（一）审美价值

审美是人类掌握世界（社会和自然）的一种特殊形式，指人与世界形成一种无功利的、形象的和情感的关系状态。健身广场舞练习者需要在理解音乐的基础上将动作与音乐节拍和旋律融为一体，不断对自身或舞蹈表达进行判断，让其更加符合自己的情感需求。这就需要练习者不断提高审美意识，通过在练习时用心去感受音乐意境，塑造出不同节奏的不同动作，在取舍间平衡，在发现中完善，以使自己在美的环境中接受艺术的熏陶，呈现出高度的形体美和意境美。

（二）礼仪养成价值

简单地讲，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。美是健身广场舞的基本特点，动作美、音乐美、形态美都是其表现特征，因此健身广场舞拥有强大的民众基础。在公众场合下，人们伴随音乐跳着优雅的舞步，相互交流和学习，使身心受到熏陶，注重言谈举止礼貌规范，仪态端庄优美。人们也会更加追求艺术品位和艺术素养，提高自身的公德意识和自控意识，自身的礼仪素养也会得到提高。

（三）心理保健价值(www.daowen.com)

体育锻炼能够改善不良情绪，释放生活和工作中的不快，消除大脑的疲劳，从而缓解压力。音乐是健身广场舞的核心，也是健身广场舞的主要特点。健身广场舞有其他运动项目不可比拟的优点。练习者在优美动听的音乐中配合富有节奏感的舞步，感受到愉悦，提高了自我表现能力，增强自信心，从而达到最佳的心理状态。同时，不断重复的动作和各有特点的套路可以增强练习者的记忆力，使思维、感觉和反应更加灵敏。

（四）生理健康价值

健身广场舞是一种有氧运动，一般练习时间不会少于30分钟，因此经常进行健身广场舞练习可以改善练习者的心肺机能，增加体内血红蛋白含量。同时，健身广场舞练习对骨骼、肌肉、韧带、关节均有良好的刺激作用，能够锻炼人体的各个部位，有效提高关节的灵活性，使肌肉的力量不断增加。丰富的上肢动作和独具特色的舞步不仅有助于减肥，还能矫正不良身体姿态，达到塑造形体美的效果。