每天在地铁和公交车上的通勤时间，如果什么都不做的话，你就只是无所事事地打发掉了。商务人士如果能有效利用通勤时间，将与别人显著地拉开差距。但是如今纵观车厢内，好像大多数人都只是拿着智能手机玩游戏以打发时间。我并非完全否定手机游戏，只是如果整理一下优先顺序的话，你会清楚地发现若将这些时间用来提升自我才是最有意义的。想要实现自我成长的商务人士，在通勤的地铁和公交里首先最应该做的事情难道不正是阅读和学习英语吗？

单程45分钟的话，往返就是1.5小时。在繁忙的日常生活中能够确保如此一段集中的时间去做自己想做的事情，这太珍贵了。在地铁和公交中的通勤时间是不会被任何人打扰的宝贵的私人时间，如果能有意义地度过的话，我想多少还是能感到有所收获和成长的。

最近日本人阅读的机会越来越少，我也一样，现在阅读的时间与之前相比明显减少了。以前每月阅读量就在10本以上，现在虽然略有减少，但读书量还会保证在平均水平之上。

关于阅读的效果和好处有：掌握专业知识；能接触到自己不具备的价值观；因为感动而深切感受到能够理解他人的重要性；通过长期的阅读，也能更好地胜任管理的工作。

但是，高峰时间在满员的地铁和公交车里要打开书是一件很困难的事情。对于这样的担心，我的建议是可以阅读电子书籍。采用电子书的阅读方式，不仅可以单手操作，遇到不懂的词语时还可以马上用电子书自带的字典查询；并且在你没空去书店时，只要在可联网的环境下就能随时购入自己喜欢的读物。

若能有效地利用通勤时间，应该每周能读完一本书。

想要学习英语但是没有时间去英语学校学习的人，就请直接把通勤地铁和公交车变成你的英语课堂吧。上班和下班每天2组练习。如果能坚持每天练习，英语能力将有相当程度的提高。(www.daowen.com)

但是，地铁中是无法进行会话练习的，那就以练习阅读和听力为主。英文新闻报道可以通过智能手机直接浏览国外的新闻网站，方便又轻松。但对大多数日本人来说，比起英文阅读能力更应该强化的是英语听力。

如果英语听力太差，实际会话中必然会吃不少苦头。提高听力水平最重要的是养成习惯，在YouTube或其他播放软件上收听英语新闻，或者收听提前录好的电台英语节目等，让自己的耳朵习惯英语。

36　通勤地铁（单程45分钟）的消遣方法

关键点

通勤地铁（公交车）是谁也不会干扰您的珍贵的自我成长空间。