怎样开展七年级健康教育主题班会(2篇)

标题：积极心态培养班会活动

一、活动目的：

1. 帮助学生认识到积极心态的重要性，教导他们在面对生活中的挑战时如何保持乐观，让每个人都能成为快乐的生活者。

2. 探索情绪管理的技巧，使学生能够在逆境中发现希望，培养健康的心理素质。

二、活动重点：

通过分享与讨论，帮助学生更深入地理解自身情感，从而找到积极应对生活不顺的方式。

三、活动难点：

鼓励学生实践已学的应对策略，真正将其内化于日常生活中，以调整自己的情绪。

四、活动过程：

一、引导情感体验：

1. 导入话题：生活中，我们每个人都想追求快乐，但难免会遇到挫折。以一个真实的故事引入情境，讲述一位老师在路上遭遇的不愉快事情，从而让学生共鸣，思考自己曾经历过的烦恼。

2. 互动环节：请学生们分享自己近期经历的不快乐，以及这些事情对自己的影响。通过小纸条或口头表达，让每个人都有机会倾诉自己的心声。

二、倾诉与分享：

1. 教师引入故事《有兔耳朵的国王》，在故事中寻找解决烦恼的启示，鼓励学生像故事中的角色一样，大声说出自己的困扰。

2. 引导学生交流，分享自己的故事，理解彼此的烦恼，这个过程中，他们可能会找到共鸣，感受到不再孤单。

三、寻求解决之道：

1. 分析不同情境下的心态反应，通过讲述《猪八戒新传》的故事，帮助学生理解正面态度的重要性，激发思考：同一个现象，为什么不同的人会有不同的反应？

2. 开展角色扮演活动：让学生通过表达不同情绪的角色来理解事情的多面性，看到积极思维的力量。

3. 运用具体案例展示心理调适的方法，帮助学生认识到逆境也可以是成长的机会。

四、快乐的方法分享：

1. 在小组讨论中，分享自己在面对不快时是如何调整心态的，探讨其中的有效策略。

2. 组织全班分享活动，每位同学列出让自己感到快乐的事情和方法，有些可以是简单的日常小事，如听音乐、运动、沟通等。

3. 教师总结出让自己快乐的心理“营养餐”，激励学生不断发现快乐的源泉。

五、互助与关心他人：

1. 合作活动：“我来帮助你”：引导同学们关注身边有烦恼的朋友，积极给予安慰和支持，通过倾听和鼓励的方式，一起探索开心的方法。

2. 总结活动感想，强调在帮助他人的过程中，自己也能收获快乐，培养关爱他人心态的重要性。

最后，教师寄语：未来的路上，希望每位同学都能成为自己和他人快乐的源泉，保持一颗乐观的心，迎接生活的每一天。

新标题：七年级心理健康教育主题班会活动

活动目标：

1. 引导学生树立积极的心理健康观念，深化对心理健康的理解；

2. 掌握心理健康的基本概念、成因及对应的应对策略；

3. 激发学生关注自身及他人心理健康的热情，形成良好的心理支持氛围。

活动重点：

倡导心理自我关怀的重要性，帮助学生积极面对生活中的压力与挑战，提升其自我调节能力。

活动方法：

通过教师的启发和指导、引导故事分享、以及学生之间的互动讨论来实现教育目标。

活动过程：

今天，我们的班会课主要围绕心理健康展开。心理健康的内涵丰富，但首先我们要深入探讨一个问题：你们认为“健康”的定义是什么？在你看来，健康的标志是什么？

接下来，我们可以讨论几个关键问题：

1. 你认为哪些心理状态可以被认为是不健康的？

2. 咱们身边有没有类似的例子，或者你个人的经历中有没有不健康的心理状态？

3. 成功人士的心理特征通常是怎样的？大家可以分享一下你们的观点。

让我们归纳一下心理健康的指标，通常来说：

1. 具备正常的智力水平。

2. 情感上保持稳定，能够以积极的心态面对生活。

3. 对周遭事物的反应适度，行为表现有序。

4. 擅长与他人交往，建立和谐的人际关系。

5. 具备良好的自我认知与积极的个性特征。

6. 具备灵活的社会适应能力。

总的来说，心理健康体现在两个方面：

1. 不患有明显的心理疾病。

2. 拥有积极、向上的心理状态。

在我们的校园生活中，常见的心理问题包括：任性、情绪低落、社交焦虑、学业压力，甚至是更严重的心理疾病，如抑郁症或强迫症。我们如何才能避免这些心理问题呢？

保持积极乐观的心态是关键。因此，我们要努力塑造乐观的思维方式。

现在，请大家欣赏一个小故事：

案例1：在商界，有两个推销员被派往非洲推销鞋子。第一位看到当地人赤脚行走，就认为没有市场，便沮丧地回国；而第二位则欣喜地发现，这里的人们并没有鞋子可穿，想到这意味着巨大的市场空间，因此他积极推销，最终获得了成功。这则故事告诉我们，心态的不同会带来截然不同的结果。

接下来是案例2，讲述一位女性在沙漠中生活的经历。她在孤单和无聊中感到沮丧，父亲的一封信启发了她。她选择了改变自己看待世界的方式，积极地参与到周围事物中，最终将困境转变为一段充满意义的冒险。这个故事再次反映出，心态的改变能够成就不相同的人生。

还有案例3，关于一位杰出教练的故事。他面对一支士气低落的球队，通过塑造积极的心态，激励球员们重新找回信心，最终取得了辉煌的战绩。这表明，无论处于什么困境，积极的态度和热情的投入能创造出意想不到的成功。

同学们，我们每个人都应心怀梦想，面对未来的挑战。在这温暖的阳光下，让我们携手迎接未来的每一天，共同创造美好的明天。记住，你的责任、使命和追求，将引领你走向成功的道路。