人在就业准备期需要准备的内容很多。但对大学生来说，主要有以下几个方面：

（1）确定合理的就业目标和择业标准。所谓合理的就业目标，就是指选择的职业既符合个人的特点，也符合社会需要，体现个人与岗位合理的匹配，能充分运用自己所学知识，发挥个人优势，多为社会做贡献的就业目标。今天大学生合理的就业目标主要包括两个方面：一是就业的主要目标。对于一个特定专业的大学生，在目前的就业形势下，最大的可能是从事与所学专业相关的职业。因此大学生应把能充分运用自己所学专业对应的职业作为自己就业的主要目标，这既符合学校教育的培养目标，又能充分运用自己的专业知识，发挥专业特长。二是就业的次要目标。这是由社会职业结构的不断变化，相应地对人才的需求随之变化所决定的。这就要求大学生在学好专业知识的同时，根据自己的兴趣、爱好，利用课余时间，通过自学等途径，学习有关知识，培养能力，决定与自己兴趣、爱好相一致的就业目标。要确定合理就业目标，就要求大学生合理调整就业期望值，优化就业的心理坐标。

（2）身体素质准备。无论哪一种职业，对从事者的身体素质都有一定的要求，不少职业对从业者身体素质的要求还比较高。所以，大学生应该始终养成良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，自觉遵守作息时间，形成良好学习和生活规律，不断提高自身身体素质，以迎接社会对自己的选择与职业的挑战。

（3）知识、能力和技能准备。一切职业都要求从业者具有相应的知识、能力和技能。知识是人类认识的成果，是培养能力和提高技能的基础。知识可分为专业知识和一般常识。前者指从事某种专门职业或进行的某种特殊活动所必备的知识，后者指日常生活生活或一般活动所需要的普通常识。知识是大学生就业的基础条件。能力则属于个性心理特征的范畴。能力可分为一般能力和专业能力。一般能力指：自学能力，如阅读、使用工具书、查阅文献资料、独立思考等方面的能力；表达能力，主要有口头和书面表达能力、图表和数字表达能力；环境适应能力，如独立生活、人际交往、面对挫折、独立工作等能力；创造能力，如从事科研活动、提出新见解、新发明等能力；自我教育能力，如自我评价、自我监督、自我管理等能力；管理能力，即人的管理和技术的管理等；动手能力，如具体的操作能力。专业能力因专业的不同，有不同的内容和要求。但无论是学习何种专业的学生，都要具有一定的专业能力，在就业准备期应该做到：学好专业知识；参加有关的科技活动和科研活动；结合专业参加社会实践活动；认真进行专业实习；认真做好毕业设计和论文等。能力准备是大学生就业的关键。技能属于行为范畴，是运用自己已有的知识和能力去完成某一活动的行为方式，常体现为实际操作技术和技巧，它是丰富知识和发展能力的重要基础，它能不断促进人知识的丰富和能力的提高。大学生除了学好专业基础知识外，还要多参加有益的校园文化活动和社会实践活动，在活动中不断提高能力和技能，为就业准备奠定坚实的基础。(www.daowen.com)

（4）树立良好的就业意识。人们进行就业准备是为了能够从事某种职业，承担起某种职务。在就业准备的过程中，准备者不仅应具备相应的知识、能力和积极技能，进行生理和心理方面的准备，还应了解社会中职业的性质和价值，掌握一定的职业的知识、树立良好的就业意识。处于就业准备期的大学生，树立良好的就业意识是就业准备的重要内容，它将对其则业和就业产生十分重要的影响。那么，当今大学生应该树立什么样的就业意识呢？大学生应该树立按专业就业的意识；对口就业的意识；到艰苦行业、边远地区就业的意识；先就业后调整的就业意识等。

（5）进入人才市场，参加“双向选择”的准备。在市场经济条件下，大学生就业主要通过人才市场，这就要求大学生做好进入人才市场，参加“双向选择”的准备。需要大学生首先写好求职信和自荐书。要求实事求是，简明扼要地写清楚所学专业，自己的兴趣、特长，求职的动机和愿望以及自己的思想状况、学习成绩、动手能力等方面的内容。切忌只写优点，不写缺点。其次，掌握“双向选则”洽谈的技能与技巧。举止大方、自然，穿着得体，沉着冷静地回答对方提问，千万不要牵强附会，不懂装懂，但也不必过谦，而应充满自信，展示青年大学生应有的风度和品格。

（6）心理准备。当前，由于受多种因素的影响，在大学生就业中存在某些不健康心理，特别是当就业的现实与理想存在一定距离时产生自卑或恐惧，或某些不健康的心理，主要包括：自负心理，这是大学生的一种优势心理；迷惘心理，当所学专业与社会需求不吻合时感到无所适从。逃避心理，在“双向选择”时，发现自己的知识不能适应社会的需求，于是后悔、逃避，对就业失去了信心和勇气。消极心理，不能正确认识和分析就业中的不合理现象，而感到失望。因此，大学生在就业准备的过程中，要注意调整自己的心理障碍，保持健康的心理。那么怎样才能使自己有一个健康的心理呢？首先，进行自我调节，充分相信自己，看到自己的优势及就业前景，减轻心理负担，保持良好的精神状态。其次，做好充分的心理准备，树立正确的择业观，看问题不要极端化；最后，处理好自我价值实现与社会的关系。