尊敬的老师：
您好！
为了反思我在课堂上抽烟这一不当行为，我写下了这封检讨书。在一个本应专注学习的环境中，我却选择了违反规定，不仅影响了自己的学习，还打扰了周围的同学，实在是愚蠢且不负责任的表现。
在上课期间，我因为烟瘾发作，心中挣扎着是否忍耐。可我还是铤而走险，在课堂上偷偷点燃了一根烟。这一行为不仅是对课堂纪律的无视，更是对老师辛苦教学的一种 disrespect。想想自己在后排，似乎不易被发现，而这个想法无疑是幼稚的。我低估了这个小小举动对于班级氛围的影响，也没能想到有同学会因此而分心。
我意识到，在这个团体中，大家都是为了共同的目标而努力学习。我的自私行为无疑打乱了其他同学的专注力，甚至让一些不抽烟的同学不得不吸入二手烟，这既是不尊重他人健康的行为，也是对班级纪律的一种破坏。不仅如此，在课堂上吸烟也削弱了我对学习的专注和对知识的渴求，让我在思想上变得更加懒惰和放松。
上课的时间其实并不长，我完全可以选择忍耐，把心思放在学习上。我常常能在玩游戏时忘记抽烟几个小时，为什么不能在课堂上也保持专注呢？这完完全全是我自身管理不善的结果。课堂上应以学习为重，而我的注意力却被烟瘾所分散，实在是一种错误的价值观。
我对同学们的影响不应被忽視。每位同学都很珍贵，大家能够一起学习是多么难得的机会。而我却以这样的方式来破坏课堂的和谐，未能珍惜与他们的友谊。我诚心希望能够得到原谅，并向我的同学们道歉，也会反思自己的行为，努力改正。
这次的教训让我更加意识到自己的责任。作为一名学生，我应当以学习为重，切实保护自己与他人的健康。我决心以后不再在课堂上抽烟，并努力戒掉这一习惯，确保这样的错误不再重演。
衷心感谢老师的教导，我会牢记这一教训，力争做一个更好的人。
检讨者：
日期：
尊敬的老师：
您好！
首先，我想为我在校园内吸烟的行为表达我最真诚的歉意。吸烟不仅损害了我自己的健康，还对周围的人产生了负面影响。身为一名大学生，我应该明白，在校园这个学术环境中，遵守纪律和维护良好的氛围是每一个人的责任。然而，我却因为冲动而做出了错误的选择，这让我深感后悔和羞愧。
在教育的过程中，我曾被教导要明白个人行为的责任和后果。我本以为能够理智对待自己的行为，却没有意识到在校园内吸烟不仅是对学校规定的违反，更是对同学的健康和学习环境的漠视。我的行为对同学们造成了不良的示范，尤其是在学校刚刚加强禁烟措施的情况下，我的无知和鲁莽愈发显得不堪。
今天，当我在课堂之间的走廊上吸烟被监督老师发现时，我才恍若梦醒，意识到我的行为给自己、给班级、乃至整个学校带来的困扰。此时，我才明白，作为学生，我们每个人都应为自己的行为负责，哪怕这仅仅是出于一时的私心，后果却可能严重影响到他人。
我深感愧疚，不仅对自己失误的悔恨，更对因我行为受到影响的老师和同学们表示诚挚的歉意。请您相信，我并不是故意要违背校规，而是缺乏对规则的尊重与理解。
我在此向您和全体同学承诺，未来我会更加遵守校园纪律，努力成为遵规守纪的好学生。我希望通过自己的悔过，能够给其他同学以警示，让每个人都明白维护良好校园环境的重要性。
再次向您和所有受到我影响的人表示深深的歉意。请给予我一次改正错误的机会，我会在今后的学习生活中，以更加积极的态度去面对每一天，并努力让自己成为一个更好的人。
检讨人：
日期：
尊敬的XX老师：
您好！
在此，我想就最近在校内抽烟的事件进行深刻的反思。过去我对学校的规章制度不以为然，总觉得那些只是口头上的提醒。直到这次被您抓住，我才认识到我这种轻率的态度有多么错误。
我清楚地知道，抽烟的危害性不仅体现在自身的健康上，更是对周围人的一种不尊重。最初，抽烟只是为了应对高三时期的巨大压力，想要借此缓解内心的焦虑。可渐渐地，我发现自己对香烟产生了依赖，尤其是升入大学后，自由的环境让我对烟的渴望愈加难以控制，甚至在上课期间也会忍不住偷偷溜出去抽烟。
在教学楼内抽烟被您发现时，我的反应是无理取闹，甚至与您发生了争执。回想起来，我深感羞愧。老师的提醒本是出于对我的关心，而我却未能体会到这一点，反而任性地辩解。这种自私的态度让我在这次事件中受到了很大的教训。
回到家后，我详细了解了吸烟对健康的危害性，阅读了一些关于戒烟的资料，才意识到这不仅仅是一个人的问题，而是影响着许多人的事。我理解到，抽烟所造成的不仅是对自己身体的伤害，更多的是对他人健康的威胁。因此，我决心积极戒烟，不辜负大家对我的期望。
为了成功戒烟，我计划从小处着手，尝试每天减少吸烟的数量，并寻求身边同学的支持与鼓励，以增强我的决心。我明白戒烟的过程将会是漫长且艰难的，但我会坚定信念，保持积极的态度，努力克服这道坎。
未来的日子里，我希望能朝着一个更加健康、积极的方向发展。我渴望摆脱烟草的束缚，过上一个充实而快乐的生活，结交更多志同道合的朋友。我也深刻意识到，只有认真对待自己的行为，才能赢得他人的尊重。
老师，感谢您对我的耐心教导与关怀。我恳请您能给我一个改正错误的机会，让我在今后的学习生活中，以更积极的态度面对挑战。我会全力以赴，努力成为一个更好的自己。
此致 敬礼！
检讨人：
日期：
亲爱的爸爸妈妈：
你们好！
我希望通过这封信来表达我内心深处的惭愧与悔意。最近我意识到，抽烟不仅仅是一种不好的习惯，它更是一种对自己和身边人健康的无视。每当我看到你们为我担心的目光，我的心就像被重重地击了一下。我明白，我的行为让你们非常失望和心痛。
我曾经对烟草的厌恶源自于幼时的经历。当时，看到爸爸吸烟时浓烈的烟雾缭绕，总让我感到不适。可是，在与朋友们的交往中，我逐渐被这种行为所诱惑。很多时候，我只是想要融入他们的圈子，在一次次的劝说下，我尝试了第一次吸烟。那时的我并没有感觉到吸烟的堕落，只是觉得它是一种释放压力的方式。可没过多久，我发现自己逐渐对香烟产生了依赖。
如今，校园生活的压力与忙碌让我愈发频繁地寻求香烟带来的短暂放松。每当我面对疲惫或困惑时，香烟仿佛成了我的“朋友”。但现在回想起来，那个自欺欺人的想法是多么可笑，我并未真正解决我的问题，反而让自己陷入了更深的泥潭。就这样，吸烟成为了我生活的一部分，却完全背离了我内心的真实想法。
你们总是告诉我，健康是最重要的。我目睹了爸爸戒烟的过程，知道那是多么艰难，但您总是坚持为了家庭的健康而努力。如今，我应该扛起自己的责任，而不是让你们为我操心。我深知吸烟的危害，知道它不仅对我个人身体有害，更影响到身边关心我的每一个人。我不能再继续这个恶性循环，我要对自己的身体和生活负责。
在此，我向你们郑重承诺，我会积极采取行动，努力戒掉吸烟。这不仅是为了我的健康，更是为了让我能在你们面前坦诚而骄傲。我已经开始寻求帮助，制定计划，减少吸烟的频率，并最终完全摆脱这个恶习。我相信，我有这个能力去改变自己。
谢谢你们一直以来对我的包容与理解。我会努力成为一个能够自律、健康的人，不给你们带来担忧。希望能用我的实际行动让你们感到欣慰，让我们的家庭生活更加和谐。
检讨人：
日期：
尊敬的辅导员：
您好！
我代表xxx寝室的xxx，向您表达我最诚挚的歉意。因为在寝室抽烟的举动，不仅违反了学校的规定，也无意中给您和我的室友们造成了困扰，这是我极端不负责任的表现。
作为一名大学生，我应该意识到自己的行为对他人的影响。寝室是我们共同生活的地方，空间狭小，空气流通不畅，而我却选择在这样一个封闭的环境中抽烟，不仅让二手烟弥漫在空气当中，还损害了室友们的健康。我知道抽烟的危害，但却因为一时的冲动忽略了其他人的感受，这是绝对不应该的。
回顾这一段时间，我逐渐被身边朋友的习惯所影响，开始尝试吸烟。最初我以为这只是为了社交，然而随着时间的推移，我发现自己对烟草的依赖逐渐加深。这种行为不仅损害了我自己的身体，更无形中向他人传递了不良的生活方式。作为一名已经成年的人，我理应更负责任地对待自己的健康和周围人的感受。
我非常后悔在您面前不顾一切地抽烟，这不仅是对您关心我们的方式的不尊重，更是对寝室环境的不负责任。门一开，那刺鼻的烟雾瞬间弥漫开来，您被呛到的情景至今令我十分自责。我本以为学习的环境应该是干净和健康的，却因为我的自私行为破坏了这一切。这样的行为让我深刻意识到，抽烟的短暂快感无法弥补对周围人造成的伤害。
从今天起，我决心改正自己的习惯，不再在寝室抽烟，并努力克制自己的烟瘾。作为学生，我应该严格遵守学校的相关规定，维护一个良好的生活和学习环境。同时，我也明白，抽烟只应该在宽敞、通风的地方进行，以降低对他人的影响。我有责任和义务去做出改变，创造一个更健康的生活空间。
在此，我不仅向您致以诚挚的歉意，也向我的室友们表达深深的歉意。我一定会以实际行动来证明我的改正之心，不让自己的任性行为再影响他人。希望您和室友能够原谅我的过错，给予我一个改正的机会。
再次感谢您对我的关心与包容。
检讨人：
日期：
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