在面对面的激励过程中，视觉接触是一种基本的做法。花两分钟时间自己照照镜子，你会觉得很傻，但别让这种想法影响你。开始之前，起草一些发言稿的关键词，假如你要告诉某些人他们做得很不错，但由于外部环境的要求，还得要再加把劲；现在，面对镜子，自言自语地把这件事说给你自己，要设法与自己的眼睛保持良好的视线接触，这并不是要你总是盯住自己的眼睛(这样可以消除疑虑——但偶尔也看看别处，要显得自然一些)，但说到关键之处时，一定要盯住你的眼睛，而且看得时间要长一些

信息反馈

练习完了以后，在你和别人谈话时，要设法注意你们之间的视觉接触。当谈到坏消息时，也不要试图摆脱视线，视觉接触不好，人们会把你看作是一个拐弯抹角的人，而且也不相信你所说的话，人们会把你看成是那种在人前面露尴尬的人。良好的视觉接触有助于强化你所说的，会进一步表明你的承诺。

效果评价(www.daowen.com)

你只有表现出真诚来，才能激励别人，无论你多么相信你要说的话，但如果眼神表露出了你不相信的意思来，人们就会不相信。改善视觉接触，你会做出激励他人的超常事来。

技巧变化

尽管是对个体的描述，但视觉接触对团队和团体而言也同样重要。在他们面前说话，你的目光就要不断地扫来扫去，试图与每一个成员的视线相接触。开始的时候，这么做(对你来说)可能会显得做作，但却很奏效。看看一个好的演讲者说话时的动作，同样也要观察可以改善激励效果的其他身体语言。