引　言

形体是指人的身体外部肢体结构表现，即身体的外形。人体只有在身体各个部位肢体的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美以及外部形态与内在情感的和谐统一美。舞蹈是将经过提炼、组织和艺术加工的人体动作作为主要表现手段。舞蹈不但要做动作还要表达一定的内涵，是一种身体对美、对旋律的诠释，需要自身情感和肢体语言有机统一，两者结合在一起就是形体舞蹈。

形体舞蹈是一种综合性的形体训练舞蹈，具有修身、健身、美化身体等作用，能让人在愉快、优美的音乐韵律中美化身心、陶冶情操。形体舞蹈的动作应区别于其他专业舞蹈种类训练，高铁乘务专业学生练习形体舞蹈重在培养气质。本章将从基础芭蕾、中国古典舞、瑜伽体式三类动态艺术基础训练中，培养学生良好的站姿、坐姿及行走姿态，塑造优美体态，提高审美能力，促进身心协调发展。使训练者达到高雅，端庄，有活力、有气质的外在形象感。

学习目标

知识目标(www.daowen.com)

通过本章学习基本掌握基础芭蕾、中国古典舞、瑜伽体式的基本原理和技巧，并在实践教学中融会贯通，提高和完善自身的审美意识，用身体展现自己的个性和魅力。

技能目标

克服身体自然形态的不足，矫正畸形和不良姿态，通过规范、科学、严格的训练，训练出良好的体态。同时训练者在训练时注意美感、舒展、感觉、韵律、乐感等方面的协调。