1．要学会自我“调控”，陶冶自己高尚的情趣，为幽默铺平思想和情感之“基”。

具有幽默心理品质的人，在任何情况下，都能够积极热情、富有同情心，并能以巧妙的语言和动作，或以自嘲的方式“化干戈为玉帛”，改变自己与周围人的关系，也使自己处于有益于身心健康的情绪状态之中。

2．勤于思考，培养深刻的洞察力。

幽默是一种心理的健美操，需要经过长期的思想锻炼。因此，不断提高我们观察事物的能力，在实践中开拓自己的机智，培养敏捷的作风，是提高幽默感的一个重要方面。而生活则是幽默的源泉，只有以对现实生活的热爱，对未知领域的向往、探索，对新事物本质的深刻认识、迅速捕捉，才能发现生活本身的幽默，创造出生活真正的幽默来。

3．要扩大知识面。

平时我们要多读书，拓宽自己的知识面。因为幽默是建立在丰富知识的基础上的，只有掌握丰富的知识，才能做出恰当的比喻，让人回味无穷。另外，幽默是一种智慧的表现。要具有审时度势的能力、深刻的洞察力、迅速捕捉事物本质的能力、深广的知识面，这样才能够谈资丰富，妙语成趣。可见，我们想要使自己有幽默感，必须广泛涉猎各类知识，用人类的文明成果丰富自己的头脑，从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花，从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。

4．陶冶情操，洒脱面对人生。

要有一颗宽容之心，善于体谅他人，要学会雍容大度，克服斤斤计较。同时还要乐观对待现实，乐观与幽默是亲密的朋友，生活中如果多一点趣味和轻松，多一点笑容和游戏，多一份乐观与幽默，那么就没有克服不了的困难，也就不会整天愁眉苦脸、忧心忡忡了。

5．寓宽容于诙谐之中。

幽默常常是一种宽容精神的体现。重大原则问题当然不能马虎，但生活中并非万事都值得认真。考虑问题、处理问题要有灵活性，要善于体谅他人。如在公共汽车上，有人不小心踩了你一脚，你不但没有责备对方，而是幽默地说：“看来是我的脚放的不是地方吧？”大家一笑了之，效果反而更好。那位踩你脚的人在红脸笑过后，一定会提醒自己以后千万谨慎下脚。(www.daowen.com)

6．由乐观到达观。

幽默和乐观精神是一对朋友。很难想象一个成天愁眉苦脸、忧心忡忡的人会有出色的幽默感，中国有句名言：“穷且益坚，不坠青云之志。”当一个人经济窘迫，生活潦倒时，这句话给人以精神力量，幽默也常常是这种精神的表达。

7．注意对象和场合。

俗话说：宁与大人打一架，不和孩子说笑话。意思是说，与孩子开玩笑时，孩子说话无分寸，因此常常会使人难堪。所以幽默要看对象，如对不苟言笑的老师、长辈和不熟悉的人，最好不要与之开玩笑。有哲言道，真理和谬误只差半步，其实贫嘴和幽默也只差半步。对象不同、场合不同，讲话的方式也应有所不同。

8．勿以对方的生理缺陷或痛苦作幽默的话题。

有人往往一不小心就拿朋友的生理缺陷开玩笑，引得众人哈哈大笑，但这种做法绝对不是幽默，而是一个道德品质问题。同样，他人的心理痛苦也不应该作为幽默的话题，这是对别人的一种侮辱，把别人的痛苦当作自己快乐的基础，是不可取的。真正的幽默必须是高雅的、有回味余地的，同时也是善意的。

9．勿粗鄙庸俗。

高雅的幽默是一种精神享受。林语堂在台湾时，曾参加过一个酒会，会上一些绅士们争着做长篇发言，轮到林语堂时，他却说：“演说应像外国女人的裙子，越短越好……”这种幽默俗中含雅，令人回味无穷，当是幽默中的上品。