如何制定有效的心理团体活动计划(5篇)

标题：大学生心理健康促进活动方案

为加强校内大学生的心理健康教育，响应《xx区教育厅关于举办20xx年全区高校大学生心理健康活动月的通知》要求，我校决定在“5・25”心理健康活动月期间开展一系列旨在促进学生心理健康的活动。现将活动的具体安排公布如下：

一、活动主题

心灵绽放，筑梦未来。

二、活动宗旨

本次活动旨在通过围绕“心灵绽放，筑梦未来”主题的系列活动，帮助学生们感悟内心的力量，提升自我价值感，展现生活的美好。希望通过丰富的互动形式，引导学生积极面对生活的挑战，培养乐观向上的生活态度，增强社会责任感和自我调节能力，使他们在心理健康的土壤中自由成长，实现自我价值。

三、活动时间

20xx年4月下旬至5月中旬。

四、活动对象

全校在读本科及专科学生。

五、活动内容

围绕“心灵绽放，筑梦未来”主题，我们将举行一系列活动，其中包括心灵分享征文比赛、团体心理辅导及寓教于乐的心理剧表演等。

六、材料提交要求

1. 心灵分享征文

各学院需至少报送5篇主题征文，学校将组织评审小组评选出校内一等奖2名、二等奖3名、三等奖5名，同时设立优秀奖若干名。获奖作品中将有2篇代表学校参加全区范围的心理健康活动月征文评选。

2. 团体心理辅导活动

各学院需报送不少于10张具有视觉冲击力的活动照片，每张照片须附200字以内的简要说明。学校将根据照片质量进行评比，评选出一等奖10名、二等奖15名、三等奖20名以及若干优秀奖，并从中挑选10张照片参加全区心理健康活动的评选。

3. 心理剧表演

每个学院至少需报送1个心理剧作品，相关学生社团同样允许独立报送作品。剧本材料需在5月15日前提交至学工处xx老师。学校将在5月20日前组织评审，评选出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名和若干优秀奖，获奖作品将被拍摄成视频，参加全区心理剧比赛。

4. 征文及照片提交时间

所有征文和照片材料需于20xx年5月31日前整理并发送至邮箱：××，或亲自提交至xx楼学工处cc老师处。

通过这一系列活动，我们期望能够助力学生发掘自身潜能，提升心理素养，从而以更加积极的姿态迎接未来的挑战。

标题：校园心理发展活动方案

一、活动目标：

为了进一步强化我校师生的心理健康教育和咨询服务，创造一个积极向上的心理教育环境，引导学生意识到心理健康的重要性，掌握相关知识，帮助他们更好地适应校园生活，健康地认识自我，提升自我修养，培育持久的成长动力，推动身心全面发展。通过这种方式，我们希望促进校园内形成一种关注心理健康、建设和谐友爱的氛围。因此，以“心灵关怀，健康成长”为主题的心理教育活动即将展开。

二、活动主题：

心灵关怀，健康成长

三、活动目的：

1. 普及心理健康相关知识，提升心理健康工作的整体水平。

2. 支持和帮助学生应对心理上的困惑，激发他们主动学习心理健康知识的积极性。

3. 传授基本的心理调适技巧，鼓励打造乐观积极的心理环境，促进学生的全面遍及和健康成长。

4. 引导学生在认真学习的同时，不忘关注自身心理健康，努力完善个人心理素质，以更好地应对社会的挑战。

四、活动时间：

202X年3月20日

五、活动内容：

（一）心理播音——温暖校园调频

活动目标：通过校园广播宣传心理健康的短篇故事和基础常识，提升学生对心理学的认知，鼓励他们保持积极的生活态度，掌握心理调适的基础技能，为创建一个积极进取的心理健康氛围奠定基础。

（二）学习与心理的结合

活动主题：心灵的成长

活动内容：在每周的升旗仪式上，传达“让心理健康融入学习”的主题，从学生生活实际出发，强调学习与心理健康的紧密关联。

活动时间：每周一升旗仪式

（三）心理知识展板——书香氛围

活动主题：心理知识的传播与教育

活动内容：各班级制作一期关于心理健康知识的展板，内容涵盖心理健康标准、人际交往技能、心理调适以及生理知识等。

活动时间：3月28日

（四）珍惜当下——心理健康课

活动主题：活在当下，把握今天

活动目标：通过主题班会，教授学生如何以积极的心态面对生活与学习，鼓励他们不拖延，重视当下，成为生活的掌舵者。

活动时间：4月24日

（五）手抄报竞赛——展示心理知识

活动要求：手抄报设计需围绕“心灵关怀，重视心理教育”主题，形式新颖、内容积极且富有趣味性，注意原创性，确保内容无误。

活动时间：4月26日前提交

（六）心理健康征文比赛

活动要求：征文内容可以涵盖案例分析、调查报告、情感调适等，反映心理健康的重要性。

活动时间：4月26日上交

（七）关爱特殊儿童心理健康讲座

活动目标：针对留守儿童举办心理健康讲座，特别关注有心理问题的孩子，提供个别辅导与心理支持。

活动对象：全校留守儿童

活动时间：4月29日

活动地点：学校操场

（八）阳光运动会——放飞心灵

活动目标：通过团体竞技活动，舒缓心理压力，增强团队协作意识，鼓励学生通过积极的课余活动促进身心健康。

活动项目：两人三腿跑、四人运球等，各班级需选派代表参赛并由辅导员指引，确保安全。

活动时间：5月10日下午2:00

活动地点：学校操场

（九）心理电影之夜——心灵体验

通过电影人物的心理历程，引导观众在思考中成长，理解生活的深层意义，学习尊重与关爱他人。

1. 电影《唐山大地震》

5月xx日晚上6:00

2. 电影《美丽心灵》

5月15日晚上6:00

标题：小学生心理健康教育活动实施方案

一、理念基础

在当前社会背景下，学生的心理健康教育显得尤为重要。学校心理健康教育应贯彻全面发展教育的理念，注重学生心理健康与学业成就的双重推进。通过设计多样化的心理教育活动，培养学生对自我心理状态的认识和管理能力，促进学生在情感、社交及学习等方面的全面发展。

二、工作目标

1. 关注学生个体差异，结合个人发展需求，提供切合实际的心理健康指导和支持，提升学生的自我认知和自我调节能力。

2. 开展多元化的心理健康教育活动，使学生在参与中培养积极向上的生活态度，增强心理韧性，抵御心理困扰。

3. 为心理困扰的学生提供及时、科学的干预与辅导，帮助他们走出心理阴影，提升心理素质，促进自身的心理健康。

4. 积极倡导家庭和学校的联动，提升家长对学生心理健康的重视，共同营造有利于儿童成长的环境。

三、实施策略

1. 师资队伍建设：组建一支专业素质高、热情敬业的心理健康教育团队。定期组织心理健康教育专业培训，提高教师的专业技能和心理辅导能力，使其能够有效应对学生的心理问题。

2. 活动开展：围绕“自信、快乐、成长”的主题，开展形式多样的心理健康活动，如心理剧、团体游戏、心理电影观赏和讨论等，以活泼的方式吸引学生参与。

3. 制度建设：建立心理健康教育工作规范，制定实施计划及评估标准，定期对活动效果进行反馈和改进。鼓励教师与心理辅导老师间的交流与合作，共同探讨心理教育的最佳实践。

4. 心理咨询服务：建设温馨、舒适的心理咨询环境，提供个别及小组咨询服务。设立心理信箱，方便学生匿名求助，并通过留言方式解决他们的疑虑和困扰。

5. 家庭教育指导：通过家长学校、家长会等形式，积极向家长普及儿童心理发展的相关知识，引导家长理解儿童心理特征，共同协作促进孩子的心理健康。

四、时间安排

- 三四月：进行全校心理健康教育宣传，制定活动计划，召开学生座谈会。

- 五月：开展心理健康知识培训，举办心理健康主题活动。

- 六月：组织班主任开展心理辅导专题研讨，分享成功案例。

- 七月：总结学期工作，梳理心理辅导资料，为新学期做准备。

- 九月：组织新生心理适应活动，帮助他们尽快融入新环境。

- 十月：开展全校心理健康周活动，提供心理咨询服务。

- 十一月：举办心理健康知识专刊，强化学生心理健康意识。

- 十二月：对本学期心理健康活动进行总结评估，为下一学期的工作打下基础。

总之，通过多样化的心理健康教育活动，我们致力于构建一个关爱、理解、支持的校园环境，促进每个学生的全面健康发展。

活动标题：建立信任桥梁

活动目的：

1. 深化团队成员间的理解与信任，促进彼此关系的建立。

2. 帮助成员培养开放和友好的交流态度。

3. 检视团队的整体合作能力，以及每位成员的参与意愿和互动情况。

4. 教导成员学会欣赏和支持他人，以增强团队的凝聚力。

5. 强调在朋友关系中，信任与尊重的重要性，帮助成员建立真实而深厚的友谊。

活动准备：

- 彩色卡片若干，内容可以是积极的词语或短语。

- 每位成员一份标有情感状态级别的情感温度计，自制的心情温度表。

- 记号笔，每人一支。

活动流程：

一、热身活动——“信任走步” (10分钟)

1. 将参与者分为两组，确保各组人数均衡。

2. 每组成员两两一组，其中一人蒙眼，另一人引导。蒙眼者在伴侣的口头指令下，安全地穿越指定的障碍物。

3. 每组完成任务后，成员互换角色，再进行一次。

二、互动环节——“心灵交互” (30分钟)

1. 布置好内外圈，成员分成两轮，内圈成员面向外圈，互相对视。

2. 基于事先设定的手势规则进行互动：

- 每位成员展示手指数量，代表与他人的关系意愿。

- 根据手势的不同，做出相应的肢体反应（如：相视微笑、握手、拥抱等）。

3. 完成一轮后，成员进行分享，讨论彼此的感受和对人际交往的理解。

三、信任挑战——“盲人旅行” (20分钟)

1. 教室内设置障碍物，分组进行。

2. 成员以盲者和引导者身份轮流挑战，时间限制为每组三分钟。

3. 完成后，分享彼此的体验，讨论信任感和合作的重要性。

四、感受反馈——“情感温度测量” (15分钟)

1. 每位成员选择一种颜色的纸卡，表达自己当前的心情并标记在情感温度计上。

2. 参与者分享自己的选择理由及在活动中的参与感。

五、总结与反思 (5分钟)

1. 回顾本次活动，强调互信、开放交流与相互尊重的价值。

2. 总结团队合作的重要性，以及如何在日常生活中实践信任和支持。

通过以上活动，我们不仅促进了团队成员之间的了解和融洽关系，还提升了彼此的信任感，为未来的合作打下了坚实的基础。希望参与者能够将这份信任延续到日常生活中，从而形成更加和谐的人际关系。

心理团体活动方案

【活动目的】

本次心理团体活动旨在促进学生间的情感联结，选用多样化的方式让同学们在轻松愉快的环境中更深入地认知彼此，进而减少因误解或缺乏沟通而产生的矛盾与冲突。通过这一过程，期望能够营造一个和谐、支持和团结的班级氛围，增强集体归属感与凝聚力。

【活动目标】

1. 通过互动练习，提升学生之间的相互理解与人际交流技巧。

2. 通过绘画活动，让学生更好地表达内心情感，并进行自我反思。

3. 引导学生探索内心的真实感受，提高同理心，学会感恩和分享。

【活动形式】

- 热身互动、提问练习、自我表达、自画像创作、分享交流

【活动准备】

- 材料：准备白纸和彩色笔（自画像绘制时需提前告知学生自带材料），为确保活动有序进行，提供一些小道具以丰富互动体验。

【活动过程】

1. 活动引导与规范（5分钟）

- 介绍活动主题，制定团体合作契约。

- 活动规则：

- 收心：全体参与者将手机调至静音状态，以保持专注。

- 积极参与，鼓励学生勇于表达自我感受，保护他人不受语言攻击。

- 遵循保密原则，确保活动内容仅限团体内部共享。

2. 热身互动（10分钟）

- 同学们根据出生月份（阳历）进行无声排列，增强非语言交流的体验。

- 小惩罚游戏：分组进行“花好月圆夜”，增加趣味性和活跃气氛。

3. 提问练习（50分钟）

- 完成热身后，进行分组，每组成员轮流向指定同学提问，鼓励开放式交流。如有同学选择不回答，其他人尊重其意愿。

- 每位同学将有约6分钟的时间回答和提问，促进深层次的理解。

4. 自我表达（40分钟）

- 用绘画的形式表现出自己，无论是抽象、具象或任何形式，表达内心真实的自我。

- 完成后，各小组进行图画展示，鼓励每位同学分享自己的创作思路与感受，增强相互欣赏和理解的机会。

5. 分享交流（20分钟）

- 所有同学围坐成圈，一起分享彼此在活动中的体验与收获。通过倾听与交流，加深对彼此的理解。

通过以上环节，希望整个活动不仅能搭建同学们之间的桥梁，还能让每个参与者在交流中重新审视自我，促进个人成长与班级团结。