对效率的执着，在数字经济时代变得更为显著。随时随地的互联让我们期待即时联通、即时处理、即时反馈，这种文化极大地模糊了工作和生活的界限。我们不禁要问，是不是回复越快、反应越快，就越好？人际交往或者工作中，实时响应是最好的方式吗？

《思考，快与慢》中对人的思想过程做出了分析，提出人的反应有两套系统——系统一和系统二。系统一依赖的直觉，是多年进化而来的产物，人们依靠直觉能够觉察环境中潜在的危险（比如说捕食动物靠近），也能够从多年的经验中感觉到变化（比如消防员能觉察到燃烧的大厦将倾）。但是系统一也有致命的缺陷，直觉并不是什么时候都可靠。系统一的决策因为是在短时间内做出的，很可能是冲动的、没有经过深思熟虑的、感情用事的，还可能是反应过激的。系统二则不同。它需要时间去思考，需要搜集事实、梳理证据、评判不同的论点，最终形成自己的判断。系统二让我们避免因为系统一的不可靠而犯错。

但是，想要让系统二正常运作，需要的是时间，尤其是让情绪冷静下来的时间。而在移动互联时代，变得越来越稀缺的恰恰是时间，尤其是不受打扰的大块时间。时间变得日益碎片化，同时各大平台也在不断鼓励实时交流和即时满足，这些都让我们用来思考的时间越来越少，把每个人的冲动——记住，冲动是魔鬼——发挥到极致。

高效率所遮掩的是，我们的决策正在变得日益依赖几百年进化出来的本能，而不是深思熟虑。在过去100年经济的巨变中，这种本能被证明是无法适应的。举个最简单的例子，为什么经济好了，越来越多人会变得肥胖，罹患糖尿病的人也越来越多？因为我们的动物本能对糖有着不断的渴求。在供给匮乏的时代，这种本能确保人类的生存，但是在一个供给丰富，而且食品生产日益工业化的时代，这种本能反而会成为给人类带来“富贵病”的工业化生产的帮凶。

对此，《数字极简主义》（Digital Minimalism）有针对性地提出了使用现代数字科技的三原则，强调千万不要被高科技工具带来的表面的效率提升所迷惑，对一味追求速度的做法，需要时刻警惕。

首先，对于每个人而言，时间最宝贵，新科技不是越多越好。越来越多的新颖工具也给每个人带来了越来越多的干扰，被干扰的碎片化的生活给我们带来的负面影响是不能忽略的，对此我们需要特别谨慎。(www.daowen.com)

其次，对于新科技，尤其是互联互通的移动互联时代的新科技，一定要区分其工具性和其上瘾性，时刻警惕让人上瘾的新科技。善用新科技的人要优化工具，使其为我所用。

最后，使用新科技一定要有自己的主见，而不是被一时的效率推着走。不要因为某个工具能带来一定的好处，就要去尝试。如果没有主心骨，你就很容易被眼球经济大亨设计出来的各种耗费时间的陷阱所迷惑，难以自拔。

对于移动互联所带来的实时沟通，最好的解药就是在高效率工作中掺些沙子，增加摩擦，降低效率。

比如在工作中，就可以试着回归电子邮件时代的那种非即时的沟通场景，给自己和团队的工作留出思考的时间。如果在微信场景中工作，你所要做的就是自主确定一个回复微信的时间节点，而不是在收到任何信息之后马上冲动地回复。又比如，你还可以重新捡起前数字经济时代的工具，比如说纸和笔，将之作为记录和思考的工具。纸和笔应该是促进人类文明进化的最重要的工具之一，它让每个人都有可能记录文字、记录思想。而一个人记录和写作的过程，也是自己思考的过程。

在数字经济时代，高速度带来了表面的高效率，但同时可能压缩了思考的空间，也可能因为造成时间的日益碎片化而降低我们处理复杂问题的能力——看起来事做了不少，但实际上做好的事并不多，还可能让我们因为上瘾而浪费了更多的时间。千万不要被高速度、快节奏所迷惑。重新拾起前数字经济时代的思考与记录方式，看起来似乎效率较低，但恰恰因为如此，它们不会带来其他干扰，反而成为快速变化的世界中最好的工具。