02　洁面：洗出清透美肌好气色

卸妆只是去除妆面污垢，而洁面才是护肤的第一步，但是很多MM都不太重视，或是没有像购买其他护肤品那样用心。

洗脸，可是有关面子的问题，更是肌肤保养把关的首要工作。我在杂志社工作的时候，曾在杂志网站上做过一次针对洁面用品购买习惯的调查，参与调查的基本上都是18—25岁的MM，调查结果表明：年轻一族选择洁面乳时，对品牌的忠诚度并不高。购买动机主要是受广告词、包装的吸引，或者是同龄人之间的相互影响。

绝大多数的MM，一个牌子用完，就换另一个品牌试试。凡是广告词中强调洗得干净、拥有好味道、具有调理改善肤质等功效的洗脸用品，对年轻人来说都具有相当的吸引力。所以，一些以深层清洁毛孔、去除暗沉角质、治疗粉刺面疱、美白及保湿等为诉求的产品，卖得特别好。

就这样随机抓一管就回家使用的结果很可能是它根本不适合自己，要知道洁面产品选择不当，对脆弱皮肤的伤害尤其大。

不同肤质适用的洁面产品

我建议MM们，洁面最好准备两类，分别在早晚使用。早上用不起泡沫、清洁能力偏温和的洁面；晚上因为要清除一天留在脸上的污垢，所以推荐用清洁能力略强的洁面产品。

对于拥有健康肌肤的MM来说，好的洁面产品，必须具有合理的洗净力，以及长期使用不伤肌肤的基本条件。

对于油性肌肤或者面疱肌肤的MM，也不宜一味地为洗去脸上过剩的油腻，而使用去脂力过强的产品。去脂力强的洗净成分，虽能轻易地将皮肤表面的油脂去除，但同时也会洗去一些对皮肤具有保护保护御作用的皮肤油脂，长久下来反而弄糟了肤质。

油性肤质者较理想的做法是，使用深层洁面或者泡沫洁面。要选择温和、中度去脂力的清洁成分。此外，配合定期的敷脸，才能深层清洁毛孔，使老旧的皮肤油脂废物代谢出来，改善肤质。

对于干性或敏感肌肤来说，好的洁面产品，要求就该多些。干性肌肤应忌讳使用去脂力太强的洁面皂；敏感肌肤的MM，角质层通常较薄或皮肤已有红疹现象，所以，并不适宜使用碱性配方或含果酸浓度高的制品。

干性肌肤MM最好选择乳、霜质的温和洁面，一定要避免深层洁面，因为它会不停打薄你本来就偏薄的角质层。

混合性肌肤的洁面选择最宽，几乎所有的洁面产品都可以用，但是我们还是要以洗得干净、皮肤不紧绷为基础。

洁面的次数控制在一天最多两次，最好不要超过这个次数。但是如果有特殊情况需要，必须洗第三次脸，那么推荐你选非常温和的洁面，尤其以给敏感肌肤提供的洁面产品为首选，这样对皮肤的负担最小。

不同的肌肤状态适用的洁面产品

我们的肌肤每天并不都是一样的，会因环境、换季和内因不停变化，所以一直使用一种产品也是不科学的，要根据肌肤状况随时调整。

四季洁面：春季需要保湿、抗过敏类的洁面产品，要温和不刺激的；夏季就需要控油、收敛毛孔的；秋冬就要滋润、保湿、温和的洁面产品。

化浓妆时，需要卸妆油+温和洁面产品：化浓妆时，卸妆油是清洁面部最好的选择。卸妆油涂抹后按摩全脸，使油脂将彩妆充分溶解。之后，用水使油充分乳化，迅速为肌肤补充矿物质。卸妆后可以用无泡沫的洁面乳进行再次清洁，一定要选择温和的，这样不会因为二次清洁而对皮肤造成伤害。

疲惫不堪时，需要洁面皂或洁面摩丝：熬夜后疲劳不堪，面部肌肤一样会呈现疲惫状态，什么产品能在最短的时间里达到最佳清洁效果且唤醒肌肤呢？洁面皂和洁面摩丝都是不错的选择。现在的洁面皂类往往含有乳霜和其他保湿成分，pH值较低，既不会刺激肌肤，又保留了一贯的清洁力，用起来非常方便。而洁面摩丝最大的好处就是连泡沫都不用打，挤出来就可以用。

肌肤干燥时，需要无泡型洁面乳。不知道MM们发现没有，当生理期进行时或是刚刚结束时，肌肤会变得干燥，可能还很敏感，这时就不能使用清洁力过强的洁面产品，而应该用水溶性的无泡型洁面乳来好好呵护，这类洁面乳性质温和，既能够彻底清洁又不会使肌肤变干，而且比洁肤油更容易清洗。

肌肤出油时，需要用控油平衡洁面。很多MM不是油性肌肤，但在情绪激动、工作压力大的时候，肌肤也会泛油光，这时选择的洁面产品最好能够有效去除多余油脂，同时又不会太刺激肌肤。具有控油平衡作用的洗面奶是油性肌肤的最佳选择，丰富细腻的泡沫能够深入清洁毛孔，减少油脂分泌和暗疮的形成。

周末需要用去角质+深层清洁面膜给肌肤来一个细心呵护。去除角质之前最好先用温水拍脸，达到软化角质、打开毛孔的作用。而涂抹去角质霜时手法一定要轻柔，避免过度刺激肌肤。另外，去角质不要太频繁，油性肌肤的MM可以一周做一次，敏感肌肤的MM不要做，而其他肌肤的MM一个月做一次足矣。深层清洁面膜也不能经常使用，油性和混合性皮肤每周使用1—2次，干性皮肤每周1次即可。

如何选择优质的洗脸产品

1.pH5.5不能作为判断品质的标准

洁面皂是以脂肪酸和碱金属盐为原料的洁面产品。不管是固体的、液体的，还是糊状的肥皂，只要是以脂肪酸为原料的，都呈弱碱性。洁面皂具有轻微的去角质作用，洗完以后肌肤感觉异常清爽。不过，市面上的很多洁面皂都是温和型的，不能一概而论。使用洁面皂洗脸有一个缺点，就是会在肌肤上留下浮渣，这样就会妨碍护肤成分的渗透。

以氨基酸为原料制成的弱酸性洁面产品不会使角质细胞发生膨胀，因而洗完后会感觉很湿润，这就是这类洁面产品的特点。氨基酸系的成分不易残留，不过一旦发生少量残留，还是会对肌肤造成刺激的。不管是弱酸性还是弱碱性，只要其化学性质相对较弱，就不太会对肌肤造成影响。所以说，与其一味地拘泥于pH值还不如选用那些去脂力不是很强的洁面产品。

2.成分是决定洁面产品品质的要素

我一直是唯成分论者，因为成分才是决定护肤产品品质的要素，也是挑选适合自己肤质产品的凭据。

市面上很多护肤品牌推出了具备很多功能的洁面产品，美白洁面、紧致洁面、舒缓洁面……但是千万不要盲目相信它们能改变肤质，要知道，一个只停留在脸上一两分钟的东东，作用还是比较有限的。

还有一种现象是：成分栏不标识主要成分，反而写些添加成分来充数。我就看到过一则洁面产品广告，主要突出的是高效保湿因子、维生素E两种成分。而这两种成分都不具清洁效用，充其量只是附属的营养成分，无关乎洁面乳本身的好坏，这样标识，不只MM们无法判断，就连专业的技术人员，仅凭广告也是无法判断优劣的。

洁面产品的好坏，主要取决于清洁成分本身，而不是那些添加物。所以，下面我依据洁面产品的形态来给各位MM们说说真正优质的清洁成分。

皂化配方洁面产品

洁面皂

皂化配方的制品基本上都是偏碱性的，不论称呼如何改变，其原始碱性的本质都是相同的。碱性的去脂力佳，刚洗完的感觉是十分清爽。但是，一旦脸上的水分自然蒸发后，肌肤仍然是过于紧绷及干燥的情况。所以，到了冬季，就只有油性肌肤者适宜使用皂化配方的洁面产品。

也会有MM说，有的洁面皂洗完脸后不紧绷啊。那这款洁面皂中一定添加了其他防止皮肤干燥的成分。在这里，我很负责任地讲：“添加润肤成分的洁面皂，对肌肤未必有益。”

这些另外添加的成分，虽能掩饰洁面皂干涩的缺点，却无法改变洁面皂碱性的本质，而且降低了洁面皂应有的清洁力。如果你是油性肌肤，长期使用这类含乳霜的洁面皂，极可能因为洗净能力不足，而无法完全发挥清洁的功效。这会造成部分老旧的皮肤油脂或污垢残留在脸上，又覆盖了一层洁面皂残留的柔肤剂。几次洗脸下来，终将造成毛孔阻塞，损及肌肤的健康。

因此，高乳霜比例的洁面皂，只适合健康及中性肌肤者，或者选择性地在冬季使用。

洁面皂小常识

辨识有效成分：

油脂制成的皂基是基本成分，羊毛脂、维生素E、植物油、植物萃取、高级醇酯、色料、香料、防腐剂等是添加成分。

有效指数：

★★★★

碱性（pH9—10），去脂力极佳。

安全指数：

★★

健康偏油性肌肤适用，过敏肤质、干燥肤质、青春痘化脓肌肤忌用。

贴心蜜语

相信大家也都见过这样的人，洗脸只用肥皂仍然有好皮肤，除了天生丽质的解释外，年轻也是资本，但年轻却不是永远都能拥有的资本，因而拥有的时候还是要善待。所以，我并不建议MM们长期使用洁面皂。要知道，与各类清洁成分相比较，皂碱最易与皮肤的角质蛋白结合，造成皮肤粗糙老化、功能下降。

洁面乳

虽有其先天上的缺点，但其商品市场占有率不小。因为用后确实感觉清爽，而这种无负担的触感，只有皂化配方的洁面乳能给大家带来，非皂化配方的洁面产品就没有这种特色。那如何判断市面上的洁面乳是皂化配方呢？

皂化配方，是使用各种脂肪酸与碱剂一起反应制造的。所以，成分栏里需同时出现“脂肪酸与碱剂”，这就是皂化配方。列表如下：皂化配方洁面乳小常识

辨识有效成分：

脂肪酸与碱剂共制而成。

有效指数：

★★★★

碱性，pH约8.5—9.5，去脂力佳。

安全指数：

★★

健康、偏油性肌肤适用，过敏肤质、青春痘化脓肤质、对碱性过敏者忌用。

非皂化洁面产品

这类洁面产品以合成表面活性剂为主要成分，其品质的优劣、性质特色，则与所选用的表面活性剂息息相关。

以下将针对经常应用于洁面乳的表面活性剂，就其性质、对皮肤的作用及优缺点等做简单的介绍。

（1）氨基酸系表面活性剂★★★★★

以天然成分为原料，成分本身可调为弱酸性，所以对皮肤刺激性很小，亲肤性又特别好，是目前高级洁面乳清洁成分的主流，价格也较为昂贵。可以长期使用。

（2）酰基肌氨酸钠★★★★

中度去脂力，低刺激性，起泡力佳，化学性质温和。较少单独作为清洁成分，通常搭配其他表面活性剂配方。除了去脂力稍弱之外，成分特色与酰基磺酸钠相似。

（3）酰基磺酸钠★★★

具有优良的洗净力，且对皮肤刺激性低。此外，有极佳的亲肤性，洗时及洗后的触感都不错，皮肤不会过于干涩且有柔嫩的触感。

以此成分为主要配方的洁面乳，酸碱值通常控制在pH5—7之间，十分适合正常肌肤使用。因此，建议油性肌肤者，或喜欢把脸洗得很干爽、无油滑感的人，选用这一类成分，长期使用对肌肤比较有保障。

（4）烷基聚葡萄糖苷★★★

此表面活性剂以天然植物为原料制造而得，对皮肤及环境没有任何毒性或刺激性。清洁性适中，为新流行的低敏性清洁成分。

（5）磺基琥珀酸酯类★★

属于中度去脂力的表面活性剂，较少作为主要清洁成分。去脂力虽然不强，但具有极佳的起泡力，所以常与其他的洗净成分搭配使用，以调节泡沫。

本身对皮肤及眼黏膜的刺激性均很小，对干性及过敏性肌肤来说，可算是温和的洗净成分。

（6）两性型表面活性剂★★

一般来说，这一类清洁成分的刺激性均低，且起泡性又好，去脂力方面属于中等。所以，较适宜干性肌肤或婴儿清洁制品配方。

（7）烷基磷酸酯类★

属于温和、中度去脂力的表面活性剂。这一类制品，必须调整其酸碱在碱性的环境，才能有效发挥洗净效果。亲肤性不错，所以洗时及洗后触感均佳。但是，对碱性过敏的肤质，仍不建议长期使用。

（8）十二烷基硫酸钠（SLS）

此为去脂力极强的表面活性剂，是目前强调油性肌肤或男性专用的洁面乳所最常用的清洁成分。缺点是对皮肤具有潜在的刺激性，与其他表面活性剂相比较，属于刺激性大者。

（9）聚氧乙烯烷基硫酸钠（SLES）

亦属于去脂力佳的表面活性剂，其对皮肤及眼黏膜的刺激性，稍微小于前面的SLS。这类清洁剂应用广泛，除了用于洗脸产品，还大量用作沐浴乳及洗发精的配方。

以SLS或SLES为主要清洁成分的洁面乳，通常需调配成偏碱性配方，才能充分发挥洗净能力。若搭配果酸一起加入产品，则因无法调整为酸性溶液，果酸的效果会大打折扣。所以，不建议购买将这两类洗净成分和果酸搭配的清洁制品。(www.daowen.com)

功效型洁面产品大起底

洁面产品无论是什么形态，粉、皂、乳、泡沫等，最重要的品质体现都是清洁度，但还是有很多洁面产品强调自己的功效性，那么这些功效性有多大能量呢？我们还是从成分入手，逐一来分析。

含美白成分的洁面产品

在众多洁面产品中，美白洁面产品是一般女性朋友的最爱。但我可能要给MM们泼凉水了，想用洗脸来美白的，就不要抱太大希望了。

只有添加了果酸成分的洁面产品会让你看到美白的效果，因为果酸加速了老旧角质的脱落，使表皮层新陈代谢的速度加快，自然可以看到白皙的肌肤。但是果酸成分并不是所有人都适用，只有健康肤况的MM可以用。

因为不论是油性或干性肌肤，都有可能存在角质粗糙、代谢不佳的问题，角质变薄之后，皮肤会显得敏感且保护能力下降。对于敏感性肌肤而言，果酸这一类有立即刺激性的成分，最好敬而远之。

美白洁面产品小常识

辨识有效成分：

维生素C、果酸较为有效。

有效指数：

★★

任何美白成分以洁面乳形式使用，效果都很有限。

安全指数：

★★★

一定要挑选不含皂配方、不含SLS及SLES清洁成分的，酸性配方为宜。肤况健康者适用，敏感性肌肤忌用。

贴心蜜语

少晒自然白。多吃维生素C，搭配美白霜使用效果佳。黑斑、雀斑要找医生除斑，擦化妆品徒劳无功，只要再暴露于阳光下又会生成。过度去角质会降低皮肤的防御功能，所以使用时间要适可而止，让肌肤休息一下。

含抗痘成分的洁面产品

痘痘的梦魇，从十五六岁青春期开始，一直到40岁都还无法摆脱，我也一度是痘痘肌。青春期时发青春痘，可以怀疑是体质、遗传或荷尔蒙失调等复杂因素引起的。所以可能又吃又擦的，都无法有效控制。但是过了青春期，还经常冒痘痘的话，就该好好检讨一下是否夹杂着人为因素了。

这些人为因素主要是指脸部清洁不完全、化妆品使用不当、皮肤遭受痤疮杆菌感染等情况。

用对洁面乳，可以缓和面疱现象哦！

这里要说明一点，抗痘洁面产品对人为因素造成的痘痘还是有效果的，但如果是内因造成的，只能是治标不治本了。所以MM们在选用抗痘洁面产品前，要清楚自己的痘痘是哪种，再去寻找含有下列成分的抗痘洁面产品。

抗痘洁面产品小常识

辨识有效成分：

黑头粉刺——维生素A酸、水杨酸。

白头粉刺——维生素A酸、水杨酸、过氧化苯酰。

丘疹、发炎——三氯沙、茶树精油、过氧化苯酰。

脓疱红肿——过氧化苯酰、三氯沙、茶树精油、硫黄剂、雷索辛。

脓疱红肿忌用——维生素A酸、SLS、含皂洁面乳。

有效指数：

★★★

配合面疱及肤质选择适合的成分才会有效。

安全指数：

★★★★

无面疱时，预防用三氯沙、茶树精油、水杨酸；有面疱时，依症状选择维生素A酸、水杨酸、过氧化苯酰。有过敏现象立即停用。

贴心蜜语

保持毛孔代谢顺畅，是预防面疱的最佳方法。不用过油的保养品，非必要不擦抑制油脂分泌的化妆水，上妆时间不宜过久，充分卸妆，多洗脸，常敷脸。

含保湿成分洁面产品

保湿洁面产品的保湿效果很有限。因为清洁这个步骤，会把所有脸上的脏污及洁面乳中的其他成分全部冲洗掉，保湿剂自然也不例外。所以，虽然加了保湿剂在里面，仍旧发挥不了多少保湿功效。

保湿洁面产品小常识

辨识有效成分：

透明质酸、玻尿酸等。

有效指数：

★

含亲水性保湿洁面乳保湿效果有限，含亲油性保湿成分者无法充分发挥洗净效果。洗脸与保湿，分步完成效果佳。

安全指数：

★★★★★

基本上这类产品都很安全，但效果真的太有限，so，不要浪费太多钱买附加效果很多的洁面产品。洗脸产品的选择重点，是清洁成分是否能温和不伤肌肤地发挥清洁功效。

含抗敏成分洁面产品

洗脸的目的，是为了清除脸上的脏污。所以要掌握“只要清洁，不要伤害”的选用原则，所有与皮肤做短暂接触的成分，都不可以因为要方便强力去污而伤及皮肤。所以，选用低敏性洁面乳，对皮肤来说确实是种保障。

抗敏感洁面产品小常识

辨识有效成分：

使用优良无刺激性的表面活性剂，并搭配抗敏成分而成，如甘菊蓝、甜没药萜醇、洋甘菊、尿囊素、甘草精。

有效指数：

★★★★★

搭配的这些抗敏成分并不会对清洁力产生负面作用，所以有效指数还是比较高的。安全指数：

★★★★★

温和不刺激，所有肤质适用。

贴心蜜语

抗敏洁面乳的抗敏成分具有护肤价值，若搭配氨基酸系的表面活性剂，那将是最完美的组合。

含收敛毛孔成分的洁面产品

唉，再次说抱歉，想靠着洗脸缩小毛孔，美梦很难成真。

毛孔除了长出毛发之外，皮肤油脂、毛囊内的角质、汗水等代谢物，都要经由毛孔排泄到皮肤表面来。而当代谢无法正常进行时，往往造成皮肤油脂固化，毛孔阻塞，甚至引发粉刺、面疱的生成。久而久之，毛孔粗大、肤色晦暗、肤质显得粗糙。毛孔阻塞久了，若仍不给予适当的清理，外观上毛孔粗大只会越来越明显。

也许你会认为，在洗完脸或敷完脸后，真的觉得毛孔缩小了。真正的原因是你刚刚把夹藏在毛孔中的垃圾清除掉，毛孔干净，看起来透明度、清爽性及质感都较好。

收敛毛孔洁面产品小常识

辨识有效成分：

水杨酸效果明确，植物萃取液成分安全，收敛剂最好少用。

有效指数：

★

收敛效果想从洁面产品上取得，还是很有限的。

安全指数：

★★

偏酸性配方，宜注意不与SLS或皂化配方洁面乳一起使用。皮肤有伤口、化脓或过敏性肤质者忌用。

贴心蜜语

就算不用洁面产品，只是把面部浸湿，皮肤吸收足够的水分后毛孔看起来也会变小，这是因为皮肤细胞吸水后膨胀，让毛孔显得小了。这只是表象，皮肤细胞水分不充足的时候，毛孔会恢复原样。所以，不要太过依赖使用收敛产品，事实上效果不大。

你能做到的是：保持良好的清洁习惯，避免毛孔日益粗大。经常保持毛孔代谢通畅，是不使毛孔粗大的唯一方法。另外，含薄荷等清凉剂的洁面乳，只是让你觉得凉凉的，没有收敛功效。

纯植物性洁面产品

首先要说明——植物配方不等于安全无刺激。

植物配方的意思有两种：一种是在配方中加入植物萃取液的成分；另一种是标榜配方中所有的成分都是植物性的，或取自植物。事实上，第一种很常见，而第二种很难办到。而且，纯植物配方不等于高品质。

贴心蜜语

含植物萃取液的成分可降低刺激性，但不等于洁面优质。而要重点注意避免选择主清洁成分为碱性皂化配方，因为温和无刺激且洗得干净，才是洁面产品选用的最高指导原则，植物与否，并不重要。