举止得体、语言文明大方、人际关系和谐，是完美人格、高雅气质的展现，那么如何培养良好的气质，树立良好的个人形象呢？

1.培养内在美

精神世界的美与丑是形成气质的内在根源。唯有美好的情操，才有照人的风采，长期的思想文化和道德品质的修养是形成良好气质的重要因素。为此要倍加珍惜自己的青春年华，立志高远，努力学习，加强道德文化修养。

“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑学使人善辩，凡有所学皆成性格。”

——培根

唯有内在的美，才能导致外在美。而内在美的形成非一日之功，它需要不懈地努力，不断地积累，不断地进行思想文化和道德情操的修养，才能逐渐培养起来。首先要树立崇高的理想信念，这是现代人培养气质美的基本前提。理想信念是人生奋斗的目标和指路明灯，没有理想信念的追求和支撑，人只能浑浑噩噩、内心空虚、萎靡不振，所以有人说没有理想信念的青春是灰色的，没有理想信念的行为是盲目的，没有理想信念的生活是乏味的。人一旦树立了坚定的理想信念，就会朝气蓬勃、充满斗志、乐观向上，朝着明确的目标，以坚强的毅力努力提高精神境界，塑造高尚的人格，这样就会在工作和生活中塑造出美好阳光的气质和风度。其次要培养高尚的道德品质。道德品质的纯洁高尚或庸俗低下，是一个人是否受欢迎的分水岭，道德高尚的人具有爱心、诚心、真心；以热爱祖国、服务人民、崇尚科学、辛勤劳动、团结互助、诚实守信、遵纪守法、艰苦奋斗为自己的道德准则，使自己成为引领社会主义道德风尚的楷模。

知识链接

在这个日新月异、竞争激烈的年代，一份工作对一个人来说很重要，但是随着大学的不断普及，老板或公司在考虑用人的时候，不再仅仅看重学历，而更喜欢那些有能力和品格的人。正所谓能力决定你职场上的位置，品德决定你能坐多久！

职场人12种宝贵品格，对于一个职场人来说尤为重要！

一、忠诚——忠心者不被解雇。单位可能开除有能力的员工，但对一个忠心耿耿的人，不会有领导愿意让他走，他会成为单位这个铁打营盘中最长久的战士，而且是最有发展前景的员工。

二、敬业——每天比老板多做一小时。随着社会进步，人们的知识背景越来越趋同。学历、文凭已不再是公司挑选员工的首要条件。很多公司考查员工的第一条件就是敬业，其次才是专业水平。

三、自动自发——不要事事等人交代。一个人只要能自动自发地做好一切，哪怕起点比别人低，也会有很大的发展，自发的人永远受老板欢迎。

四、负责——绝对没有借口，保证完成任务。用于承担责任的人，对企业有着重要的意义，一个人工作能力可以比别人差，但是一定不能缺乏责任感，凡事推三阻四、找客观原因，而不反思自己，一定会失去上级的信任。

五、注重效率——算算你的使用成本。高效的工作习惯是每个渴望成功的人所必备的，也是每个单位都非常看重的。

六、结果导向——咬定功能，不看苦劳。“无论黑猫、白猫，抓得到老鼠就是好猫！”，无论苦干、巧干，出成绩的员工才会受到众人的肯定。企业重视的是你有多少“功”，而不是有多少“苦”。

七、善于沟通——当面开口，当场解决。不好沟通者，即便自己再有才，也只是一个人的才干，既不能传承，又无法进步；好沟通者，哪怕很平庸，也可以边干边学，最终实现自己的价值。(www.daowen.com)

八、合作——团队提前，自我退后。团队提前，自我退后。不管个人能力多强，只要伤害到团队，公司决不会让你久留——不要认为缺了你一个，团队就无法运转！

九、积极进取——永远跟上企业的步伐。个人永远要跟上企业的步伐，企业永远要跟上市场的步伐；无论是职场还是市场，无论是个人还是企业，参与者都不希望被淘汰。为此就一定要前进，停就意味着放弃，意味着出局！

十、低调——才高不必自傲。不要以为自己不说、不宣扬，别人就看不到你的功劳。所以别在同事面前炫耀。

十一、节约——别把老板的钱不当钱。节约不是抠门，而是美德。不要把公司的钱不当钱，公司“锅”里有，员工“碗”里才有；同样，“锅”里多，“碗”里也自然就多。而掌勺的，恰恰就是你自己。

十二、感恩——想想是谁成就了今天的你。再有才华的人，也需要别人给你做事的机会，也需要他人对你或大或小的帮助。你现在的幸福不是你一个人就能成就的。

2.培养语言美

古人云：“言，心声也，求，心画也。”语言是心灵的窗户，其粗俗与文雅是一个人道德情操和知识水平的反映。因而大学生要在培养健康、文雅、深刻的语言上下功夫。

首先要有健康的语言及语言所表达的内容，要健康、高尚、清洁。健康的语言产生于美好的心灵，一个志向远大、品德高尚、内心充实的大学生，自然会将粗鄙的内容排斥于谈吐之外；相反，满嘴污言秽语的人，也正反映出他心灵深处的肮脏。因此语言美首先要使语言的内容美，其次要有文雅的词句，要讲究艺术。语言是人与人交往的桥梁，俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”高雅优美的语言可以消除误会，增进友谊；相反，会造成隔阂，甚至酿成大祸。在此大学生的语言一定要有深度。无论是与人交谈、会上发言还是写文章，都要有深度，要有一定的见解和水平，切忌言之无物的空话，因此大学生要在培养健康、文雅、深刻的语言上下功夫。

3.培养良好的仪态习惯

大凡美人者，总不只是在样貌身形上优于常人，行动间风华流转，神色里常有星光，站立坐行都有一根弦绷着，时时刻刻都令人感觉是美的。

如果没有优雅的仪态，任何华丽的服装也拯救不了她。

——Chanel的首席设计师卡尔-拉格费尔德

对形象气质有高标准、严要求的乘务人员而言，最要紧的是“态”。有“态”三分长相便会有七分美丽，无“态”七分长相也只有三分魅力。这“态”，其实就是所谓的气质，而这所谓的气质，正存在于一举手一投足，一颦一笑，行走坐卧之中。是一种关于美的整体感受。

不良的仪态习惯有哪些？小到坐姿、卧姿，与人交流时的神情与动作。这些都会影响学生的职业形象和气质的养成。这些细微的仪态习惯绝不是一朝一夕形成的，是多年来不注重自身的行为举止，不善于发现自身的体态缺陷，不勤于自身的体态训练而造就的。首先我们要意识到这一点，并且在日常生活和训练中规范自己的行为，才有可能慢慢改善。其次，要发挥教师的示范作用。教师的礼仪素养对学生的影响极大，仪态礼仪应先从教师做起。最后，给自己制订科学的训练计划，如表情管理、体型管理、饮食管理等，把好的习惯贯穿于生活之中。