实训内容4-1：仪态礼仪：正确的站姿、坐姿、蹲姿、行姿、手势等。

实训目的：练习不同场合的正确站姿、坐姿、蹲姿、行姿、手势等。

实训对象：全体上课学生。

实训步骤：

1.学生听教师口令列队，做好基本准备。

2.教师示范，学生模仿。内容包括不同场合的站姿、坐姿、蹲姿、行姿、见面礼、微笑等。

3.分小组进行训练，直到基本掌握。

4.每个小组在3分钟内进行总结复习，然后分组进行考核。

5.教师打分，各小组彼此互相打分并阐述理由。

6.每组派一个代表上台总结。

7.教师点评。

实训内容4-2：仪态礼仪：手姿训练。(www.daowen.com)

实训目的：练习接递物品。

实训对象：全体上课学生。

实训步骤：

1.学生听教师口令列队，做好基本准备。

2.教师示范，学生模仿。接递物品包括书本、鲜花、名片盒、小刀等（双手递交；若双方相距过远，递物者应该主动走向接物者；带有文字的物品递交给他人时，要使之正面面向对方。将尖利的物品递交给他人时，应使尖、刃朝向自己或别处，面带微笑，表情自然）。

3.分小组进行训练，直到基本掌握。

4.每个小组在3分钟内进行总结复习，然后分组进行考核。

5.教师打分，各小组彼此互相打分并阐述理由。

6.每组派一个代表上台总结。

7.教师点评。