素质拓展活动主题方案

一、组织单位：

- 主办单位：

- 承办单位：

二、活动宗旨：

本次素质拓展活动旨在增强同学们对自我心理承受能力的认知，同时为大家提供一个健身与提高心理素质的良机。我们希望在轻松愉快的氛围中，通过团结与合作，加深彼此之间的了解和信任，培养团队合作意识，让每位参与者都能收获成长。

三、比赛时间：

活动定于20xx年5月15日上午8点。

四、比赛地点：

西校区第四体育场国防生素质拓展中心。

五、比赛形式：

本次比赛以各学院为单位组建代表队，参与不同项目的角逐。共有6个项目，完成每个项目后将根据表现进行排名并统计总分，最终名次将依据所有项目的累计成绩来决定。

六、比赛内容及规则：

项目一：“杀手游戏”

游戏规则及说明：

这是一款刺激的心理游戏，寓意深刻，乐趣无穷。若你不幸成了“好人”，游戏全靠你的智慧，独立分析和判断至关重要。

详细说明： 参赛人数为13人，设定1人为法官。法官准备12张扑克牌，包括3张K、3张A和6张普通牌，参与者抽牌确定身份：普通牌为良民，A为杀手，K为警察。在法官的指引下，游戏进行，参与者在轮流发言和投票中找出杀手，游戏将持续，直至最终胜利条件满足。

项目二：“你抓我逃”

游戏规则及说明：

这是一项创意十足的热身活动，参与者需手腕相连形成圆环。当听到“拓展”一词，大家迅速缩回食指，同时尝试抓住身边同学的手指。

相关说明： 游戏中会出现多种情境，参与者的反应会体现出其心理特征，包括领导力、安全感及完美主义倾向等，旨在让大家在游戏中反观自我，提升自我认知。

项目三：“心语心愿”

游戏规则及说明：

在活动期间，参与者将有机会写下自己的心声和愿望并贴在“心愿板”上，分享内心的感受和期待。

相关说明： “心愿板”为每位参与者提供了一个情感释放的空间，大家可以倾诉烦恼、表达对他人的祝福。这也通过互动的方式助力于情感的交流与共鸣，或结识更多志同道合的新朋友。

七、报名时间及要求：

- 报名时间： 5月1日至5月11日。

- 报名要求： 各学院需组队参赛，每队由7名队员组成，男士4名、女士3名，并需选出一名队长。未经允许不得随意更换队员，参赛者需佩戴统一的标识。

八、报名方式：

具体的报名细则将在后续通知中说明。

九、比赛奖励：

我们将对参赛队员的表现与成绩进行分析，并作为心理素质研究室的长期研究资料。同时，优秀的参与队伍将获得奖品和荣誉证书，以表彰其在活动中的出色表现。

十、附注：

1. 各参赛队需在报名时附上队长联系方式。

2. 比赛前几天，将组织队长进行培训，请留意通知。

3. 参赛过程中，各队员需遵循裁判指示，避免与裁判产生冲突。如有疑问，请通过队长向仲裁组反映。

4. 报名结束后，将召开各代表队队长会议，详细介绍各项目规则及评分标准，具体时间另行通知，敬请关注。

素质拓展活动主题方案

一、活动目的：

本次素质拓展活动旨在为教师、家长及学生提供一个良好的沟通平台，通过多样的互动环节来增强彼此之间的了解和感情。我们希望通过这个活动，不仅能够增进家庭与学校的联系，还能够提升学生的团队合作精神，培养其社交能力，最终实现更高效的教育目标。

二、活动时间：

待定（计划在周末进行，以便更多家庭参与）

三、活动地点：

1. xx湖滨广场沙滩

2. xx公园（拓展基地）

四、活动对象：

富民小学一年级（5）班的家长及学生们。

五、活动内容：

1. 沙滩趣味运动会：设计多种趣味运动项目，例如沙滩排球、沙滩水球接力赛等，让家长和学生们在轻松愉悦的氛围中相互交流，增强团队协作能力。

2. 单车骑行：在湖边的绿道上骑行，不仅锻炼身体，还能体验家庭成员之间的合作和配合，感受自然之美。

3. 绿地聊天：在宁静的公园绿地上，设置轻松的聊天区，鼓励家长与孩子、教师与家长之间进行深入交流，分享育儿经验和教育理念。

六、活动流程：

- 14：00 集合：全体参与者在指定地点集合，乘坐大巴前往活动地点。

- 14：30―14：50 参观：前往xx后街的精品样板房，了解当前的住家环境和设计理念，增强家长之间的交流。

- 14：50―16：50 沙滩趣味运动会：各类趣味项目将分组进行，鼓励家长和孩子们齐心协力，共同完成任务，享受运动的乐趣。

- 16：50―17：50 自由活动：参与者可选择在绿道上骑行或在草坪上进行休闲交流，增强互动。

- 18：00 集合返回：结束一天的活动，参与者集合返程，带着快乐的心情和满满的收获回家。

通过此次素质拓展活动，我们期待能够加强教师、家长和学生之间的联系，为未来的教育合作打下坚实的基础。希望大家积极参与，共同创造美好的回忆！

素质拓展活动方案

预算费用

预算为每人50元（多退少补），包括场地费、门票费、午餐费以及培训费。

活动目的

1. 增强班级的向心力和凝聚力，使大家在互动中增进了解。

2. 提供一个平台，让一班和五班的同学能够相互认识，大大增强同学间的交流。

3. 在经历了英语四六级的考试后，给同学们提供一个难得的放松机会。

活动安排

- 早上集合：八点半在学校门口集合，乘坐D1线到新庄下车，步行约300米到达情侣园（已提前探路，确保每班至少配备三名小队长带领）。

- 拓展训练开始时间：九点半正式启动拓展训练。

执行方案

1. 08:50—09:30 开营仪式

进行破冰活动及开训动员，主题为“星光灿烂：我们的团队我们的家”。

活动意义：

该环节旨在促进队员之间的创新、沟通与了解，在愉悦的氛围中发现彼此的优点。通过队长的组织协调和队员的互助默契，为荣誉而战。

2. 09:30—10:30 信任背摔

内容：每位队员需站在一定高度的台子上，身体向后倒下，其他队员负责接住。

目的：

- 理解有效沟通的环节与步骤。

- 培养团队信任，信任是团队合作的基石。如果团队间缺乏信任，不仅会影响彼此关系，还会直接影响团队的整体战斗力。

- "信任背摔"形式虽简单，却能迅速提升人与人之间的信任。

3. 10:40—11:50 生死电网

内容：队员需在一张垂直的绳网中穿越，只有特定的洞口才能通过，身体的任何部分触碰网边即算“触电”。

目的：

- 培养团队合作精神，增进队员之间的沟通。

- 体现协同工作于问题解决中的重要性。

- 团结队员，共同克服看似无法解决的难题，彰显“没有完美的个人，只有完美的团队”的理念。

4. 中午午餐

12:00—12:30 午餐为标准6元餐，大家可以享受营养美味。

5. 午休及游览

12:30—13:40 利用午餐后的时间，参观情侣园，班级同学之间互相拍照留念，留下美好回忆。

6. 下午活动

- 13:40—14:30 互动游戏热身

- 14:40—15:50 挑战五分钟

内容：通过多种游戏考察选手的团队合作能力，主要包括“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等，强调团队合作，展示团体智慧。

- 16:00—17:00 求生墙

内容：团队需在规定时间内，不依靠任何器具，凭借合作气力攀上4米高的墙顶。若有队员无法攀登或超时，整个团队将被视为未完成挑战。

目的：

- 激励并强化团队的斗志及团结必胜的信念。

- 此环节是整日活动的高潮，考验大家一天培训成果的时刻。

7. 17:00—17:20 活动总结

对活动进行总结，强调收获与不足，激励大家在今后的学习与生活中继续努力。

活动备注

1. 活动结束后，考虑到同学们一天的辛劳，将用班费支付包车费用。

2. 在拓展期间，各小队要明确责任，小队长需督促队员遵守活动规则，确保安全。

3. 若由于天气等原因对拓展训练造成影响，将择日进行。

4. 本次活动请专业拓展老师指导，确保安全与培训效果。

5. 本次活动旨在增强班级凝聚力，尊重同学意愿，积极争取每位同学的参与。

让我们一起享受这次充满乐趣与挑战的拓展活动，期待大家的积极参与！

寒假素质拓展活动主题方案

时光荏苒，丹桂飘香的金秋已悄然过去，迎来了如雨雪纷飞的冬季。我们一起经历了xx年的成长与蜕变，在老师与家长的关怀下，共同收获了无数成功与快乐。而这个期待已久的寒假也终于如约而至。为了让同学们度过一个“健康、有意、愉快、安全”的假期，学校特意安排了一系列寒假实践活动，希望能帮助同学们在实践中提升自己的文明素养，并在家庭、学校和社会中积极传播文明与快乐，传承中华优秀传统美德。

一、培养爱学习、爱读书的习惯

同学们，要认真完成各科老师布置的寒假作业！另外，积极参与读书活动也是很重要的哦。可以与同村或附近的同学们一起组织读书漂流、图书互换、或参加读书沙龙等活动。请尽量选择1-2本好书，在阅读中做好读书笔记，并写一篇真诚的读后感，为我们下学期4月份的读书活动月做好准备。

二、做一个弘扬中华传统美德的少年

寒假也是了解和参与传统文化的好机会。请同学们认真学习春节的民风民俗，收集有关习俗的资料，参与如贴春联等传统活动，并且可以动手制作一些传统的手工艺品，比如剪纸窗花、灯笼等。在这个特殊的节日里，别忘了多陪伴爷爷奶奶、外公外婆，送去温暖与孝顺，让我们的爱心传递给身边的每一个人。

三、成为安全小天使

安全是过好寒假的前提，同学们要时刻注意：

1. 饮食上要保证安全，不暴饮暴食，尽量避免不卫生的食品。

2. 在使用火电煤气时，要特别小心，春节期间放烟花爆竹更需要遵守安全规则。

3. 注意交通安全，走访亲友时要选择安全的出行方式，尽量避免乘坐无资质的车辆。

四、锻炼身体，做个运动小能手

寒假不光是放松的好时机，也是锻炼身体的黄金期。同学们可以每天早起早睡，进行半小时的日常锻炼，比如打羽毛球、踢毽子或者跳绳等小型活动，让我们的身体在欢笑和运动中更加健康。

同学们，学校鼓励大家记录下假期生活的精彩瞬间，留下自己的成长足迹。开学时，我们希望能够利用这些影像资料，布置一个主题为“幸福寒假精彩回顾”的展览。让我们齐心协力，共度一个平安和谐、快乐愉快的新春佳节吧！

具体寒假任务安排：

- 五、六年级：开学时每班交五篇读书活动的读后感。

- 四年级：开学时每班提交五份“欢乐春节”主题手抄报。

- 三年级：开学时每班收集五份“欢乐春节”主题绘画作品。

- 一、二年级：开学时每班提交十份传统民俗手工作品（如剪纸、灯笼等）。

期待同学们在这个假期中，收获知识与快乐，成为更加优秀的自己！

素质拓展活动主题方案

一、活动主题

素质拓展户外活动

二、活动目标

本次素质拓展活动旨在增强团队合作意识与凝聚力，提升大学生训练营在河南工程学院的影响力。我们希望通过这一活动，拓宽以往的工作思路，加强与校内其他学生组织的合作，推动社团内部从单一沟通方式向多元化沟通方式转变，服务广大大学生。同时，活动也旨在丰富学生组织的社团文化，帮助学员提升个人素质，倡导更好的合作与人际交往技巧。

三、活动时间

20xx年x月30日

四、活动地点

南校区草地和小树林区域

五、活动展开形式

典型的团体活动形式，旨在通过合作与竞技提升团队精神。

六、参加人员

1. 学员：所有协会新生

2. 教官：由大二学生组成的带队人员以及大学生训练营的专业教官

3. 主办单位：青年志愿者协会

4. 协办单位：大学生训练营

七、活动流程

1. 军姿站立：所有参与者在达到活动场地后，首先进行军姿站立，培养纪律意识。

2. 分队：进行队伍的分配，选定队长，每个小队为自己命名，并创作队歌和口号。

3. 全体参与活动：组织多项团体活动，增强团队协作。

4. 生命之旅：参与者分成“盲人”（男生）和“哑巴”（女生）两个队伍，相互配合完成挑战任务，考验沟通与信任。

5. 感恩分享会：在上述活动结束后，各小队进行心得分享，交流个人体会，提高情感交流与理解。

6. 毕业墙：设立“毕业墙”以展示各队的成就和活动过程中的精彩瞬间。

八、安全问题

安全是本次活动的重中之重。活动期间考虑到参与人数较多，涉及资金安全和人身安全，我们将成立专门的安全小组，指定负责人员，充分识别和评估安全隐患，确保所有参与者的安全。安全小组成员将由当天在场的大二流动人员组成，具体人员将根据到场情况而定。我们将制定相关的应急预案，确保活动的顺利进行。

通过本次素质拓展活动，我们期待能让每一位参与者都能在轻松愉悦的氛围中学习到团队合作技巧，提升自我素质，同时加深彼此之间的理解与信任，为今后的学习与生活打下坚实的基础。