人生是一个典型浮躁场，一些奋斗者恨不得三年走完别人十年的路，一味地对自己施加超负荷的压力，逼着自己只能上不能下，只能进不能退，任何的停滞不前或缓慢发展都会给自己带来莫名的恐慌。殊不知，人的状态有好有坏，并不能像机器一样保持永不疲倦、永不停滞的理想状态。在状态不佳或是水准不够的时候，“带病上阵”或是“小马拉大车”都会给自己的事业生涯埋下或多或少的成长隐患。这个时候，如果能够给自己松松紧绷的发条，调节自己的心态，使自己张弛有度，劳逸结合，则对事业发展和身心健康都有好处。

一个欧洲观光团来到非洲一个原始部落。部落里有位老者在一棵大树下做草编。草编非常精致，它吸引了一位法国商人。他想：要是将这些草编运到法国，巴黎的女人戴着这种小圆帽、挎着这种草编的花篮，将是多么时尚、多么风情啊！想到这里，商人激动地问：这些草编多少钱一件？

“10比索。”老者微笑着回答道。

天哪！这会让我发大财的，商人欣喜若狂。

“假如我买10万顶草帽和10万个草篮，那你打算每一件优惠多少钱？”

“那样的话，就得要20比索一件。”

“什么？”商人简直不敢相信自己的耳朵！他几乎大喊着问，“为什么？”

“为什么？”老者也生气了，“做10万件一模一样的草帽和10万个一模一样的草篮，它会让我乏味死的！”

如果我们每天紧张地工作，为各种事情忙碌，最后我们就会习惯于这样的紧张节奏，习惯于这样麻木地生活，我们会忘记这样努力的目的，忘记生活的意义。如果一味为了自己的目标埋头苦干，错过了生活中的各种乐趣，虽然最后你达到了目标，但同时你也失去了更多。

我国近代著名作家、幽默大师林语堂曾经说过：“地球上只有人拼命工作，其他的动物都是在生活。动物只有在肚子饿了才出去寻找食物，吃饱了就休息，人吃饱了之后又埋头工作。动物囤积东西是为了过冬，人囤积东西则是为了自己的贪婪，这是违反自然的现象。”生活在节奏紧张的商业社会，如果我们不努力工作，就会有被社会抛弃的危险，自己与家人的生活也得不到保障，但是无论多么重要的工作，都不应该占据我们全部的时间和整个头脑。事实上，那些真正在自己的领域做出卓越成就的人，从来不会忘记享受生活。

著名影星奥黛丽·赫本被誉为“人间天使”，其实她处在并且永远处在这个世界上最严酷、竞争最激烈、最苛刻的职业顶峰。作为一个女演员，她成功的部分原因是她永远清楚生活的真谛，并且保持着她难能可贵的本性。赫本喜欢音乐，喜欢舞蹈。在她的闲暇时光里，她喜欢听爵士乐，据说她走到哪里都要拖着她的慢转密纹唱片。同样她很有语言天分，会四国语言。她有许多喜好——养小狗、经营服装店，偶尔喝点苏格兰威士忌。(www.daowen.com)

对工作，赫本追求完美，但在私下的生活里，她是十分有趣的人。

赫本认为笑是拉近友谊的最快的方法。她从不轻易表现于公众的幽默感让朋友们愿意亲近她。当事态发展到低谷时，她总能用一个笑话把大家逗乐。她的密友兼合作者——好莱坞最绅士派的男演员格利高里·派克说：“大多数人都认为奥黛丽具有贵族气质，而我觉得她是一个阳光灿烂的人。她幽默诙谐，谈笑风生，她的这个特点可能会让所有不熟悉她的人大为惊讶。她总能在拍摄过程中让我大笑，活脱脱一个喜剧演员呀。”

让烦琐的工作时刻充满乐趣并不容易，不过如果你在工作中尽量去寻找乐趣，带着一种乐观的态度去投入工作的话，相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。你不仅会发现自己的工作效率大大提高，你的乐观态度还会影响周围的人。这可以提升你在同事与领导心目中的形象，非常有利于你的事业进步。试试采取以下几种方式，也许会给你重压之下的生活、工作带来新的改观：

1.当你嘲笑压力时，压力也害羞。不妨对自己的缺点、不足与失误友好地讽刺、幽默一番，如此便可减轻心理压力。

2.以减少10岁为标准，修饰自身外表。修饰打扮是一种抗衰老的精神调节剂。大胆地打扮自己，使自己显得更年轻，充满活力，会给自身带来满足和愉悦。

3.“把烦恼写出来。”一些心理学家推崇写作减压这种方式，写作的内容是什么呢？将你的压力体验以及你生理、心理上的一切烦恼大小顺序地写出来，此时你就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。

4.和父母、儿孙等家人愉快相处，尽享天伦之乐。对爱人多说“甜言蜜语”。两口子恩爱和睦，并且用言语表达，会令自己和对方都产生极其愉快的情绪。

5.找人聊天。每个人的心中必定既有快乐也有烦恼，去向朋友倾诉，会让快乐和烦恼都得到宣泄。这种聊天可以减轻心理压力，保持心灵的平和。

6.想象减压。想象可以帮助缓解紧绷的神经。如想象在蓝天白云下，自己坐在平坦的草地上，心中充满安详、宁静、平和的感受，这样可在短时间内缓解紧张，恢复精力。

有很多事情都是这样，并不在于你目前处于一种怎样的境地，而在于你是怎么认识自己的。将自己从紧张和压力中完全抽离出来有一定的难度，但是我们可以从改变某一个具体的生活方式开始，用一种新的眼光来看待自己目前的处境，然后你的心情就会随之发生一些意想不到的变化。