最让达人热捧的保养品莫过于面膜了，但是面膜的选用也是很讲究的。下面会将各类面膜的优缺点与适用性一一详解。

清洁面膜的分类

以清洁为主要目的的面膜，不论产品性状如何，都必须将制品涂抹在脸上，且厚度必须能达到阻隔皮肤与外界环境的效果。也就是让皮肤维持在“密不透气”的状态。这么做的目的是要让皮肤表面温度提升、毛孔扩张、皮肤油脂软化以及使老化角质软化松动。大约20分钟时间，洗去或撕去面膜，再用温水洗净，脸部大扫除才算是大功告成。

基本上，油性肤质者可以选择具有吸脂性的泥膏产品，例如含高岭土成分的。但注意，并不是所有泥膏型制品都是属于强吸脂性的。干性肤质者，则可选择敷面剂中还加入少量油性成分者，像酪梨油、小麦胚芽油之类的油脂，这可避免敷脸的过程让皮肤觉得紧绷不适。

MM们不用质疑清洁敷脸加入油性成分是否适当。清洁敷脸的重点是，让皮肤密不透气。

泥膏型面膜

泥膏型面膜的清洁基质是粉剂：主要有高岭土、膨润土、淀粉质衍生物、天然泥（例如海泥、河泥、矿泥等）、碳酸镁、碳酸钙等。

就吸脂力而言，高岭土的吸脂性最好。因此，油性肌肤专用的敷面泥，会以高岭土为主要成分。

高岭土的别名为中国黏土，化学成分为硅酸铝，品质差异大。品质差者，敷脸时会造成对皮肤的刺激，敷完后脸部会过敏刺痒，起红疹。

另外，黄豆粉也有极佳的吸脂力，但因植物成分有变质及滋生微生物的问题，所以很少加入敷面泥配方中。

除了高岭土及黄豆粉之外，其他的粉剂并无特别强的吸脂性。通常就是作为涂擦在皮肤上的基质，涂上厚厚的一层，使皮肤与外界完全阻隔。

配方中通常会使用多元醇类的保湿剂，一来可达到保湿的功效，二来可以辅助防腐剂的防腐效果。

这里要特别说明一下，泥膏状的制品最容易滋生细菌微生物。特别是以微细粉粒调和成的水性泥膏，若不加以防腐，很容易成为细菌滋生的温床。所以，与各种不同性状的敷面制品比较起来，泥膏状面膜为了治菌，必须加倍地使用防腐剂。因而，有些过敏性肤质的人，用泥膏状面膜会有过敏现象。这极可能是对于高浓度的防腐剂产生的过敏反应，因此敏感性肤质的MM，必须小心选择。

有些人不喜欢使用泥膏状面膜，是因为大多数的泥膏状制品，都必须再经水洗的步骤，才能清除这些敷面泥。这确实是件很麻烦的事。但敷面泥有其优点，它含有表面活性剂及足量的水。可以在气密过程中非常有效地软化阻塞在毛孔口的硬化皮肤油脂，使后续的清洁工作较为容易。

这道理跟洗澡一样。身上的油垢，往往在香皂涂擦及水的软化下，让你能搓出很多的垢。在美容院里，经过泥膏型清洁敷脸后，鼻头上的粉刺，只要用青春棒轻轻地压过，就能挤压出来。其去除鼻头粉刺的效果，可媲美用蒸汽蒸脸。对不适宜用蒸汽的干性皮肤，其实是很不错的敷脸选择。

泥膏型面膜小常识

辨识有效成分：

高岭土等矿物泥、海泥是基本成分，还会添加多元醇保湿剂（例如甘油、丙二醇、丁二醇等）、油性护肤成分（例如小麦胚芽油、酪梨油等）。

有效指数：

★★★★★

清洁吸脂效果很好，软化皮肤油脂、污垢、角质效果佳。安全指数：

★★★★

任何肤质的MM都适用，但过敏性肌肤的MM要谨慎挑选适合自己的。

贴心蜜语

泥膏状面膜含较高的防腐剂，使用时应注意皮肤反应。最安全的泥膏面膜，是使用前再将敷面粉与调理水相混合，这样可降低防腐剂的用量。

撕剥型面膜

撕剥型面膜，是指敷面剂干燥时可在脸上形成一层胶膜的制品。

撕剥型面膜会在高分子胶的干燥过程中，附着已经脱落的角质。所以，当所使用的高分子胶属于强附着力型者，就会有更强的拔除粉刺效果。

但撕剥型清洁面膜无法具备良好的保湿效果，是因为加入保湿剂，水分不易蒸发，会延长面膜干燥的时间，甚至无法干燥。面膜若无法干燥固化，就无法撕剥下来。

撕剥型面膜所添加的辅剂一般是植物萃取液及抗炎、抗过敏的成分。因其酒精含量高，故配方本身就具有灭菌的作用。若添加防腐剂，用量也较其他面膜要低。所以，在防腐剂方面是比较安全的。

撕剥型面膜也有缺点，就是软化毛孔中固化皮肤油脂的效果不佳。这是因为在敷脸的过程中，皮肤并未被足量的水分、乳化剂所软化，甚至在酒精挥发干燥过程中，把脸上的水分也给带走了。所以，借助高分子胶的附着力，只能除去老化角质，无法净化毛孔。就算你使用了具有强附着力的拔粉刺制品，仍无法将脸上毛孔中所有的粉刺全部清洁干净。反而可能会因为过强的附着力，伤及角质。

撕剥型面膜小常识

辨识有效成分：

高分子胶、水、酒精是基本成分，会添加水性护肤成分，例如小黄瓜萃取液、柠檬、果酸萃取液等。

有效指数：

★★★

使用方便，但清洁皮肤油脂效果不佳，适合健康及油性肌肤的MM使用。安全指数：

★★★

撕剥型面膜中酒精的浓度通常不低于10%。这对一般肌肤来说，已经是有感度的刺激了。因此，过敏性肤质或有化脓性伤口的皮肤忌用。

贴心蜜语

选择撕剥型产品，不要对保湿效果过度期待。含镇静、安抚成分者，可缓和酒精对皮肤的刺激。

拔除式面膜

现今流行的粉刺专用面膜，不论是鼻头专用的纸贴，或是像树脂般的胶状液，最后都是用撕剥的方式除去脸上的粉刺、黑头。

使用后可以看得到撕下来的面膜上，黏着大大小小的皮肤油脂粉刺。而且会发现这些皮肤油脂粉刺颜色显得干黄，这是因为皮肤油脂没被水浸润过的缘故。

拔除式面膜的黏着力，主要是借由强力溶剂（主要由苯甲醇、碱剂、强渗透力的表面活性剂所组成）渗入毛孔中，先对老化细胞进行溶解，以促进固化皮肤油脂的松动。再利用强附着力的树脂胶，附着松动的粉刺。当面膜干时，快速一撕，粉刺就被粘上来了。

将前述三种形式的面膜进行比较，则拔除式面膜的成分最具刺激性。

拔除式面膜小常识

辨识有效成分：

强力溶剂、表面活性剂、碱剂、高分子胶是基本成分，会添加抗炎、抗刺激、抗过敏成分。

有效指数：

★★★★

强撕剥力，除深层粉刺较为方便，健康、油性肌肤、闭锁性面疱型肌肤适用。安全指数：

★★★

过敏、干性、角质薄的肌肤及化脓性肌肤忌用。

贴心蜜语

强力撕剥的粉刺面膜，往往会将脸上未达代谢条件的角质层也一起吸附、撕剥而下，造成皮肤伤害。对化脓型面疱肌肤威胁最大，往往造成伤口破裂。

就皮肤健康来考虑，拔除式面膜是不宜经常使用的。

果冻型清洁面膜

使用果冻型面膜做清洁敷脸，一定要注意涂敷的厚度要足够才具实效。

敷面冻的清洁效果，虽也是靠着厚厚的冻胶隔绝皮肤与外界，但是，冻胶本身既无泥膏型吸附油脂的功效，也无撕剥型附着老化角质的作用。因此敷面冻要有效清洁皮肤，必须能软化角质及皮肤油脂，也就是借助敷面冻中的水分及保湿剂去滋润角质，并使固着的皮肤油脂软化。

所以，当拭去果冻面膜后，往往必须再洗脸或用挤粉刺的工具，去清除毛孔口已被软化的皮肤油脂。

敷面冻清洁力较弱，却有益于伤口性肌肤。与其他种类相比较，敷面冻的洁肤效果自然不太好，但对于过敏皮肤及已经化脓的面疱皮肤，却是较为温和的选择。

但过敏肌肤的MM在挑选果冻型面膜的时候还要特别注意一点，就是避免使用碱性配方或添加高去脂力的表面活性剂配方的果冻型面膜。通常，强调敷脸后可以直接用水清洗或同时可作为洗面冻的果冻面膜，是百分之百含有表面活性剂的。

果冻型面膜小常识

辨识有效成分：

高分子胶、水、保湿剂是基本成分，会添加碱剂、表面活性剂、植物萃取等帮助软化污垢。

有效指数：

★★★★★

含碱剂或者果酸者，清洁力会加强，但相对具有刺激性。去角质能力好。（化脓性肌肤、过敏性肌肤、中干性肌肤适用）

安全指数：

★★★★

油性肤质、皮肤油脂污垢严重的MM忌用。

贴心蜜语：

对于健康肌肤的MM来说，果冻型面膜用法简便，但效果可能不如预期。可选择性地使用，例如选择含果酸的敷面冻，作为去角质目的地敷脸。

保养面膜的分类

保养类面膜最重要的功能就是保湿。对皮肤的价值与营养霜是相同的。只不过，以敷脸的方式，看到的保湿效果更为快速。因为敷脸的过程，可以有效补充角质蛋白的水分，促进角质水合现象。所以，敷完脸后，会拥有水灵灵的肤触。

当然，保养性敷脸，功用不只保湿一种，还可以加强其他理疗功效，像美白去斑、治痘、消炎、镇定、抗老、除皱等。

一般性肌肤，若适度地去除粗糙角质，又补充角质层的水分，就能短暂拥有细致且晶莹剔透的感觉。为什么说是短暂拥有呢？因为面膜类制品是针对角质层的保湿，角质层既容易以外来的方式补充水分，当然也容易流失掉这些水分。所以，保湿性敷脸后，希望效果持久一些，擦上一层含油脂的面霜防止水分散失，绝对有必要，效果会好很多。

这类敷面制品与皮肤间的气密要求不太高，因为滋润成分主要作用在皮肤的表皮层，成分本身的附着力、渗透性与分子特性才是效果的关键。

按材质区分

A.布类面膜

布类面膜是将调配好的高浓度保养精华液吸附在布类上，一般市场上的都是无纺布类，属于合成的布，也有少部分是天然棉布。

优点：保湿补水效果很好，可以使美白、抗衰老等成分渗透。缺点：没有清洁效果，不适合深层洁肤。

B.蚕丝面膜

蚕丝面膜中天然蚕丝的结构与人体肌肤极相似，其制成的薄膜，有人体“第二皮肤”的美称。由于蚕丝的特殊性质，用蚕丝面膜敷脸比一般面膜更有效果。但要说起来，它还是应该属于布类面膜。

优点：蚕丝蛋白含有18种氨基酸，透气性好，吸水性极佳。

缺点：价格昂贵。

C.泥膏型面膜

纯保养用的敷面泥，通常所选用的泥膏基质不是高岭土之类强调吸脂性的粉体，而是海泥、冰河泥、火山泥、海藻等，是较为天然且富含营养价值、低刺激性的泥膏。

优点：清透毛孔、补充角质水分的功效很好，去痘、去斑、均匀肤色等功效比较突出。

缺点：此类面膜多含防腐剂，矿物质含量高，敏感性肌肤最好还是少用。(www.daowen.com)

D.乳霜型面膜

乳霜型面膜通常采用一些高吸水的成分，配合具有亮泽度并锁水的油脂，调制成乳霜状，使用时涂上厚厚的一层敷在脸上，使肌肤有“饱吃大餐”的效果。乳霜状面膜的成分多被油脂包围，因此较易被吸收。

但乳霜型面膜对于肌肤的改善原理与面霜相同，只不过用敷面的方式保湿效果更明显，可以达到水润的视觉效果。效果相当于一般晚霜，敷完后擦拭干净即可。

优点：营养充分，有美白、保湿、舒缓等效果；质地温和，敏感性肌肤也可使用。

缺点：秋冬干燥使用好，夏天用多了容易阻塞毛孔。

E.免洗型面膜

此类面膜因标榜无须冲洗，使用方便，很受MM们欢迎。

优点：（1）免清洗，方便操作，可敷面，可按摩，达到高效滋养肌肤的功效。

（2）亲肤性高，可快速渗透进肌肤，让肌肤充分吸收美肤能量，某些免洗面膜更可替代晚霜使用。

（3）有效软化角质，使肌肤更柔软。

（4）适用于各种皮肤。

缺点：因为直接涂在脸上，暴露在空气中，水分营养很容易被空气吸收。

F.膜粉型面膜

膜粉型面膜是美容院常见的一种面膜，用水和软膜粉混合后，涂抹在脸上，15分钟后成膜，然后轻轻撕下。

优点：有效保养面部肌肤，可以使美白、镇定、去斑等有效成分渗透进肌肤，使皮肤得到有效改善。

缺点：配比不好掌握，且需要配合专业按摩手法。

按功效区分

A.保湿补水面膜

保湿补水面膜的作用主要是补水、保湿，就是将调配好的高浓度保湿美容液，吸附在布类面膜上，方便MM们使用。使用后，肌肤会有“水”“亮”的质感。“水”的质感指的就是高保湿效果；“亮”的感觉，是油脂类的成分，造成光线反射的效果。这类面膜大多是布类面膜或是胶原蛋白面膜，因为包装材料的改进，可以单片处理成无菌包装，所以几乎不需另行添加防腐剂。

保湿补水面膜小常识

辨识有效成分：

多元醇类、天然保湿因子、氨基酸类及高分子生化类（胶原蛋白等）。有效指数：

★★★★★

能够迅速补充角质水分，帮助肌肤吸收营养，补水保湿效果极好。安全指数：

★★★★★

所有肌肤都适用。

贴心蜜语

保湿补水面膜是每个MM必备的神器，甚至可以天天使用，皮肤也不会被“撑饱”，反而会使其他保养品的有效成分更容易被肌肤吸收。

B.美白面膜

有不少MM问过我，为什么她们用了很久美白面膜也没有白？这里我要说一下，不是所有人用了美白面膜都会白，必须具备某些条件，肌肤才会白。

首先，黑色素斑本身必须是后天性斑或浅层色斑；其次，选择的美白成分要能有效渗入到皮肤的基底层；另外，产品最好添加促进细胞新陈代谢的成分。

所谓浅层斑，主要指的是因日晒引起的晒斑，或因日晒而加重色素的黄褐斑、雀斑。

提起有效的美白成分，可应用的美白成分有很多种，每一种又各具特色。但不是每个人都适合。健康肤质者，可以有较大的选择空间。例如，搭配果酸与曲酸、熊果素的产品，是典型的酸性产品，可以有效美白，促进角质代谢，达到美白且去角质的功能。干性肌肤的MM可以选择维生素C，搭配口服，效果会较佳。过敏性肌肤者，则可以选择甘草、桑葚萃取物等成分，以减少皮肤对酸性制品的负担。老化缺水的肌肤，就适合选择含胎盘素的面膜，可以美白并增强细胞的再生功能，改善肤质。

美白面膜小常识

辨识有效成分：

多元醇类、天然保湿因子、氨基酸类及高分子生化类（胶原蛋白等）是基础。酸性制品有效美白的成分为含果酸、曲酸、熊果素、维生素C；中性制品有效美白成分为甘草、胎盘素、桑葚萃取物、美拉白等。

有效指数：

★★★

浅层色斑有些效果，均匀肤色的效果不错。

安全指数：

★★★

要有针对性地挑选美白面膜，例如敏感性肌肤要避免选择含有酸性美白成分的面膜。

贴心蜜语

美白面膜只能均匀地淡化黑色素，无法重点式地去除斑点。对深层的色斑，则无淡化效果。

C.镇定安抚面膜

以镇定安抚皮肤为目的的面膜，主要的使用对象是日晒过度的肌肤，亦即晒伤的皮肤。另外，由于其含有消炎成分，对过敏红肿、面疱红肿的肌肤也有治疗、镇定安抚的作用。对于没有起疹子或红肿、晒伤的肌肤，基本上不需要特别做镇定安抚的面膜，如果经常使用，会降低皮肤的通透性，使角质肥厚、肤质恶化，有碍肌肤健康。

镇定安抚面膜小常识

辨识有效成分：

以泥膏（特别是海泥）或冻胶为基质，加入镇定安抚成分而成。对晒伤、过敏红肿的皮肤，可起到消炎镇痛的功效，有效成分为甘菊蓝、甜没药萜醇、尿囊素、甘草精。具辅助护理效果的成分有芦荟、甘菊、金缕梅等植物萃取液。还会添加维生素E、SOD、SPD等防止皮肤被过氧化自由基伤害的成分。

有效指数：

★★★★★

适用于有过敏现象、晒伤及红肿、面疱发炎红肿的肌肤，镇定安抚的效果相当明显。

安全指数：

★★★★

有不良商家会添加药物镇定成分，比如类固醇，甚至激素等。MM们参考成分时一定要注意。

贴心蜜语

健康肌肤不需做镇定安抚敷脸。选择安抚消炎性敷面剂，应避免碱剂的配方，防止刺激肌肤。

D.抗老除皱面膜

抗老化保养品的理想，当然是极力挽留青春，但实际上却无法办到。所以，保养品只能延缓肌肤老化、改善已经发生的皮肤老化现象。

当然老化不只是皮肤保养的问题。身体的健康状况，可以影响到肤质、气色。压力，也是皮肤老化的杀手。据报道指出，压力会使紫外线晒伤所产生的发炎现象更加严重，同时色素沉着的现象更明显。又譬如长久处于紧张状态下，这种压力会引发循环机能亢进，长时间精神紧绷，对皮肤的老化也有间接性的影响。

不良的饮食习惯、烟酒嗜好、作息不正常等，也都是造成皮肤老化的原因。所以，肌肤之美，不能只依靠保养品。生活的调适，占极关键的角色。

抗老化保养品，必须能够积极解决皮肤干燥缺水、代谢缓慢、胶原蛋白缺乏、弹力蛋白无法再生以及皮肤免疫系统功能减退等问题。抗老化保养品，必须含有抗老化成分，再搭配防晒、去角质、油脂保水成分等。

抗老去皱面膜小常识

辨识有效成分：

维生素A酸（又名视黄酸）、透明质酸（玻尿酸）、神经酰胺、胎盘素、胸腺萃取、酶、胶原蛋白等。

有效指数：

★★★

要想使抗衰老成分有效渗透到肌肤深层，保湿补水的效果必须好。所有肌肤都适用。

安全指数：

★★★

因为含有果酸等成分，敏感肌肤的MM要慎重挑选，另外油性肌肤的MM不适宜在夏天使用。

贴心蜜语

抗老步骤：

先除皱、去角质——维生素A酸、果酸、水杨酸。

保湿、润肤——透明质酸、胎盘素、神经酰胺、胸腺萃取物、DNA。

抗氧化、捕捉自由基——SOD、SPD、维生素E、维生素C。

增强皮肤免疫力——Glucan、细胞生长因子、神经酰胺。

抗老配套——防晒，规律生活，配合健康食品。

面膜使用小提醒

1.清洁类的面膜每天使用容易引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质层失去抵御外来侵害的能力，所以一般建议一周用1—2次。

2.滋润面膜如果每天用的话，皮肤吸收较差的人很容易毛孔阻塞，肌肤的废物得不到排除，从而引起暗疮，滋生痘痘。

3.补水面膜是最安全的。

4.敷面膜的时间并不是越长越好，时间的“超支”，会导致肌肤失水、失养。一般可以这样估算敷面膜的时间：水分含量适中的，大约15分钟就可以洗掉，以免面膜干后反而从肌肤中吸收水分；水分含量高的，可以多用一会儿，但最多25分钟就要洗掉；深层清洁，去死皮的面膜，对干性、敏感性肌肤来说更需要缩短敷用的时间。

5.敏感性肌肤容易出现发红、红疹或瘙痒等过敏现象，所以挑选面膜时要加倍小心，避免使用含有酒精、香料、果酸或活性成分的面膜。对于一般的敏感性皮肤而言，也不是完全不能用面膜的，只要选择得当，也是可以像其他正常肌肤一样敷面膜的，只是在做之前一定要做敏感测试。

6.晚上是敷面膜的最佳时段，晚上10点到12点，这个时间是每天肌肤最放松的时间，也是肌肤自我修护的最佳时段，临睡前给肌肤做一个面膜是给肌肤一顿滋补“大餐”！

7.敷面膜之前一定要先清洁皮肤，这样可以去老化角质，让皮肤最大限度地吸收面膜中的成分。

8.洗完澡后敷脸效果最好，洗完澡或泡完澡后毛孔张开且肌肤水分充足，这个时候敷脸效果最好。

9.清洗掉面膜后做按摩，清洗掉面膜后脸上常留有大量精华，加以按摩能够帮助肌肤吸收面膜的精华成分，如果不喜欢太黏，可以用干面巾纸稍做擦拭。

10.如果在敷面膜时感到不适，如出现持续的痒、红斑现象，需要立即清洗！有些面膜虽然经过抗敏测试，但每个人的过敏原是不一样的。