如何写一份关于上课打瞌睡的检讨书(10篇)

尊敬的老师：

您好！

我是一名新入学的初一学生xxx，刚刚经过小学升初中的考试，怀着满心期待来到xxxx实验中学。然而，在开学的第一周，我却因上课时不慎打瞌睡而被您发现。这不是一次偶然，而是几次不该发生的错误。昨天，您严肃地叫我到办公室，我深刻感受到了自己的失职和不当行为。

在办公室里，您的话让我感到无比羞愧。您看似严厉的批评中，蕴含着对我的关心与爱护。您耐心地分析了我的问题，让我意识到我在课堂上失去专注的错误，导致我不仅辜负了您的期望，也轻慢了自己的学习机会。在那段谈话中，我的内心波动不已，后悔与自责交织在一起，久久无法平息。

您提到“良言苦口”，我对此深有体会。起初，我对您的教育有些抵触，觉得心里不舒服，但随着您的耐心引导，我终于明白，您所说的一切都是为了我好。您不希望我因为一时的懒惰而耽误了未来，让我意识到初中的学习是多么的重要，它不仅关乎现在，更影响着将来的每一步。

在谈话的过程中，您告诉我保持学习的热情和专注是实现梦想的关键。您让我明白，不能因为眼前的享乐而放弃了打下良好基础的机会，强调了为未来努力的重要性。我渐渐觉悟，教育的背后不仅是知识的传授，更是您对我们学生的期盼与责任感。

从那一刻开始，我下定决心不再犯这样的错误，不会再让您失望。我将认真对待每一节课，努力用心听讲，把握每一次学习的机会。我知道，学习是艰辛的，却也是成长的必经之路，我会珍惜这段宝贵的时光，全力以赴去追寻我的梦想。

我深知“知错能改”是迈向进步的重要一步，我会用实际行动来证明自己的决心。未来的日子里，您再也不会看到我在课堂上昏昏欲睡的身影。我将认真学习，为实现未来的目标而努力拼搏，展现出一个合格学生应有的态度与责任。

谢谢您的教导与耐心，再次向您表示诚挚的歉意！

此致 敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

标题：反思课堂表现的重要性

尊敬的老师：

您好！

今天我怀着愧疚的心情，写下这封信，想要与您分享我在课堂上睡觉的经历，并恳求您的谅解。回想起当时的情景，我意识到自己的行为不仅影响了自己的学习，也可能给他人带来了困扰。

首先，我想说，课堂是学习知识的重要场所，而我在上课期间的不专注，完全是对这一机会的浪费。我知道您作为我们的老师，付出了很多心血来备课和传授知识，我却在这段时间选择了沉睡，这样的选择实在不应该。

我承认，今天早上我感到身体不适，略有感冒的症状，但即便如此，这并不是我逃避学习的借口。我原以为能在课堂上克服身体的不适，认真听课，然而现实却不如我所想。我在课堂上逐渐感到乏力，以至于不知不觉中睡着了。醒来后，我感受到的除了羞愧，还有对自己行为的深深懊悔。

我明白，无论情况如何，上课期间睡觉都是一种不负责任的表现，也影响了其他同学的学习氛围。我的行为让原本认真的课堂变得有所干扰，也让您感到失望。我愿意为此承担责任，并保证以后会更加关注自己的身体状态，合理安排时间，如有身体不适时及时请假休息，而不是勉强自己参加课堂。

在此，我诚恳地向您道歉。作为一名学生，我应该重视自己的学习，也要对同学和老师的付出给予应有的尊重。我会反思并改正这一错误，确保以后不再出现类似的情况。希望今后在课堂上，我能以最好的状态面对您和同学，再次投入到有意义的学习中。

请老师原谅我这次的不慎，我会用实际行动来证明我的态度和决心。期待能够重新获得您的信任和谅解。

谢谢您耐心地阅读我的检讨信。

此致

敬礼！

检讨人：XXX

20xx年X月X日

尊敬的老师：

您好！

我写下这封信，是为了深刻反思我在课堂上偷懒睡觉的行为。上课期间瞌睡不仅让自己失去了学习的机会，更影响了课堂秩序，也打扰了老师的教学。我意识到，这种无谓的举动不仅对不起辛勤备课的老师，也对不起同学们对知识的渴望和重视。因此，向您及我的同学们表达我最诚挚的歉意。

回想起我在上课睡觉的原因，最根本的是我在夜晚未能合理安排自己的时间，常常沉迷于电子游戏和社交媒体。初中生活节奏紧凑，学习任务繁重，而我本该保持清醒和专注，却选择了不负责任的生活方式。前一个晚上，我本打算早早上床休息，却被手机上的游戏吸引，结果看着时间不知不觉地错过了睡觉的最佳时机。第二天的早晨，起床时的疲惫和昏沉几乎把我拖垮，我在课堂上无法专注，最后更是直接导致了沉沉入睡。

课上我并没有意识到自己的错误，只是觉得入睡是短暂的休息，但我忽略了作为一名学生，我的职责是认真听课、积极学习。历史课上，我恍惚间被老师叫醒，那一刻让我深感羞愧，我知道这个错误需要改正。

经过这次教训，我意识到自我管理是多么重要。作为一名初中生，我应该坚定自律，合理安排时间，在享受娱乐的同时，确保自己有足够的睡眠，以便在白天的学习中保持良好的状态。我下定决心后，开始制定自己的作息规则：晚上不再熬夜，合理分配学习与娱乐的时间，以确保各方面都能达到平衡。

在此，我向老师承诺，未来一定不会在课堂上再犯类似的错误。我会积极调整自己的生活习惯，以全新的姿态投入到学习中。希望老师能够监督我，帮助我走向更好的自己。

谢谢您的耐心指导与关怀！

此致

敬礼！

检讨人：XX

20XX年XX月XX日

尊敬的老师：

您好！

在此，我怀着深深的懊悔之情，向您写下这封检讨信。课堂是我们汲取知识的神圣殿堂，而我在上课时的昏昏欲睡，严重妨碍了您精彩的课堂讲授，也影响了周围同学的学习氛围，实在是愧疚不已。经过您的耐心教导，我终于认识到上课打瞌睡既是不负责任的表现，更是对您勤恳付出的不尊重，给班级的氛围带来了负面影响，深感羞愧。

之所以在课堂中出现这种情况，主要是因为我没有合理安排午休时间。午休本是恢复精力的良机，而我却选择与同学嬉戏，这让我在接下来的课堂上精神恍惚，实在是对自己的懈怠和不负责任。虽然我内心清楚上课睡觉的错误，但在疲惫的状态下，意志力也显得苍白无力，最终只能趴在桌上沉沉入睡。这样的行为，不仅打乱了课程的进度，也使我错过了获取知识的宝贵机会，真心感到对不起您对我们的辛勤付出和期望。

我明白，作为一名学生，学习必须是生活的重心，而确保有良好的休息则是提升学习效率的关键。曾经我并未意识到午休的重要性，现在我终于懂得，合理的休息是为了更好地投入到学习之中。虽然与同学们一起玩乐很有趣，但决不能让这些活动妨碍到我的学习进步。学习如同攀登高峰，不能因为一时的懒散而停滞不前。

回想起龟兔赛跑的寓言，胜利并不总是属于那个一开始就跑得最快的选手，而是给予那些始终如一、不放弃努力的人。若我在课堂上沉迷于睡眠，就必将拉开与知识之间的距离，影响自己的学习和成长。面对竞争，我绝不能掉队，一旦停滞不前，努力的同学们会一个个超过我，最终导致我在知识的海洋中迷失方向，失去自信，甚至对未来的求知之路产生恐惧。

因此，我决心不再在课堂上打瞌睡，要更加自律。每个周一至周五，我将避免一切如午休玩乐的诱惑，专注于学习，做到劳逸结合，以便在课堂上全心全意投入。尊重您，尊重我的同学，成为一个负责任的学生不仅是对自己未来的负责，也是对家人和老师厚望的回馈。我要成为一个能够知错改错的人，以铭记于心的态度，努力追求进步，向身边的优秀同学学习，逐步营造良好的学习习惯。

谢谢您的教诲与理解。

此致

敬礼

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

尊敬的老师：

您好！

今天在您的课上，我再次忍不住沉沉睡去。作为一名学生，我深知听课的重要性，而我却在关键时刻失去了警觉，让您在我们面前感到失望，这不仅让我感到愧疚，也让我意识到自己的不当行为对班级形象的影响。

您是一位出色的教师，您的课堂充满了活力与智慧。而我作为您的学生，应该充分利用这一宝贵的学习机会。您在课堂上用生动的案例和幽默的方式吸引我们，这让我对您的课程一直抱有热情。然而，这次我却因为自己的疲惫，错过了学习的最佳时机，实在令人遗憾。

最近的天气变化无常，春季的气候让人感到迷惑。一天前阳光明媚，第二天却骤然降温，由此我不慎受了凉。这几天我在运动时过于激烈，结果抵抗力降低，感冒也随之而来。虽然身体不适，但我并没有重视，依然为了不耽误学习而选择坚持上课。殊不知，强忍着身体的不适只会加重病症，最终在课堂上因过度疲惫而睡去，让我本应专注的课堂变成了我与老师、同学心中的遗憾。

回想我刚刚入学时，那时的我对每一堂课都充满期待，每次您的讲解都让我感受到知识的魅力。如今，我却因为自己的疏忽与不当选择，让自己与这份期待渐行渐远。这不仅是对您辛苦付出的辜负，也是对班级形象的严重影响。

我深刻反思自己的行为。今后我会更加注重身体和精神的双重健康，努力找到学习和休息之间的平衡。学习固然重要，但良好的身体状况才是高效学习的基础。我会提醒自己，健康是一切事业的前提，绝不再因逞强而忽视自己的身体。

希望您能理解我的处境，给予我一次改正的机会。我会深刻记住这次教训，以此来激励自己不断进步，争做一名优秀的学生。

再次向您表示诚挚的歉意，希望能够得到您的谅解。

此致 敬礼！

检讨人：

日期：

尊敬的__老师：

您好！在此，我想诚恳地向您表达我在课堂上睡觉的深刻反省和悔恨之情。

首先，我意识到我在课堂上睡觉的行为不仅浪费了我自己的学习时间，也对您辛苦的教学工作造成了困扰。您每天用尽心力准备课程，旨在传授知识，而我却在这个过程中失去了学习的机会，这是对您劳动的极大不尊重。同时，我也辜负了父母对我的期望，他们每天工作繁忙，为我提供良好的学习条件，而我却在课堂上毫无意识地打瞌睡，实在是不应该。

回想起来，这种情况的发生，反映了我在学习态度上的问题。我没有认真对待每一节课，觉得知识似乎不会逃走，随时都可以补上，结果却让我错过了许多重要的概念和思维方式。我深知，学习是我当下最重要的任务，而不是在瞬间的放松中迷失自我。

我明白，课堂是知识的殿堂，每一堂课都是一次成长的机会。我应该珍惜每一次与您交流的机会，积极参与，寻求解答，而不是在课堂上选择放弃。

为此，我决定制定一个学习计划，确保自己在课堂上的每一刻都全神贯注，记录每个重要的知识点，课后及时复习。同时，我将培养自己对学习的兴趣，尝试寻找那些吸引我的知识内容，确保我能将自己与课堂紧密联系起来。

最后，我希望您和同学们能够给我一个改正错误的机会，并监督我的学习进程。我会努力让自己成为一名积极向上的学生，以实际行动来弥补之前的过失。

检讨人：__

20__年_月_

尊敬的老师：

您好！

我怀着愧疚的心情写下这份检讨书，因为我意识到自己在课堂上睡觉的行为是极其不负责任的，不仅影响了自己的学习进程，也对班级的学习氛围产生了负面影响。回想起那一刻，我感到非常懊悔。作为一名学生，我深知课堂是获取知识、提升自我的重要场所，而我却在这个过程中选择了放弃，将宝贵的学习时间浪费掉，实在不应该。

经过反思，我逐渐意识到，上课时打瞌睡的原因主要源自于我平时作息不规律，晚上常常熬夜，第二天便精神萎顿，无法积极参与课堂。这种拖延与懒惰的生活习惯，虽然短期内让我享受到了游戏或者社交的乐趣，但实则是在无形中削弱了我自身的学习能力与效果。与我的同学相比，很多人在课堂上都能保持高度的专注，汲取知识，这让我感到无比羞愧和自责。

我清晰地认识到，沉迷于手机与网络，让我失去了应有的自制力，导致了课堂上这种无所作为的行为。正因如此，我明白在之后的日子里，我必须采取措施来改变这一现状。熬夜并不是长久之计，最重要的是如何科学地安排自己的作息时间，确保每天能够得到充足的睡眠。我决心从现在开始，合理规划自己的时间，将学习放在首位，确保能够全身心投入到课堂中去。

面对同学们的努力与奋发向上的精神，我也愈发意识到自己的不足，心中的惭愧感不断加深。作为一个学生，理应追求知识、追求进步，而不是在课堂上浑浑噩噩地度过。时间是不可逆转的，每一节课都意味着一个珍贵的学习机会，我又怎能如此轻易地放弃？

此刻，我已意识到继续这样下去，无疑是在浪费自己与他人的付出。为此，我承诺在今后的学习中定会加强自我管理和时间控制，严禁自己在课堂上再次出现这种情形，努力做到认真听讲，积极参与。为了自己能够在学习上有所突破，也为了不辜负老师的期望，我要坚定地将注意力集中在学习上。

谢谢老师的理解与包容，我会更加努力，尽快走出这段迷茫。衷心希望在以后的日子里，我能够以全新的面貌面对学习，以优异的表现来回报老师的辛勤付出。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的老师：

您好！作为初二xx班的一名学生，我叫xxx。今天我怀着愧疚和懊悔的心情，向您写下这份检讨书。首先，我诚心向您道歉，因为我在课堂上犯下的错误，给班级形象带来了不良影响。老师，我并不是故意在您的课堂上打瞌睡，这背后有一些隐情。

上个周末，我和几个朋友相约去旅行。尽管我内心并不想去，但为了不伤害朋友之间的感情，我还是参与了这次旅行。结果，连续两天的游玩让我感到极度疲惫，回到学校后，身体和精神的双重疲惫让我在您的课堂上不自觉地陷入了沉睡。这不仅影响了我自己的学习，还让我们班失去了争取“优秀班级”的机会，我对此感到非常自责。

回顾自己的学习态度，我意识到自己在课堂上常有精神涣散的问题。某些学科我特别投入，而在不喜欢的课程上却容易分心，导致偏科现象严重。尽管您曾多次提醒我改善这种学习态度，但我依然没有重视，反而以自我为中心，导致了这次的不良后果。

经过深刻反省，我决定从以下几个方面着手改正自己的错误：

一、调整学习态度。无论是兴趣课还是必修课，我都要认真听讲，努力克服因偏科而造成的懒散习惯。

二、加强学习意识。作为一名学生，我应该把学习视为首要任务，提前预习课程内容、上课认真听讲，保证课堂上的注意力不分散，不打瞌睡，并在课后花时间复习所学知识。

三、团结同学，共同为班级的良好氛围而努力，争做优秀的集体，提升班级的整体成绩和形象。

老师，感谢您一直以来的教导和关心。请您相信我，我会努力改正自己的错误，争取在以后的学习中成为一个令您和同学们满意的学生。这是我向您和班级的承诺，请给我一个改正的机会！

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

标题：反思课堂行为，重塑自我形象

亲爱的老师：

您好！

在最近的一次课堂上，我因一时的贪玩和懒惰，竟然不知不觉地在课堂上睡着了。这一行为，受到了您的及时纠正，这让我意识到我在课堂纪律上的严重错误和对学习态度的不负责任。

如今回想起那一刻，心中充满了悔恨和自责。课堂是我们学习新知识、提升自我的重要时刻，而我却选择了在这个关键的时间段放弃努力，实在是对自己、对同学以及最重要的，对老师的不尊重。这不仅让您对我的印象变得糟糕，更是让我的行为影响了整个班级的形象，损害了我们集体的名誉。

我深刻反省，这样的错误绝非偶然，它源于我之前对自己的要求不够严格，时常放松警惕。我没有像其他同学那样，努力学习、相互激励，而是沉迷于自己的小世界，导致了我的课堂表现不佳。从根本上说，这是对我自身责任心的缺失，也是对集体荣誉的一种忽视。

为了弥补自己的错误，我必须认真对待这次教训。今后，我会在学习中严格要求自己，努力向那些表现优秀的同学学习，提升自己的注意力和学习热情。我希望能在课堂上保持清醒的头脑，积极参与到学习中去，以实际行动来回馈老师的辛勤付出和同学们的支持。

人生没有后悔药可吃，但我依然可以从错误中吸取教训，努力去改正。通过这次检讨，我希望能够增强自我约束力和责任感，树立正确的集体主义意识，做一个对自己和集体都有利的学生。我会用实际行动来证明我的改变，为班级增光添彩，也为自己的未来打下坚实的基础。

谢谢您的教导与关心。

此致，

敬礼！

检讨人：XXX

20xx年X月X日

尊敬的老师：

您好！

我怀着愧疚的心情写下这份检讨书，因为我在上课期间不小心睡着了，意识到这一行为不仅影响了自己的学习，也对周围同学和老师造成了困扰。对此，我深感懊悔，并希望借此机会认真反思。

回想当时的情景，我发现自己的注意力无法集中，课堂内容似乎变得枯燥无味，渐渐地累意袭来，最终我还是选择了在课桌上打盹。然而，我清楚这种行为已经不是一次了。频繁的课堂昏睡无疑是个不好的示范，可能会让其他同学也受到影响，甚至扰乱了课堂的秩序，打击了老师的教学热情，影响全班的学习氛围。

在课堂上睡觉的错误不仅是对学习的不负责任，更是对自己未来的一种怠惰。经过老师的批评，我意识到自己在纪律方面的松懈，以及对学习态度的消极。一方面，它反映了我对知识的不求索取，另一方面，也暴露了我的生活习惯问题。如果这种状况不加以改变，今后无论是在学习还是在职业生涯中，我都会面临诸多困难。

我明白，课堂学习是一个严肃且重要的过程，每一个知识点都有其独特的价值。我的经历说明，想要在社会上有所立足，必须具备积极向上的态度和严谨的学习习惯。因此，我决心从这次错误中吸取深刻的教训，绝不再让睡眠干扰到我的学习。

在未来的日子里，我将努力调整自己的学习方法，增强课堂参与感，即使一时无法完全理解的内容，我也会积极向老师和同学请教，确保自己跟上学习进度。此外，我会增强自我管理能力，提高自律性，确保课堂期间保持清醒，认真听讲。

感谢老师的理解与包容，希望您能见证我的成长和改变。

此致

敬礼！

检讨人：XXX

20xx年X月X日