心理健康教育班会该如何开展(3篇)

标题：积极心态主题班会活动方案

一、活动目标：

1. 通过本次活动，引导学生认识到积极心态的重要性，让他们意识到在面临困境时，如何以乐观态度应对生活的挑战，成为心理健康的积极践行者。

2. 帮助学生掌握一些有效的情绪调节策略，促进他们在学习和生活中保持愉快的心情，实现健康成长。

二、活动准备：

学生准备演唱《阳光总在风雨后》、《加油！打工仔》等励志歌曲。

三、活动时间：xx年xx月xx日

四、活动地点：班级教室

五、参与人员：班主任及全体学生

六、活动过程：

（一）感受积极：

1. 同学们，你们喜爱音乐和歌曲吗？今天，让我们来感受一下音乐带来的快乐。

2. 让我们共同演唱自己喜欢的励志歌曲，享受这段愉快的时光。

3. 在欢快的旋律中，体验到“阳光总在风雨后”的意义，传递乐观情绪。此次班会的主题是——积极心态，助我成长。

（二）分享感悟：

1. 生活中总有些让人难以忘怀的美好瞬间，你们是否愿意分享那些值得珍藏的回忆和故事呢？

2. 请同学们讲述一段自己生活中的快乐经历。

3. 小结：快乐时刻往往藏在日常生活的小细节中，以积极的态度看待生活，幸福无处不在。

（三）创造快乐：

1. 情景游戏：《猜心意》

情节设计：小明一脸沮丧，私下嘀咕：“我努力学习，结果还是考得不理想，真不知道我该怎么办。”

教师引导①：你们能猜出小明此刻的心情如何吗？

情节设计：老师轻声对小明说了几句鼓励的话，小明笑容渐渐回到脸上。

教师引导②：你们认为老师说了什么？为何小明会感到高兴？

2. 你们也有过烦恼的时候吧？你是如何让自己的心情变得愉快的呢？请分享你的“快乐秘籍”（评选出“微笑大使”）。

3. 是的，烦恼是生活中不可避免的一部分，大家一起来帮助那些正在经历困扰的同学吧！（案例分享）

4. 分组讨论：如何帮助同学们摆脱负面情绪，恢复积极心态？每组讨论一个情境，看看哪个小组能提供最有效的建议。

（四）传递温馨：

1. 各位同学，老师这里有一个增进友谊的小秘密，你们想知道吗？快去向你的朋友表达自己欣赏他的理由吧！

2. 学生可以分组进行采访，了解彼此的积极事例。

3. 小结：通过赞美他人，给予他们肯定，我们也能传递快乐。

（五）歌唱心情：

1. 全班同学齐声合唱《加油！打工仔》，一起释放积极的情感。

2. 让我们继续记录成长的每一个快乐瞬间，期末时的展示会将是我们展示自我的一个平台，期待每位同学的参与和分享。

（六）画出快乐：

1. 通过这次活动，相信同学们收获了许多快乐，用你们的画笔将这些快乐描绘出来吧！

2. 交流自己的作品，看看谁的画最能表达内心的幸福。

（七）总结反思：

1. 这节课中，大家有什么新的收获和感悟吗？

2. 本次主题班会“积极心态，助我成长”到此圆满结束，希望大家能将这些记忆珍藏，成为我们成长道路上的一份美好记录。

新标题：同学之间的健康互动与心理成长

在现代社会，心理健康已成为一个不可忽视的重要话题。通过此次课程，我们的目标是帮助学生理解与同学之间建立良好关系的重要性，并提升他们的人际交往能力。

一、引入话题

同学们，生活中我们常常会面临情感的波动与困惑，内心的不安往往来自与周围人际关系的摩擦和不和谐。与其沉浸在孤独和烦恼中，不如让我们的心灵开放，让阳光照进来。今天，我们聚在这里是为了探讨心理健康，以及怎样更好地相处。现在，让我们通过一个情境剧来引入这个话题。

二、情境剧表演

剧本一：《跳皮筋的冲突》

在一个阳光明媚的下午，几位同学在操场上欢快地跳皮筋。小芳对小英说道：“我绝对不想和她组队，她太笨了！”小英听到后愤怒地回应：“你才是最笨的，活像一头小猪！”小英因为受到嘲笑而感到非常受伤，偷偷地走到一旁流泪。

老师提问：同学们，你们认为小芳和小英的行为有什么问题呢？我们应该如何解决这种情况？

学生讨论道：小芳不应该嘲笑别人，应该接受同学的不同；同时小英也需要学会包容他人的不同。

老师总结：确实，我们要互相尊重，友善相处，哪怕是面对别人的不足，也要用包容的心态去理解他人。接下来，我们来看另一个情境。

剧本二：《上课铃响了》

上课铃声响起，王小燕匆匆走入教室，却不小心被同学踩到了脚后跟。她愤怒地叫道：“你怎么踩我脚，没看到我吗？”即使同学多次道歉，她仍然不满，情绪愈加激动。

老师询问：王小燕的反应是不是有些过度？同学们怎么看？

学生纷纷指出：她生气并没有改变事实，反而影响了自己的心理健康；遇到矛盾时，我们更应该学会宽容，理解他人。

老师小结：的确，宽容和理解是处理人际关系中不可或缺的因素。生气和抱怨并不能解决问题，想赢得别人的友谊，首先要学会倾听与包容。

三、友好交往的原则

同学们，在与人交往时，我们应该遵循以下原则：

1. 不嘲笑他人的缺点，学会互相欣赏。

2. 尊重每个人的独特性，包容不同。

3. 理解与关心他人，营造友好的氛围。

4. 不斤斤计较，要有大度的心态。

四、自我反省与互动

接下来，考虑以下问题，与同桌分享你的想法：

- 你是否愿意去倾听同学的建议？

- 在面临困境的时候你会主动帮助他人吗？

- 如何在集体活动中贡献自己的力量？

五、短剧观看与感悟

我们将播放一个简短的校园剧《糖葫芦的故事》，请大家认真观看，思考这个故事传达了怎样的心理信息。

六、心理健康自测

为了更好地了解自己的心理状态，接下来我们进行一个简单的自测。请根据自己的实际情况选择答案。

1. 否解决矛盾时，你一般选择：

A. 直接沟通 B. 寻求老师帮助 C. 采取极端措施

2. 面对同学的请求时，你的态度：

A. 乐于协助 B. 偶尔帮助 C. 拒绝帮忙

3. 你愿意共同参与学校的活动吗：

A. 非常乐意 B. 有时愿意 C. 不愿意参与

综合你的选择，我们可以更清楚地认识到自己与他人交往的方式和沟通能力，从而找到需要改善的地方。

七、健康标准的认知

最后，让我们一起了解小学生心理健康的基本标准，这能帮助我们更好地调节自己、适应环境。

1. 接纳自己，保持良好的自我认知。

2. 学会控制情绪，并保持积极快乐的心态。

3. 培养健康的生活方式，适应周围的变化。

结束语

同学们，良好的心理健康不仅能让我们拥有积极的情绪，也能帮助我们更好地与同伴相处。希望大家可以以宽容和理解的态度面对身边的人，珍惜友谊，携手成长。让我们一起欣赏一首充满情感的歌曲，庆祝这份珍贵的友情，共同迈向更健康的未来。

自信启航：探索心理健康之旅的班会设计

一、班会背景

随着学期的深入，学生们逐渐适应了新的学习环境，然而在课堂参与上依旧显得谨慎，缺乏主动性，这反映了他们在自信心上存在不足。因此，本次班会决定围绕“自信心的提升”这一主题展开，旨在帮助学生们更好地认识自我，树立自信。

二、班会目的

1. 通过讨论和互动，让同学们对于自信心的意义有更深刻的理解，坚定自信的重要性，并意识到只要努力，就能获得成功。

2. 营造积极向上的氛围，鼓励学生分享自己在自信心方面的经历，培养自信情感，将其内化为实际行为，从而在未来的学习和生活中体现出自信的素养。

三、班会准备

1. 收集与自信相关的故事和案例。

2. 策划并编排互动节目。

3. 准备相关道具。

4. 制作简洁明了的多媒体课件。

四、班会构思

班会将采用小组讨论、游戏环节、心理测评、分享故事和问答互动等多种形式综合促进学生间的参与和交流。

五、板面设计

“自信启航，勇敢逐梦”

六、活动过程

（一）导入话题

老师：同学们，生活中每个人都会经历各种挑战，特别是在学习和成长的过程中，难免会有不顺。但正是自信能够引领我们走出困惑，迎接未来。今天，我们一起探讨如何在生活中树立自信，坚定自己的梦想。

（二）心理实验分享

老师：接下来，我想和大家分享一个心理实验的故事。心理学家将一只小虫放在一个封闭的环境中，起初它能跳出，但当它碰到障碍多次后，便不再尝试逃脱。请问，这个实验告诉我们什么呢？大家一起来分享一下自己的看法。

（三）成功名人的故事

老师：谈到自信，我们可以从许多成功人士的故事中汲取力量。例如，著名作家海迪，她虽面临着身体的困境，却从不放弃学习与追求。通过自学各种知识，她的故事无疑是我们每一个人的激励。大家觉得海迪成功的因素是什么呢？

（四）榜样发言

请几位自信的同学分享他们的故事，讲述如何在面对困难时坚持自己的梦想。通过你们的经验会激励更多人。

（五）轻松小品

通过表演一个关于因缺乏准备而出错的小品，让同学们明白努力和自信的关系，并引发对自身行为的深刻思考。

（六）团体比赛

进行一个记忆电话号码的游戏，通过团队合作来展示协作与信心的重要性。最后鼓励大家总结在活动中的体会。

（七）心理自测

进行自信心的小测试，让学生对照自己的性格特征进行分析，以帮助每个人认清自我，明确需要提升的方向。

（八）制定个人成长计划

发放成长计划表，鼓励学生列出自信提升的具体目标，实施步骤，帮助他们形成自我管理意识。

（九）誓言环节

全体同学站立，在老师的带领下，共同朗读誓言，形成团队的凝聚力和向心力。

七、总结

这次班会不仅让大家对自信的内涵有了更深入的认识，更通过互动与分享，提升了同学们的参与感。我们要记住，自信并非一蹴而就，而是需要不断努力与坚持，像小树苗一样需要精心浇灌才能茁壮成长。让我们以自信为帆，勇敢驶向梦想的海洋！感谢大家的参与！