2019年，中国的程序员们反对“996”的加班文化，提出了“工作‘996’，生病ICU（重症监护室）”的口号，这一口号隐含的意思是：加班久了，就可能因为过劳进医院的ICU。

医院的ICU还真能给时间日益碎片化的职场提个醒。ICU里的重症病人身上插满了管子和各种检测仪器，这些仪器会不断发出报错或者警报信息。问题是，有些报错只关乎小问题，有些警报却性命攸关，但是大多数报错和警报却没有明显区别。因此，护士很容易疲于奔命，时间久了，很可能会忽略重要的警报信息。

ICU里护士的经历告诉我们，当我们身处被各种信息频繁打扰的环境中时间久了，会出现很多问题：一方面因为疲于奔命而身心疲惫；另一方面却因为被过度打扰而注意力涣散，分不清楚轻重缓急。可以用ICU比喻数字经济时代的职场，每个人都看似很忙，但其实效率并不高，焦虑和不安全感反而更重。

大规模生产的工业经济时代，研究者最大的担心是人的异化。福特公司引进了流水线之后，汽车流水线上的工作被分解成几十个简单的环节，每个环节的工作都整齐划一。每个工人不断从事重复的劳动，成为标准流程中可以被替代的螺丝钉。生产效率提升了，人却成了机器的“奴隶”。(www.daowen.com)

数字经济时代，是一个7天×24小时连轴转的时代，一个工作和生活的界限日益模糊的时代。人们恨不得让手机跟大脑直接连接。老板凌晨1点发一条微信，很多下属会争取在五分钟之内回复。很多人希望一天能多出一两个小时，这样就可以多做些做不完的新工作。

数字经济给我们带来了便捷，使我们的职场节奏不断加快，同时，智能手机的普及催生了越来越多吸引我们眼球、分散我们注意力的新工具和新娱乐方式。其结果是，工作与休闲的边界变得模糊，工具和娱乐的界限也日益模糊。我们被便捷的连接所驱使，被无所不在的眼球经济所迷惑，时间的碎片化成了大问题。在这种情况下，很可能出现一种非常坏的结果：一方面我们觉得自己一直在忙忙碌碌；另一方面我们又会觉得时间飞逝，成就却一般。如此一来，我们更加焦虑。

是不是只有变得更快，把更多的工作挤进24小时内，在更零碎的时间内完成更多不同类型的工作，才能跟上职场变化的步伐？答案是否定的。在工作上耗费的时间与任务完成的质量并不能画等号。相反，面对职场的快节奏和科技的快速迭代，我们需要花更多时间和精力去构建注意力相对更集中的工作环境，最重要的是知道如何去规划我们的时间。只有夺回自己对时间的掌控权，才能不被外界的各种要求推着走。我们得拒绝时间的碎片化，才能为自己的工作和生活找出整块的时间，专注地做事，兼顾工作与生活。