那些跨国企业的大老板们，都以身材矫健、精神饱满为荣，在他们的带动下，手下不同级别的职员们也个个都打起精神，一副活力洋溢的样子。在今天，萎靡邋遢的作风，是我们应该尽力摒除的。

人生最重要的，首先是一副健康的体魄，只有这样才能保障你有充沛的精力来投入工作，来享受生活。

美国的石油大亨默尔因患心力衰竭症住进汤普森急救中心，病愈出院后，他卖掉了自己几十亿美元资产的公司，并将所得全部捐给了慈善和卫生事业，自己则移居到乡下颐养天年。

1998年，已80岁高龄的默尔在参加汤普森急救中心的百年庆典时，有记者问他当初为什么要卖掉自己的公司，默尔指着刻在医院大厅里美国好莱坞影星利奥·罗斯顿的一句遗言说：“是利奥·罗斯顿提醒了我。”利奥·罗斯顿的那句遗言是：“你身体很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心。”后来，默尔在自己的传记里这样写道：“巨富和肥胖没有什么两样，都是获得了超过自己需要的东西罢了。”

如果没有健康，那么人生的追求无论是事业、财富还是爱情终将化为泡影。而健全的体魄、乐观积极的心态、敏锐的反应都是成就一切宏图伟业的基石。只有不断地投身于健康之旅，你的人生财富才会倍增。

工作忙碌的老板们，无论如何都要给自己抽出锻炼身体的时间来。至于锻炼的方式，则可以自由选择。无论做什么运动，都应该先有氧，再做局部训练，这样效果比较好，否则，只做局部而不做有氧运动是没有效果的。最好到正规健身俱乐部找专门的健身教练指导，如果选择在家健身，像散步、上下楼梯时加快点速度，并连续不间断25分钟，也算是有氧运动，25分钟后再放慢速度保持5到10分钟就可以，中间不要停止。另外，像仰卧起坐、俯卧撑等都可以锻炼肌肉。在运动中一定要注意姿势的准确，否则会对身体造成危害。

健康锻炼于我们不应该成为一种额外的负担，当你把它当成一种新的生活方式时，你会慢慢地喜欢上它。如今，步行运动已风靡全球，成为一种新的时尚。早在2003年，英国首相布莱尔为督促国民减肥，曾花费百万英镑搞宣传，动员百姓走路上班；法国在数十年前就成立了名为“健行者之路”的民众健身组织，全国四通八达的羊肠小道成为步行运动和徒步旅行者的健康小道；在步行成风的西班牙，下班后，举国上下外出散步，走出了一身潇洒和健美。

有了健康的体魄之后，我们才可以打造出自己神采奕奕的精神状态。

穷困和潦倒总是并称的，影视剧中的穷人除了衣衫不整，还要有肮脏的皮肤及一双永远没有光彩的眼睛。而成功者，他们的自强自律即使在第一印象中也是可以感受得到的。

行为学家迈克尔·阿盖尔做过一个实验：他本人以不同的打扮出现在同一地点。当他身穿西服以绅士模样出现时，无论是向他问路或问时间的人，大多彬彬有礼，而且差不多都是绅士阶层的人；而当他打扮成无业游民时，接近他的多半是流浪汉，或是来借火，或是借钱、借烟。(www.daowen.com)

得体的穿着，等于在告诉大家：“这是一个重要的人物，聪明、成功、可靠。大家可以尊敬、仰慕、信赖他。他自重，我们也尊重他。”

反之，一个穿着邋遢的人给人的印象就差，它等于在告诉大家：“这是个没什么作为的人，他粗心、没有效率、不重要，他只是一个普通人，不值得特别尊敬他，他习惯不被重视。”

面容方面，疲倦、憔悴或没刮干净的胡须都会带来严重的负面影响，头发太长或凌乱不堪亦然。尺寸不合的衣领或土里土气的领带，都足以损害到你的形象。

从某种程度上来说，一个人改变自己的服饰，实际上就是在改变自我形象，改变他人对自己的看法。

地产界名人潘石屹出身于甘肃天水麦积山附近一个贫困的村子，长期自称“土鳖”，他的成功，是靠摸索和经验制胜的。对潘石屹影响最大的人，可以说是他的太太张欣。张欣是剑桥的经济学硕士，回国前就职于华尔街的高盛投资银行。她和潘石屹是夫妻，也是事业上的搭档，她与潘石屹共创了他们自己的房地产公司——SOHO中国。

潘石屹说：事业上，我和张欣是好搭档，而生活上，我完全被她牵着鼻子走。刚结婚时，她干的第一件事就是把我衣柜里的衣服都送人了，全部按她的审美标准换新的。这些年，在她的包装下，我的“土鳖”形象大为改观，常被媒体评为最佳时尚先生，还获得过最佳服饰奖，为公司赢得了很多印象分。我在待人接物上也深受她的影响，比如，我请客户到家里谈事时，张欣就叮嘱我：“叫他夫人一起来嘛。”她认为，带夫人来并不会耽误生意，气氛会更好，重要的事到旁边屋里谈一会儿就完了。现在有那么多朋友帮我，好人缘和好财运都是从娶到张欣那天开始的。

潘石屹和他的太太张欣，以中国开发商中的明星夫妻和前卫形象著称。在中国历史上最大规模的城市化进程中，夫妇两人的SOHO中国公司用一个个独特的建筑作品向人们充分展示了他们的艺术品质和商业天赋，他们总是以不断的创新精神为人们制造新的轰动和概念，从而在房地产界掀起波澜。

有相关调查表明，那些在事业上亲手开创了自己的王国的大老板，几乎没有萎靡不振或体态超重的。他们知道：身体的健康和仪表的完美更能够催生出自己对自己职业的热爱，产生更多的满意感。如果不懂得怎样去热爱你的工作、热爱周围的人和生活本身，财富就没有更多的意义。