典型特征

长痘痘的肌肤通常因皮肤油脂堆积、氧化产生粉刺、痘痘。皮肤油脂腺过于发达，皮肤油脂分泌过旺，毛孔很容易被阻塞，或者是因为其他原因导致排油不畅，皮肤油脂在毛孔中累积起来，突起而成为痘痘。有些人甚至到了三四十岁还在长痘，有些人在长痘阶段不加以重视，结果痘痘年复一年，愈演愈烈，而且留下了密密麻麻的疤印，成了终身的印记。

痘痘分为三类：白头粉刺、黑头粉刺和红头粉刺。

而症状有五种：

a.白头粉刺型，看起来是一颗小白粒，有一些微微凸起，没有开口，通常是单一或是分散的痘痘。

b.黑头粉刺型，多发于T区，堵在毛孔里面的油脂栓。

c.结节型粉刺，红肿发炎，突出于皮肤表面。

d.囊肿型粉刺，中心有脓包，红肿，有时会流出脓汁。

e.群聚型粉刺，好几颗痘痘挤在一堆，一大片红红的。

护肤要点

使用水杨酸/杏仁酸保养品帮助角质代谢

白头粉刺一般都是毛孔被阻塞，呈现闭锁的状态，要做好疏通，使用泡沫细腻丰富的洁面乳配合温水帮助排出油脂，也有必要做好去角质的工作。产品推荐温和渗透型，温和的物理型磨砂、水杨酸类的产品以及大热的洁面仪都是帮助缓解白头粉刺的好帮手。对于没有炎症的白头粉刺，吸附型的面膜也是很有效果的。后续的保湿产品一定不能刺激皮肤导致角质继续增生，也不能油脂过重加重负担。最好是使用具备还原抗氧化成分的产品，帮助对抗氧化油脂。

过度拔除会造成毛孔粗大

有黑头粉刺的朋友，不建议使用粉刺贴布处理，因为如果使用过度或是方法错误，可能造成毛孔更加粗大，还会让肌肤受伤。

黑头粉刺型的肌肤已经是存在重度的阻塞了，离痘痘爆发只有一步之遥。清洁要有效，温和的氨基酸型洁面乳、适度的弹性颗粒洁面去角质产品都是很不错的选择。不要选择脱脂力度过强的洁面产品，否则会去不成黑头反而带来刺激。黑头型皮肤推荐用温和的含有抗氧化成分的按摩膏或者洁面膏，帮助溶解还原黑头。去黑头的鼻贴、撕扯型的面膜尽量少用，因为一时去除之后可能会造成皮肤深层受伤，应以缓慢去除为主。保湿产品一定不能过油，要适合自己的皮肤状态。用保湿柔肤水纸膜敷局部也是很不错的方法，而后再次洁面，隔天一次直至缓解。

可以使用含有水杨酸的保养品，或是使用A酸（孕妇不可使用）、杜鹃花酸治疗，来改善粉刺的状况，不过因为A酸刺激性较强，所以使用时需要多注意使用方式，而且要做好保湿的工作，以免有严重的脱皮现象产生。但因为A酸及杜鹃花酸皆是药物，建议还是让皮肤科医生评估过再使用。

切忌乱挤，以免造成更严重的发炎

结节型青春痘洁面要求温和不刺激，水温温热。不建议用物理磨砂，可以考虑水杨酸产品帮助去角质。产品选择低敏或者痘痘皮肤专用的型号。如果有炎症可以结合具有一定抗菌、抗氧化的产品。已经出现炎症的肌肤尽量不要做面膜，特别是膏泥状面膜。布类的面膜，如果以透明质酸、绿茶、维生素等为主，不含刺激成分，可以适度使用。去痘精华要选择含有抑菌成分、调理成分、抗氧化成分复合的。

减少化妆，停止去角质敷脸，可使用含果酸或水杨酸的保养品

如果有囊肿型的痘痘问题，有脓头和鼓起的话，不推荐用去角质产品、面膜，最好也不要化妆。洁面产品要求温和，无泡型是不错的选择。急救产品可以用在痘痘上，但是如果已经开口破损请不要用任何产品。茶树精油、各种植物萃取物都有一定抗炎抑菌的作用，但是不要盲目使用，谨遵医嘱。温和不刺激的化妆水，清爽的啫喱状产品是优先选择的产品。(www.daowen.com)

护理时可选用含有浓度约10%—20%的果酸保养品或是含有水杨酸、杏仁酸的保养品，局部或整脸擦拭，不过如果有异位性皮肤炎或是酒糟性、敏感性肤质，需要避免使用。于患部擦拭含有过氧化苯或外用抗生素的药膏也是不错的方式，但需要经皮肤科医生判断使用，也要注意药膏不可与含有酸类成分的保养品一起使用，以免造成过度刺激。患部如果是在脸部，也建议去找皮肤科医生评估是否需要局部注射药物，以免发炎过久伤害到真皮层，容易产生凹洞及疤痕。

清洁产品切忌太刺激，选用成分单纯温和的保湿产品

如果有群聚型的青春痘问题，建议请皮肤科医生看诊，因为较严重的青春痘问题很有可能是内分泌问题所致。皮肤科医生也会依照状况，开口服药物或是建议果酸换肤、光照疗法来加强治疗。

在平时保养时，需要做好清洁。但这种类型的痘痘已经伤害很深了，皮肤深层受损，洁面产品要求绝对温和无刺激，最好选择温水清洗。

保养可使用含有果酸、水杨酸、杏仁酸成分的产品擦拭，但如果正在使用治疗青春痘的药物，建议选用成分单纯、温和的保湿产品来做搭配，不要与药物及含有酸类成分的产品一起使用。一些不含过多成分的纯露、花水可以考虑使用，后续的保湿要求尽量简单，日常护理只做好清洁和保湿就好。其他要根据医生的建议来选择。

平时尽量少食用刺激性食物，养成良好的睡眠习惯，并适当疏解压力，这也会对治疗痘痘有所帮助。

日常饮食作息要规律，严重者要去请皮肤科医生看诊

面疱问题的种类其实很多，不过在保养方式上要注意：

1.记得一定要使用温和的清洁产品，而不要选择清洁力强的洁颜产品。

2.也不要进行物理性去角质及敷脸的动作，以免刺激到患部，让面疱问题更加严重。

3.如果面疱问题不太严重，可自行购买含有果酸、水杨酸、杏仁酸成分的产品来擦拭；如果面疱问题严重，一定要去请皮肤科医生看诊，不能只依靠保养品来改善。

4.面疱是种皮肤的疾病，万一处理不好，可能会留下凹洞及疤痕。日常饮食也尽量减少刺激性食物的摄取，均衡饮食，尽量不要熬夜，让作息时间正常，并适当地疏解压力。

5.注意个人卫生，常换洗沈头套，少用造型液，这些对面疱问题都会有所改善。

Tip：淡化痘印

痘痘肌的MM们，还有一大烦恼，就是痘痘下去了，印还在。痘痕淡化要加强保湿，也可以利用保湿面膜隔天加强护理，局部运用美白淡斑的产品于晚间按摩；多摄取含维生素B族高的食物，痘痕处绝对不能接触到紫外线，否则颜色会加深！

需要选择清爽、无致痘性、无刺激的防晒产品，使用遮瑕膏时应以笔刷蘸取，从痘痘外缘向内轻刷涂抹。笔刷要定期清洁，避免细菌滋生。

不要一天洗好多次脸，或者使用去脂力较强的青春期专用去痘化妆品，这样做往往容易造成皮肤干燥，反而会导致粉刺滋生，所以一定要当心。因为如果皮肤变得非常干燥，为了尽早修复表皮，表皮深处的许多尚未成熟的皮肤细胞就会被迅速推上来，作为角质层厚厚地堆积起来。但是，这些新形成的角质也是不成熟的，所以稍受刺激就容易剥落，剥落后的角质阻塞在毛孔中使得皮肤油脂大量堆积，就会形成粉刺，这样就成了恶性循环。成人粉刺护理要把保湿放在首要位置。

保养要适度，否则化妆品中的营养有时会令粉刺滋生，所以油性肌肤的人最好用清爽的乳液、凝胶类化妆品，至于乳霜含油分太多，还是不搽为好。能够消除活性氧的抗氧化成分浓缩而成的化妆品也不易导致粉刺。

另外，容易长粉刺的人脸上常常菌平衡失调，如果使用标明不含防腐剂的化妆品，可能会使面部细菌滋生，所以要尽量避免使用不含任何防腐剂的化妆品。