可能有很多人会发出这样的疑问：犹太人除了赚钱以外，是怎样安排自己的生活的呢？大部分人可能会认为，犹太人应该只会经商和工作。事实上，犹太人并非如此。努力工作、注重身体健康、善待家人和朋友，都是犹太人注重的事。

现代社会中的人，尤其是那些努力工作的人们，就如忙碌的蚂蚁一般。他们总是脚步匆匆，心事重重，年复一年，日复一日，像牛一样辛勤耕作。到头来面色欠佳，疲惫不堪，成了“亚健康”患者。《红楼梦》说得好：“说什么脂正浓，粉正香，如何两鬓又成霜？昨日黄土垄头送白骨，今宵红绡帐底卧鸳鸯。”世事无常，人生匆匆，唯有善待自己才会感到幸福快乐。

石油大王洛克菲勒在40岁之前也未曾认识到健康的重要：

一天下午，他的医生告诉他，在每年的例行身体检查中，他被查出来有狭心症，即心脏的冠动脉闭塞。那时候，洛克菲勒并没在意，然而就在四天后的一个傍晚，正看报纸的他，突然觉得身体很难受，全身冒冷汗。

幸亏他的妻子及时叫来了医生。两个小时的抢救后，洛克菲勒脱离了危险。在医院住了两个多月后，他回家了。

“知道自己还活着真是好极了。仍然拥有和家人一起度过的时间，以及享受这个世界上好多东西的时间，这让我欣喜不已。而我曾经面对死亡而没有恐惧，也是值得高兴的。”洛克菲勒后来对自己的儿子这样说。

“那次经历给我最深刻的教训，就是要永葆身心的和谐，善待自己的一生，爱家人和朋友。我们往往在濒死之时，才明白可爱的东西是如何的可爱，而事前就已明白这一点的人是幸运的。天堂是如此的美好，”洛克菲勒打趣道，“可是毕竟我去那里还为时尚早。”

是啊，人的生命只有一次，尽管我们有太多的事情要处理，但不珍惜自己的生命，一切都是空谈。

但我们的周围，不乏这样的人，他们为了追求所谓的幸福，牺牲了更为有价值的东西，如健康、亲情等。

人是一种有着美好憧憬的动物。年轻时，我们总是想着等到老了以后，得到了许多物质的满足，再去好好享受，去环球旅行；当我们有了孩子时，总是惦记着让子女好好享受。至于自己到底需不需要享受，自己什么时候享受，却从不去认真考虑。事实上，很多人不会享受。

当然，提倡享受生活，并不是要我们忽视工作。最恰当的方式是做到工作、生活统筹兼顾，具体说来，你可以从以下几方面调整自己：(www.daowen.com)

1.统筹兼顾，合理安排工作、休息和运动

你应该合理分配工作、休息的时间，做到劳逸结合，把握好生活节奏。

我国著名的地质学家李四光在伯明翰大学学习期间，正值第一次世界大战爆发。以大英帝国、法兰西第三共和国和俄罗斯帝国为首的协约国和由德意志帝国、奥匈帝国、奥斯曼帝国及保加利亚王国组成的同盟国，为重新瓜分世界，争夺殖民地，展开了生死大战。一时间生活物资短缺，物价开始上涨，生活极度困难，许多留学生因为无法忍受，纷纷离开英国。但李四光硬是凭着顽强的毅力和从小养成的坚忍精神，节衣缩食，克服了种种困难，把学习坚持下来。他常常利用假期，跑到矿山做临时工，赚钱维持生活，继续完成学业。

在这样艰难的时候，他乐观旷达，劳逸结合，偶尔在假日走进公园，看看名胜古迹，并利用业余时间学会了拉小提琴，养成了终生的爱好。

一个真正会学习的人不打疲劳战，而是懂得通过身体锻炼来调节。不知你有没有这样的体验：当情绪低落时，参加一项自己喜欢又擅长的体育运动，可以很快地将不良情绪抛之脑后。这是因为体育运动可以缓解心理焦虑和紧张程度，分散对不愉快事件的注意力，将人从不良情绪中解放出来。另外，疲劳和疾病往往是导致人们情绪不良的重要原因，适量的体育运动可以消除疲劳，减少或避免各种疾病。

2.留出一些机动时间以处理突发状况

很多人认为，忙碌的一天才是充实的一天，以至于他们经常把一天的日程安排得满满的，但一遇到突发事件，就手忙脚乱了。其实，你应该学会合理规划时间，留出一些时间处理突发情况；即使没有出现这些突发事件，你也能给自己一个放松和休息的机会，或与父母、朋友联络一下感情、考虑一天工作中的得失。

总之，对于日常工作和学习，我们应该合理安排时间，懂得调节自己，做到劳逸结合。

塔木德启示

一个人的人生坐标怎样定位，就有怎样的幸福。最大的幸福莫过于好好活着，珍惜今天，珍惜当下。