现代女性对美的追求永无止境，孜孜不倦地寻找着美丽的答案。也许你日日保养，但效果未必和花费的心血成正比。女人如果想时时刻刻保持良好的气色，就要知道如何利用护肤品来保养来美容护肤。在这一章节里，我们主要列出了一些常见的肌肤保养问题并进行解疑答惑，分分钟让你容光焕发，立刻拥有好脸色，获得完美肤质！

女性最常讨论的护肤问题是什么：如何能令我的脱皮肌不再烦扰我？如何能让我的皮肤白点再白点？如何挑选适合自己的美肤保养品？如何能让我的毛孔变小？……

这些问题常年困扰着MM们，却始终也得不到良好的解决。以下Q&A，希望能对有着“问题肌肤”的MM们有所帮助。

Q：到换季时分，我的肌肤就开始闹各种情绪（脱皮、紧绷等），喝了很多水，肌肤还是干干的、绷绷的，我应当怎么办呢？

A：就算每天喝水8杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩？事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况，喝下的水，在体内绕了一圈，供给肌肤的只是很少一部分，用护肤品补水锁水才会更直接，而且只有补水和锁水同时进行护理才能更有效！补水产品一般质地比较清爽，分子量很小，可以迅速到达皮肤底层。保湿化妆水、保湿精华素或者保湿面膜都是理想的补水产品；而锁水产品必须滋润，所以大多含有油分，才能将水分牢牢锁紧，一般使用一款保湿效果好的面霜就可以达到锁水效果。皮肤角质一旦喝饱了水，就像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围细胞“喝”足了水，肌肤自然会水润嫩滑。产品中标注含有透明质酸、左旋VC、传明酸、胶原蛋白、玻尿酸等成分的护肤品，都是补水保湿的好选择！

Q：我是一个美白控，市面上一推出新的美白产品，我就喜欢抢先试试，只是一直有一个疑惑：美白产品是一年四季都要用吗？

A：美白产品一年四季都应当使用。仅仅进行季节性阶段性的美白，其效果往往不尽如人意，因为黑色素的形成和消除有一定的阶段和过程，因此，美白也应该持续不懈才能功效显著。防御紫外线也不单单等于防御阳光，阳光直射不到的地方同样存在紫外线的袭击。不同的季节可以根据阳光照射的强度和时间，调节美白产品的使用。需要加强的时段为春季与夏季，因为春夏的紫外线强度是一年中最强的时段。任何一个季节里美白产品和防晒产品都是必备的，美白产品好比前锋，防晒产品则好比守门员，选择了这两样，在对抗黑色素的时候，你至少做到了防守兼备。

Q：21岁的我，肌肤底子不错，但睡眠不好，所以怎么护理肌肤都只是勉强过得去，尤其是在阴天，肌肤很容易看起来暗沉。如何改变因为睡眠不足而造成的肌肤暗沉？可以用化妆品遮盖吗？

A：首先要了解到一点：肌肤暗沉并不可能用任何化妆品遮盖掉，这只是一种掩耳盗铃的做法。想要真正改善肌肤暗沉，就应当注重以下四点：

1定期去角质。随着年龄增长、自由基遭到破坏，皮肤新陈代谢的速度日渐缓慢，以致老废角质细胞不断堆积在表皮层上，妨碍肌肤细胞畅通无阻地吸收保养成分，肤色开始变得暗沉发黄。定期去角质可以使肌肤看起来红润平滑，老废角质代谢后保养品中的营养物质可以更有效地吸收。

2使用含有优质美白成分的护肤品。因自身体质原因或外界刺激造成的黑色素，要及时地打散并代谢掉，因此，使用一些具有代谢黑色素功效的美白成分是必须的。如使用维生素C、熊果素、传明酸、洋甘菊等萃取物来敷脸或保养，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、色斑很有帮助。

3日夜24小时不间断美白。日间紫外线强烈、粉尘较多，容易激发黑色素母细胞分裂更多的黑色素。在白天做好阻挡UVA和UVB的有效防护，预防紫外线照射以及环境因素造成的黑斑、雀斑及肤色不均，应选择含有稳定美白成分的美白保养品，阻断黑色素的形成。夜间正是细胞生长和修复最旺盛的时候，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤对护肤品的吸收力特别强。所以在这时候使用夜用美白产品修护日间损伤的肌肤细胞并分解日间形成的黑色素，能起到事半功倍的效果。

4注重防晒护理。日晒是造成美白无效的元凶。买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然而后续似乎又黑回来些，最大的原因出在只努力美白，防晒却很随便，肌肤继续受到阳光紫外线刺激，当然前功尽弃。所以，请记得，想要美白的你，一定要美白、防晒齐头并进。

Q：早上起床，就明显感觉我的肌肤毛孔粗大、有油。午饭后，特别是午休后，脸上会出更多的油，夏天更是惨不忍睹。很苦恼，应该怎么办？

A：油性肌肤的形成是因为肌肤缺水，从而分泌更多的油脂，最终形成肌肤内干外油。通常熬夜以及压力过大也可能导致偏油。油性肌肤，除了日常脸部彻底清洁外，不要忘记定期做去角质及敷保湿面膜的工作；同时爽肤水对于肌肤的深层清洁、收敛毛孔也是非常重要的，不仅可以清除油脂，还可以抑制油脂；平时的保养品应使用具有补水保湿功效的护肤品，只有为肌肤大量地补充水分，才能令肌肤达到水油平衡，最终从根本上解决肌肤内干外油的症状。

Q：我是一名工作不久的轻熟女，最近半年我的肌肤忽然由混合性变成干性了，眼周还出现了细纹。像我这样有了细纹的轻熟肌应当怎么护理呢？

A：女性自25岁开始，新陈代谢及血液循环减慢，肌肤锁水及制造胶原蛋白的能力逐渐下降，皮肤油脂腺分泌减少，肌肤弹性和水分因而减少，肌肤出现紧绷缺水、欠缺光泽，以及出现眼部幼纹等现象。此时应当注意：1.深层洁肤。如卸妆、去角质、二次爽肤清洁等，只有做足清洁工作，肌肤才有可能更好地吸收养分。2.补水保湿。当肌肤已开始缺水，应当加强使用具有补水保湿功效的面霜或精华产品了。3.眼部护理。春夏季用一些轻薄质地的眼部保养品，秋冬季用一些滋润质地的眼部保养品，会令轻熟女的眼部肌肤及早被保护。4.加强防晒。一年四季的防晒是保持年轻肌肤的必要基础。

Q：我非常希望我的肌肤能白点，再白点，所以我常年使用美白产品，可是最近使用美白产品后，我总感觉肌肤奇干无比，即使每天用美白化妆水敷脸也不行。

A：你一定延续了夏日所使用的美白产品吧！夏季的美白保养品相对轻薄，甚至具有控油的功效。每个人的肌肤状况有一个周期性的变化规律，而在季节转换期间，肌肤变化尤其剧烈。所以，每间隔几周就评估一下自己的肌肤状况，并及时调整美肤护理产品是非常重要的。一般来说，女性的肌肤不是正常偏干就是正常偏油。偏干性肌肤在秋冬容易毛孔发紧、毛细管易见、肤色不均以及蜕皮掉屑；而偏油性肌肤则容易毛孔粗大、发痘痘和容易色素沉着。每隔两周，就拿一面镜子，在光照充足的地方，仔细观察清洁后的肌肤，判断自己属于偏干还是偏

油。同时，你还可以用手指快速重压一下肌肤，如果它没有快速恢复过来，那就说明肌肤水合能力不佳，你就需要保湿，保湿，再保湿。对于干性皮肤来说，夏季可能会大量使用一些轻薄的乳液或者啫喱，但进入换季时节，因为气温在不断降低，皮肤出油量也在不断降低，所以需要将轻薄的乳液质地，换成相对较厚的霜状质地；同时最好增加一款保湿精华与保湿面膜来达到深层补水的目的。

Q：我的皮肤一直都不错，白皙无痘，所以一直对肌肤护理不管不顾、大大咧咧的，每天早晚都用同一种面霜，就草草了事，根本不分日霜、晚霜。难道晚上必须使用晚霜才能对肌肤护理有益吗？还是商家的噱头而已？

A：“白天涂日霜，晚上涂晚霜多麻烦呀，能不能简化这个步骤？”很多女性都会问到这个问题。很遗憾，最好不要！日霜和晚霜的最大区别，就在于它们被皮肤吸收的营养各不相同。日霜属于表层护肤品，其功能侧重点是防护和隔离，它会和皮肤表面的天然油脂膜相结合，加强皮肤弱酸性及保护皮肤免受外界污染的侵害；而晚霜属于深层保养品，其功能侧重点是“修护和滋养”，补给皮肤所需的能量和营养元素，由于皮肤在夜晚的吸收能力比白天高，所以，晚霜的质地极易被皮肤吸收至深层组织，其营养成分也要比日霜丰富得多。由此可见，日霜和晚霜是有各自分工的，如果不能正确使用，长期下去，皮肤很快就出现暗沉、细纹、未老先衰等现象。

晚霜亦可照日霜方法使用，但需加入更多的按摩手法，使其更深入肌肤。也可以用按压的方式涂抹，以免产生小细纹。

Q：经常面对一堆美白品，搞不清自己该用什么？对于选购美白产品，是否能给到一些建议？以及应当如何使用才能真正有效美白？

A：一般想要美白的女孩子往往只是买一堆单纯美白的美白产品，而忽略了保湿的重要性，其实这是大错特错的。保湿是一切肌肤护理的先决条件，只有做好补水工作，皮肤才能更好地吸收各类保养品。在美白的时候同样如此，肌肤喝饱水，才会更有利于美白产品的吸收。所以要想改善肤色，应先把补水保湿做好，就像盖房子，地基很重要。选择美白产品一定也要看其保湿度，最好选择兼

具美白和保湿两项功效的美白产品。另外，一般需要持续45—60天，才能真正看出美白产品的美白功效，对于心急如焚的美白一族而言，含有高浓度高剂量的医学级美白成分的美白产品是不错的选择，但使用这类产品时一定要注意：不要在白天使用，以免阳光照射刺激，正确的做法是在晚上使用；同时，还得看自身皮肤的情况是否可以承受得起如此够力道的美白成分（易敏感肌肤不适合使用此类高浓度美白产品）。

Q：我的皮肤又泛红了！皮肤好薄，风一吹更容易泛红，好可怕！……为什么秋天的皮肤总爱“撒娇”闹别扭、让人一筹莫展？(www.daowen.com)

A：皮肤泛红，是因为皮肤太缺水了！缺水的皮肤，细胞活力下降，老废角质无力自然脱落，又干又硬地堆积在皮肤表面，既抑制了表皮细胞的新陈代谢，又会阻碍保湿产品的吸收，让人怎么保湿都还干。干燥天气，很容易令皮肤的水分和胶原蛋白都大量流失，即使从没有使用精华的习惯，这时也至少应该添加一款修护精华，深层修护一下肌肤。修护精华能及时让皮肤中的胶原蛋白更充实、更新鲜，为真皮层的“大水库”提升水位，由内而外地润泽、紧致皮肤，改善易“娇弱不安”的耐受性差皮肤，并逐渐恢复28天肌肤的健康新陈代谢周期。另外白天使用精华素，肌肤的吸收力不强，比较浪费，为了发挥最大作用，应在晚间使用。

Q：在读大学的时候，我就发现我眼部有细纹，也不知道什么时候开始有的。很烦恼，笑了之后细纹更明显，都不敢照镜子仔细看自己的眼睛了。以前一直觉得自己的皮肤还可以，不怎么注意保养，现在，后果很严重！

A：面部最薄弱的皮肤是眼部周围，无论外在或身体内部问题对皮肤的损害，首当其冲的便是双眸。眼部皮肤范围很小，却能产生如干纹、黑眼圈、眼袋、浮肿等繁多的皮肤问题。当眼部出现干纹时证明肌肤已经出现严重缺水现象，此时不但要为肌肤补充大量水分，也要提高肌肤锁水能力。可以从以下两方面进行眼部肌肤护理：

1.保湿眼部精华+眼膜，双管齐下才能解救眼纹

眼角的细纹是让人瞬间衰老5岁的罪魁祸首，产生细纹的原因主要是水分不足，其次是油脂不足。眼周皮肤缺少皮肤油脂腺，油水平衡很容易受到破坏。因此，眼部出现细纹后，选择保湿眼部精华才能及时为眼部肌肤提供水分和油脂补充；同时一周两次眼膜，能够集中给肌肤注入让眼部肌肤健康和润泽所需的大量营养成分和水分，甚至还能起到一定的排毒和急救效果。

2.眼部更需要防晒

由于眼部肌肤多缺少脂肪层，比面部肌肤薄弱得多，所以紫外线对眼部肌肤的伤害更大，也是造成眼周细纹生成的主要原因。给眼周肌肤选一款质地轻盈的隔离产品，它能帮助眼部肌肤有效抵抗空气粉尘和紫外线辐射，还能减轻眼妆产品对眼周肌肤造成的负担。

Q：最近看了一篇美容报道，说肌肤如果在25岁开始不注意保养，会老得快。我今年26岁，已经感觉皮肤松松垮垮的，整个人看起来无精打采，难道这是衰老的症状？听说善用抗氧化精华，可以抗衰老，是真的吗？

A：女人的皮肤在25岁之后开始变化，最明显的是紧致和弹性开始变差，而这，也是肌肤老化的开始。造成松弛的原因有三方面。首先是细胞与细胞之间的纤维逐渐退化，令皮肤失去弹性；其次就是皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂；最后还有一点是其他因素，比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟等使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，变得松弛。

抗氧化是近年来美容界比较热的一个词，但美容菜鸟们可能对它还比较陌生，其实抗氧化就等同于防衰老。氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，各种所谓的抗老抗氧化成分，很多就是针对清除自由基而言的，自由基泛滥会产生面色暗淡、缺水等氧化现象。所以无论从健康层面还是从护肤层面，都需要在日常生活中注意抗氧化。人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。许多抗氧化成分如绿茶里的多酚成分和辅酶Q10，可以抑制细胞过氧化反应，减少自由基的生成，保护SOD活性中心及其结构免受自由基氧化损伤，提高体内SOD等酶活性，具有显著的抗氧化、延衰老的作用。

Q：最近两个月，我的肌肤出现了明显的异常，肌肤像风干的橘子皮一样，毛孔为椭圆形毛孔粗大，同时肌纹较明显，很是着急。听说柔肤水有很好的保湿效果，可以让肌肤“喝饱水”，我应当怎样使用柔肤水才能更有效果？

A：是的，柔肤水卓越的保湿效果，已经被越来越多的爱美女性所证实。最新的补水护肤理念是：首先利用柔肤水让肌肤“喝”饱水，然后再进行锁水保湿。在日本，女性甚至会在不同的皮肤部位使用不同的柔肤水。在使用上，很多品牌都强调了“拍”柔肤水。这是因为亚洲人的皮肤比较细腻，毛孔较小，一定要多多拍打，才能让柔肤水有效地渗入和吸收。更速效地使用柔肤水的补水方法，则是用纸面膜或棉片像面膜一样“水敷”柔肤水。柔肤水具有吸湿性，还有调节皮肤酸碱值，维持角质细胞正常运作的天然保湿因子，但需要注意的是，柔肤水不会在皮肤表层留下保护膜，只能起到补水的作用，所以使用完柔肤水后，一定要再使用锁水产品，加强保湿。

Q：面膜是我的至爱，尤其喜欢面膜取下后，肌肤水水嫩嫩的感觉，看来面膜对于肌肤保养是有很大的益处的，所以我选择天天使用面膜，这样应当没什么问题吧？

A：面膜是护肤品中的“大餐”，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天使用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。大多数面膜敷的次数过于频繁很容易造成肌肤敏感、红肿、痘痘等不良症状，还会令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力。

若想达到最佳效果，应该严格遵守面膜的使用频率，即每周2—3次就够了。不然再好的“美食”，吃多了也会“营养过剩”！当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。

Q：敷完面膜之后会感觉到肌肤明显变好，又嫩又亮的肌肤让自己非常喜欢。肌肤这样好的状态，还需要再擦其他护肤品吗？

A：千万不要觉得敷完面膜就万事大吉了，其实，面膜之后的护肤步骤也是非常重要的！特别是贴片类面膜中的精华多为水溶性成分，由于不含锁水的油脂

成分，如果敷面膜后没有涂抹任何保养品，那么精华成分很快就会挥发，反而造成肌肤发干。所以敷脸之后一定要擦一些乳液，将面膜中的精华成分牢牢地锁在肌肤内。在涂抹乳液等护肤品的时候，做适度的按摩，吸收效果会更好。

如果觉得用了面膜再用乳液太厚重，不舒服，可以先按摩到面膜精华完全吸收，或是用湿纸巾轻轻擦掉多余的精华，再用保湿乳液锁住水分。

Q：面膜已经够滋润了，而且完全可以覆盖到眼部肌肤，总感觉再特别使用眼膜，显得既多余又浪费。

A：眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，比脸部肌肤脆弱得多，面膜中的营养成分过于“丰盛”，会对眼部薄弱的肌肤造成刺激和负担，容易产生脂肪粒等肌肤问题。因此，若想加强眼部护理，建议使用专业眼膜。敷眼膜的位置要精准，片式眼膜建议最佳距离是眼睛下面3毫米处，这样既能达到保养效果，也不会令眼膜中的精华液刺激到眼睛。

Q：敷上面膜，就感觉有源源不断的营养与水分输入肌肤，感觉特别舒服，不舍得取下，而且不想浪费面膜中的精华，所以我喜欢让面膜停留在脸上的时间加长。

A：大多数面膜的使用说明书上都明确标有敷面膜的时间，一般为15—20分钟，在这个时间段里，肌肤会吸收面膜中的营养成分，超过这个时间就有可能令肌肤的水分倒流（睡眠面膜除外）。除此外还要注意，在敷一些营养成分比较丰富的面膜时，一定不要因为怕面膜中的营养液被浪费而敷用过久，时间过久，会导致面膜中的残留成分阻塞毛孔，不利于肌肤呼吸，还容易引起肌肤敏感。建议不舍得浪费面膜的MM，可以把多余的面膜精华涂在颈部、手部或身体其他需要滋润的部位。

Q：一个夏天的辐射让我又黑了不少，好烦恼啊！想再买些美白的贴片类面膜来试试，以前也接触过一些短期就可以美白的产品，但有点害怕会有副作用。是否可以放心使用美白面膜呢？

A：经过一夏的日晒，“让自己白回去”的确是很多女性秋冬护肤的重点。使用美白面膜可淡化已经形成的雀斑和黑斑，也可预防后续色斑的出现，但不可能让这些色斑真正消失。选用贴片类美白面膜，建议选择目前比较主流的蚕丝质地的美白面膜，因为蚕丝质地更能与肌肤紧密贴合，令面膜中的美白精华液充分输导入肌肤深层，同时蚕丝中含有80%的蚕丝蛋白，其中的亲水性基团可以有效帮助皮肤保持水分，防止皮肤干燥。敷美白面膜之后涂抹上美白精华和美白乳液，会使后续的美白效果更有效。正规厂家出品的美白面膜产品，都已做过过敏测试，只要你的肌肤不是敏感肌肤，都可放心使用。