健身广场舞舞步的确定要结合参与群体的年龄、舞蹈动作基础和舞曲本身的旋律特点，选择与之匹配的舞蹈动作，并合理搭配。在主歌部分和副歌部分各设计有标志性的动作，就像歌曲的流行句一样，便于练习者记忆动作，更有利于健身广场舞的推广。

Dura作为爵士风格的音乐，节奏并不快（每10秒20拍），给人流动、跳跃、活泼的感觉，是流行音乐和进行曲及民间舞蹈的完美统一。爵士舞动作自由而纯朴，通过身体的颠、抖、扭等动作直接表达内心的感受。本套广场舞的是初级动作创编，动作节奏律动性强，节奏段落清晰。在创编过程中融入了爵士的基本动作up-down、lunge等。由套路分析可知，A段动作的开始是2个“dura”，音乐伴奏低沉，适合做重心稳定的动作，编者采用了爵士舞的典型动作—双脚开立的up-down，并且以此为基础贯穿于整个动作组，同时上肢动作的协调性编排使动作整体流畅而富有表现力。

表5-4　健身广场舞Dura A组标志性动作及舞步

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间奏在编排过程中有调节情绪或者连接过渡的作用，一般音乐基调比较平稳，适合选择比较简单且平缓的动作。例如，《说散就散》间奏共2个八拍：第一个八拍选择了向7点半方向的单纯走的动作，背影和步履稳定，节奏由四拍一动过渡到两拍一动，表现了主人公思考的状态；第二个八拍转体向前走及最后的上体打开的动作，表现了主人公释怀或者勇于面对困难的状态。上肢没有过多的动作，只是用身体的移动来表达情感，动作简单但线条丰富。“走”是这段舞步的标志性动作。

表5-5　《说散就散》间奏动作的创编

可见，每段健身广场舞的编排首先要考虑段落在整体操中的位置，是前奏还是主体部分，是间奏还是尾声部分。其次要考虑有几个主体，每个主体表达情绪是否相同。依此来设计主要舞步，形成标准性动作。