当你走进梦寐以求的大学校园的一瞬间，兴奋之余便会有一丝忐忑，甚至是恐慌。看到陪同你一起过来的父母或亲戚踏上归去的汽车，可能会流下伤心的泪水。不要不好意思，这种无助心理是正常反应。每个人刚刚进入全新的环境，都会有这样的感受，只是程度不同而已。可能有人表现得外显一些，有人表现得内敛一些。千万不要因此而怀疑自己的环境适应能力。

从心理学的角度看，忐忑不安实质上是一种焦虑反应。焦虑是对前景不确定性的担忧。刚进大学之门，一切都是那么新鲜，这让我们兴奋；但新鲜与不确定性有着必然的逻辑联系，有点忐忑不安，自在情理之中，不必多虑。

看看在一边热情接待你的学长们，他们是多么的自信！多么的阳光！他们的精神面貌、他们的言谈举止、他们的热情服务都令我们佩服。可是，你知道吗？他们刚进校的时候也和你一样的无助，一样的忐忑。看看他们的回忆录就知道了。

一位大三的生活部部长在回忆入学的情景时说：

“傍晚时分，父母回去了，在举目皆是陌生人的操场上，重重的茫然将我包围，望着汽车载着父母而去，我低头黯然地往回走，没有人知道这接下来的四年会发生什么，没有人清楚接下来的四年我会怎么样走过，没有人能告诉我该怎么样安排自己的一切。”(www.daowen.com)

某院学生会主席回忆大一开学的日子时说：

“记得刚刚跨进大学门槛的我，犹如刘姥姥进大观园一样新奇且忐忑不安。所有的一切都是那么的新鲜、陌生，这些都让我欢喜让我忧。面临着一系列的新刺激，我担心自己能否适应，能否站稳脚跟发展自己，此时对于未来，我不知所措，心里充满了困惑和不安。做事没有计划，整天要么无所事事，要么瞎忙，没有一点规律。”

你看，他们也曾经困惑过，不也是一步步地走过来了吗？进入大学就是要不断地发展自己，完善自己。他们能做到的，你自然也能做到。“彼能能，吾何不能？”一年后的你也会变成他们的样子甚至比他们更好。

这样安慰自己，鼓励自己，会让你轻松很多，增添不少信心，你的不安、你的恐慌就会减弱很多。当然，你要变成他们的样子还要付出很多的努力，也需要一定的时间。作为刚刚入校的新生，第一步要做的就是尽快熟悉环境，尽快融入集体中去。一旦熟悉了环境，融入了集体，心理上就有了安全感，忐忑之情就会随风而散，你就可以如鱼得水般地开始你充实的大学生活了。