百科知识 幺妹子组合节奏中速准备眼睛平视基本体态

幺妹子组合节奏中速准备眼睛平视基本体态

时间:2023-05-03 百科知识 版权反馈
【摘要】:1.幺妹子组合节奏:中速准备:眼睛平视,基本体态,双手背手、右手握扇,八字脚位。[2]-8:在第一个八拍动作的基础上,手在身体两侧提扇。2.赖花子组合节奏:轻快准备:双手背手,深蹲,脚后跟微起,后背直立,眼睛平视。[1]-8:两组人分别从两侧以矮桩步出场。5-8:做[3]-4拍的动作,节奏加快一倍。[6]-1:左脚迈步,双腿弯,重心在中间,双手在胯两侧往里裹,身体俯。

幺妹子组合节奏中速准备眼睛平视基本体态

1.幺妹子组合

节奏:中速

准备:眼睛平视,基本体态,双手背手、右手握扇,八字脚位。

[1]-8:原地单摆柳,强调身体两侧肋骨的动律和膝盖的屈伸。

[2]-8:在第一个八拍动作的基础上,手在身体两侧提扇。

[3]-8:做完整的单摆柳,四拍一次,做两次,向左移动。

[4]-2:右手提扇在胸前,左手成兰花指扶住扇尾,左脚向左迈移并收回,右肋骨提肋划立圆。

3-4:屈膝两次,右手提扇在胸前,左手成兰花指扶住扇尾。

5-8:反复重复[4]-4拍的动作。

[5]-2:左手背手,右手提扇在身前从左至右划立圆,左肋跟着右手也划立圆,屈膝。

3-:做[5]-2拍的动作节奏加快一倍。

4-:左脚向左迈步,双手弧线从上到左身旁,与肩平。

5-6:双手慢慢弧线收回到胸前,左脚收回。

7-8:屈膝两次。

[6]-2:右手从左至右开扇,左手扶住扇的一侧,右肋划立圆,屈膝。

3-:右手握扇做[6]-2拍的动作,节奏加快一倍。

4-:右脚向右迈步,双手弧线从上到右身旁,与肩平。

5-6:双手慢慢弧线收回到胸前,右脚收回。

7-8:屈膝两次。

[7]-4:左脚踏步,左手背手,右手提扇,扇头朝下,身体做单推磨。

5-6:左踏步不变,右手开扇成握扇,身体做单推磨。

7-8:左踏步不变,右手握扇从上至下划立圆,身体做单推磨。

[8]-2:左膝微弯,右脚从后经过旁到右踏步,左手背手,右手握扇从右往左划平圆。

3-4:右手在右垮前做扇花两次。

5-8:左手背手,右手握扇从左至右划平圆两次。

2.赖花子组合

节奏:轻快(www.daowen.com)

准备:双手背手,深蹲,脚后跟微起,后背直立,眼睛平视。

[1]-8:两组人分别从两侧以矮桩步出场。

[2]-8:在深蹲的基础上做凤点头三次。

[3]-2:深蹲,面对1点,手对2点做凤点头一次,膝盖也跟着对2点。

3-4:深蹲,面对1点,手对8点做凤点头一次,膝盖也跟着对8点。

5-8:做[3]-4拍的动作,节奏加快一倍。

[4]-4:深蹲,小腿向前迈移,右手握扇在身前划八字圆,身体做线八字。

5-8:做[4]-4拍的反复动作,方向对5点。

[5]-2:左脚向左迈步,右脚跟上到左腿斜前方,成勾脚,膝盖微弯,双手完成滚绣球动作。

3-4:重复[5]-2拍的动作。

5-8:重复[5]-4拍的动作。

[6]-1:左脚迈步,双腿弯,重心在中间,双手在胯两侧往里裹,身体俯。

2-:左膝直,右脚后踢,重心在左脚,双手在胸前做扇花,身体仰。

3-4:重复[6]-2拍的动作。

5-8:重复[6]-4拍的动作。

[7]-2:两人相对,左脚迈步移动单脚重心,右腿在左膝盖窝处,弯曲,双手完成左线八字动作。

3-4:重复7-1-2拍的动作,3拍的时候两人迈步交换位置。

5-8:重复1-4拍的动作。

[8]-2:双脚成右弓箭步,右手从左至右弧线划到头顶,左手在胸前。

3-4:脚的重心从右移动到左脚单脚重心,右腿自然上抬,双手从身体两边到头顶,扇子成平面对1点,快速立转一圈。

5-6:深蹲,膝盖对2、8点,双手在身前对8、2点,腰拧动。

7-8:重复5-6拍的动作。

[9]-2:深蹲,膝盖对2、8点,双手在身前对8、2点,腰拧动。

3-4:重复[9]-2拍的动作。

5-6:双脚成右弓箭步,右手从左至右弧线划到头顶,左手在胸前。

7-8:脚的重心从右移动到左脚单脚重心,右腿自然上抬,双手从身体两边到头顶,扇子成平面对1点,快速立转一圈。[2]

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