难题：满脸痘痘（热毒型痘痘）

很老很老的老偏方：

①每天取鲜桑叶50克，煎水分3次服用。连用3～7天可见效。

②用适量鲜桑叶，捣烂敷痘痘处，每次敷30分钟。每天1次，连用１周可见效。

我有一个朋友，在一家大企业做人力资源管理。有次吃饭时，谈起一个有趣的话题，说自己面试求职者的时候，对脸上痘痘多的人特别谨慎，除非这个人有特殊的才能，否则一般不会录用。在座的几个人都批评他，说他真是一朵奇葩，这都什么年代了，还搞“种族歧视”，以貌取人。

他解释说，之所以警惕痘痘一族，主要是觉得有这种症状的人大多脾气不好。有的是本来就因为脾气急躁长痘的，有的是长痘久了郁结上火的，总之将来都可能在公司里滋事生非。那天，就这个话题大家说了很多，最后竟然有一半人开始倾向他。我虽然不同意他的看法，但说起长痘的人脾气容易暴躁，确实是有些根据的。当然，这种病理或心理的反应，通过治疗完全可以消除，跟性格未必有直接的关联，因为这个原因就不给求职者机会，还是太草率了。

从表面上看，痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛，毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。但中医认为，有些痘痘是内火旺盛的产物，身体的毒物太多，皮肤排都排不过来，出现塞车了，堵住了路口，油脂堆积在一起，就会导致痘痘大爆发。这和饮食不当有很大关系。此外，不规律的生活作息、不良情绪也会使身体排毒功能失衡。身体一失衡，又反过来加重不良情绪，因此大家会认为爱长痘的人脾气臭。

中医还认为，长痘的原因一般分为四种：热毒、胃热、血热、湿毒。热毒多因为肺感风邪热邪；胃热病在脾胃；血热多数是因为肝火旺盛或肝郁化热引起的血瘀；而湿毒会攻击五脏六腑，包括寒湿和湿热两种。爱长痘且脾气火爆的人，多有内热，肝火比较旺。(www.daowen.com)

前不久，邻居的女孩小青长了不少痘痘，为了治痘痘，花了不少钱买祛痘的药和护肤品，效果却不怎么样，正烦恼不堪。后来她想起我这个邻居，就在下班后来找我。小青的脸上散落着一些痘痘，有些已经成了小脓疱，周围有红晕，摸起来还有疼痛感。我看她面红耳赤，情绪急躁，舌质发红，而且平常大便比较干，口干舌燥，因此判断是热毒型痘痘，需要清肝降火、解毒散结。

我告诉她，每天取鲜桑叶50克，煎水分3次服用就可以祛痘。另外，用适量桑叶，捣烂外敷在痘痘处，每次敷30分钟，每天1次，也能消炎祛痘。

桑叶是桑科落叶小乔木桑的枯燥叶，性寒，味苦、甘，归肺、肝经，具有清热解毒、清肝降火、疏风散热的功效，对痤疮、黄褐斑有不错的疗效。现代不少化妆品的成分都含有从桑树中萃取的精华，经过高温燃烧过的桑树灰烬不但具杀菌能力，还可以使老化的角质层脱落，加速角质细胞更新，促进表皮细胞生长以及真皮层内弹性纤维增生。

我国古代医著《保生要录》中所载的“扶桑至宝丹”，具有“驻容颜”的功效，其中的主要药物就是桑叶。现代研究发现，桑叶具有抗菌消炎的功效，还有类似于人参的补益和抗衰老作用。桑叶中含有的DNJ矿物质，能润肠通便。可以说，桑叶是天然的强抗氧化剂，其富含稀有元素有机硒、锗，可清除体内自由基，使体内的毒素和废物被氧化，增加血液中的含氧量，促进新陈代谢和微循环，对抑制黑色素沉着有积极作用。临床上曾有人试用桑叶煎剂治疗痤疮258例，其收效达到89%以上。另外，还有人用鲜桑叶捣烂外敷治疗，也取得了满意的效果。

小青听了我的偏方，回去服了三天桑叶水，大便果然就通畅了，痘痘的长势也被扼制住了。我嘱咐她，一旦火降下来，就可以停服了，桑叶毕竟寒凉，女孩子不要喝太多。可以多吃草莓、梨、西红柿、葡萄柚、绿叶蔬菜，这些食物富含维生素，从中医的角度来说，这些食物可以清内热，改善皮肤出油长痘的情况。

另外，还要多吃富含维生素A（猪肝、贝类等）、维生素B6（豆类、坚果、鱼等）、锌（南瓜子、全麦、燕麦等）的食物，给皮肤补充营养。她按照我说的调节饮食，并坚持敷脸两个多星期，痘痘没再长，脾气也温和了。