(1)现代社会压力特点。班组长面临的工作压力和精神压力大,一是既要完成自己分内的工作,又要从事班组的管理,每天工作超过8个小时,多的甚至每天工作11个小时以上,普遍存在着工作超负荷的现象,因此大部分班组长因缺少足够的休息而感到精力不足,身体处于亚健康状态:二是班组长承受着来白人际关系方面的压力,很多话既不能跟组员说,又不能跟上级说,同时自身工作懈怠就可能被淘汰,于是很多苦恼都只能闷在心中,时间长了,就会有许多负面影响。

(2)“工作倦怠症”的特征。由于各种压力,不少人对工作产生了厌倦心理,这也就是现在人们常说的“工作倦怠症”。其特征主要有:①生理耗竭:如头疼、腰酸背疼、肠胃不适、失眠、饮食习惯改变等症状,严重的甚至导致精神疾患;②才智枯竭:主要表现为一种空虚感,自己的知识已经没有办法满足工作的需要,思维效率下降,注意力不集中,不能够很好地去适应知识更新;③情绪衰竭:如情绪烦躁,容易发脾气,容易迁怒于人,对人冷漠、对事麻木,没有爱心,甚至悲观、沮丧、抑郁、无助、无望,意志消沉;④价值衰落:个人的成就感下降,工作机械化,效率低下,对工作产生一种不能胜任的感觉。(www.daowen.com)

(3)压力的正负影响。过重的压力不但会影响正常的工作绩效,而且会影响人的心理健康,导致一系列的心理问题。这些负面影响主要有:焦虑、抑郁、偏执、自卑、自负、虚荣、逆反、愤怒等。

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