这几年我深深体会到了这一点。我的父母亲按照现在的标准都不算高寿。我的身体也很差，所以我一直在思考，人活着是为了什么？特别是在当代价值取向多元化的社会背景下，传统的道德观受到了严峻的挑战，很多人面临着严重的心灵困惑却又不知如何去应对，而国学文化是解除我们内心焦虑、重塑美好人生的最佳选择。

子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”每有困惑我就问问老祖宗，读一读老祖宗留下来的学问。现在物欲横流的社会，人的眼睛是黑的，心是红的，当眼睛红了，心就黑了。

人生的目的是追求幸福和快乐，而如何去寻找快乐、发现快乐、创造快乐，在博大的国学文化中都可以找到答案。药补不如食补、食补不如水补、水补不如心补，在追求幸福人生的过程中，重要的是我们寻求内心的充实与安宁，让“敬天爱人”不仅仅成为一种生活理念，更成为我们的一种生活习惯。学会关心自然、关爱他人、关注社会，在“儒、释、道”的传统文化中汲取智慧，从而真正达到个人与自然、个人与社会以及个人自我内在的融洽与和谐。(www.daowen.com)

生活、生存和生死是我们每个人都必须面临的问题。其实生活的层次有三：物质、精神和道德。中华人民共和国成立三十年中国人精神食粮丰富而物质食粮匮乏；现在我们是物质食粮丰富却没有精神食粮；今后三十年将走向精神和物质的平衡。今天人们虽然得到了物质的满足但仍然全民焦虑，归根结底是因为我们精神匮乏。快乐是健康的基础，幸福是事业的基础。健康的人由身、心、性组成。身体是健康的载体是基础，心性和谐才健康。现在有人见我说我“你都50啦”，我说我才50岁，现在的我是50岁的年龄，30岁的身体，20岁的心态，因为心态变了。正是因为养心、养神、养体，我比前几年健康多了。